W nowe zycie z nowa waga...

[daytonka]

Wlasnie zaczynam odchudzanie z dieta Dunkana, mam zamiar zrzucic 20 kg. Przyczyn mojego odchudzania jest wiele ale dwie glowne to moje rodzinne nadcisnienie a takze rozwod z mezem lada dzien. Chwilowo mialam dola ale postanowilam zebrac sie w sobie i wziasc sie za siebie, bo mam 5-letniego synka, wiec mam dla kogo zyc. Mam nadzieje, ze zaczne z przyjemnoscia patrzec w lustro, to wtedy latwiej bedzie mi zaczac nowe zycie szalonej, pieknej i SZCZUPLEJ rozwodki. Trzymajcie prosze za mnie kciuki i ochrzancie jakbym sie rozklejala

[monique]

Jeżeli pozwolisz dołącze do grupy wsparcia Jakieś konkretne plany co do diety? Czy po prostu masz zamiar ograniczac jedzenie?

Wiesz co? Takie przełomowe momenty w życiu są dobre na zmiany. Mam nadzieję, że Tobie się uda Powodzonka! Będę wpadać by podpatrywać, jak CI idzie

[zagruba]

hej
rowniez dolaczam do grona wspieraczy super pomysl, zeby w nowe, LEPSZE zycie wejsc z LŻEJSZA waga
Trzymam kciuki zeby Ci sie udało
Rowniez jestem na dukanie więc będę miała kolejną koleżankę, z którą będę mogla się dzielić swoimi spotrzezeniami co do dietki
Narazie jestem zadowolona i na fazie protein
Grzechów - brak
Oby tak dalej

[Olivkova_ona]

Tu otrzymasz dodatkowe wsparcie zycze powodzenia!!Pozdrawiam

[daytonka]

Dzieki za mile slowa i za wsparcie
Jak narazie dieta Dukana mi sie podoba bo nie chodze glodna !!! Musze tylko zakupic troche wiecej produktow zeby posilki byly bardziej roznorodne. Teraz czeka mnie pierwszy test wytrzymalosci, poniewaz siedzimy z synkiem chorzy w domu - mam nadzieje, ze na nic sie nie skusze. Pierwszy dzien narazie bez grzechu. Jak pojde do pracy to bedzie latwiej. Drugi minus to jest to, ze nie mam wagi w domu wiec efekt zobacze dopiero po tygodniu stosowania diety. Mam zamiar do poniedzialku albo dluzej utrzymac faze uderzeniowa. Oby tylko byly efekty...

[Olivkova_ona]

ja wolalam siedziec w domu, bo wtedy stale posilki i kontroluje wszystko,a nie jak po powrocie ze szkoly dawniej,ze zjadlabym wszystko co sie nawinie pod reke

[daytonka]

Dla mnie w domu za duzo pokus, zwlaszcza slodycze mojego synka a takze jabluszka, bananki itp...

[Martix]

hej
podukamy?
bardzo sobie chwale tę dietę, naprawdę skuteczna!
pozdrawiam ciepło i życzę wytrwałości

[Olivkova_ona]

ah...no tak,bo to Dukan,to trzeba przestrzegac ale przyzwyczaisz sie szybciutko,napewno)

[daytonka]

Martix podukamy
Ale dzisiaj jest mi bardzo zle, czuje sie okropnie. Poce sie, mam dreszcze i jestem bardzo slaba. Nie wiem tylko czy to wina mega przeziebienia, ktore mnie dopadlo czy Dukan tez doklada swoje trzy grosze. Jedyna dobra rzecza w tej sytuacji jest brak apetytu. Dawno nie bylam w takiej kiepskiej formie