Strona 11 z 12 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 114
Like Tree7Lubią to

Wątek: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

  1. #101
    LukaszZorawski jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-12-2012
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Aktualnie przeprowadziłem kolejne doświadczenie z własną wagą...
    1.10.2012
    Waga 90 kg
    Tłuszcz 15%

    20.12.2012
    Waga 84 kg
    Tłuszcz 11%

    Całkowita eliminacja soli i cukrów prostych, posiłki co 2 godziny ( jem niemal wszystko )
    Chcecie poznać szczegóły?
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Ostatnio edytowane przez LukaszZorawski ; 20-12-2012 o 09:31

  2. #102
    Awatar amelka1985
    amelka1985 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2012
    Mieszka w
    śląsk
    Posty
    406

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Cytat Zamieszczone przez Moniccczqa Zobacz posta
    Super wątek

    Dowiedziałam się tutaj parę ciekawych żeczy, m.in. szukałam info o efekcie jojo jak się go pozbyć i nigdzie znaleźć sensownej odp. nie mogłam.
    Ja pokusiłam się na dietę 1000 kcl i za mną już pierwszy tydzień. Lecz z obliczeń które zrobiłam powinnam zjadać 1500 kcal, taką też dietę dostałam kiedyś od dietetyka, tylko musiałam przytyć jeszcze 10 kg żeby przejżeć na oczy, ujrzeć moją otyłość i zacząć dietę.

    Mam pytanie do was dziewczyny, czy jeśli teraz po tygodniu zacznę jeść te 1500 kcal to czy nie stanę w miejscu z wagą?Chciałabym odżywiać się przede wszystkim zdrowo a przy tym zdrowo chudnąć. Proszę was o radę co i jak?
    Po tygodniu nie przytyjesz a będziesz nadal chudła

    Gdybyś np jadła 600 kalorii dziennie przez 3 miesiące to stopniowo trzeba zwiększać kalorie co miesiąc o ok 300-500. W twoim przypadku nie powinno się nic zmienić
    1 cel osiągnięty !!!!!!- dieta od 22.11.2012r. do 14.04.2013r.:

    2 cel osiągnięty !!!!!! - dieta od 14.04.2013 do 8.07.2013r

    Teraz stabilizacja

  3. #103
    Awatar elcia_zelcia
    elcia_zelcia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-11-2013
    Mieszka w
    Zawiercie
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Genialny wątek, sporo ciekawych i przydatnych informacji, oby tak dalej
    Ps W życiu bym nie przypuszczała, że mój organizm potrzebuje aż tylu kcal do swojej "normalnej" pracy
    - dietkujemy - 04.11.2013r.

    - cel ogólny

  4. #104
    Kamisia_M jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-11-2013
    Mieszka w
    Piotrków Trybunalski
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Witam. Może ktoś mi doradzi co ja mam ze sobą zrobić, jak trzymać dietę skoro pracuję jako kucharka!! Próbowałam już nie raz i diety i ćwiczeń ale pokusa w pracy jest wielka!! Zmiana pracy nie wchodzi w grę ale może sa jakieś "sztuczki" Pozdrawiam gorąco
    Ostatnio edytowane przez Kamisia_M ; 23-11-2013 o 10:41 Powód: dodana sygnatura

  5. #105
    Awatar Ania2013
    Ania2013 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-12-2013
    Mieszka w
    konin
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    We wszystkim jest ziarnko prawdy. Nie znam mądrości wschodnich, a medycyna każe mi raczej sądzić, że to zimna woda (oraz pokarmy) powodują szybsze spalanie, ale rano lepiej jest się napić ciepłej wody, przegotowanej - pobudza jelita i zmusza je do pracy.
    Aktywnie piszę na Diety.pl

  6. #106
    bemyself jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-01-2014
    Posty
    1
    Wpisy na blogu
    5

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Surowa, Bardzo dziękuję za wszystkie informacje. Jestem weteranem w odchudzaniu, ale zdobyłam tu naprawdę konkretne, długo szukane informacje. Pozdrawiam.

  7. #107
    Natalie_Lastrange jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-02-2014
    Posty
    206

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Cytat Zamieszczone przez Kamisia_M Zobacz posta
    Witam. Może ktoś mi doradzi co ja mam ze sobą zrobić, jak trzymać dietę skoro pracuję jako kucharka!! Próbowałam już nie raz i diety i ćwiczeń ale pokusa w pracy jest wielka!! Zmiana pracy nie wchodzi w grę ale może sa jakieś "sztuczki" Pozdrawiam gorąco
    Ja robiąc ciasta dla znajomych zakładam maseczkę chirurgiczną by nie oblizywać noża - zainspirowana dowcipem byłam ale o dziwo działa - nie próbuję surowej masy sernikowej (oj jak ja ją lubię), czy rodzynki dość słodkie i orzechy dość orzechowe i czy czekolada ma właściwą temperaturę.... na szczęście piekę raz na miesiąc czasem dwa ale Ty Kamisia masz problem będąc w tym zawodzie


    O tu jest mój pamiętnik:
    Jest gorzej.... Opamiętać się czas!

  8. #108
    enzet19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-03-2014
    Mieszka w
    Gdynia
    Posty
    23

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    no to jest właśnie najgorsze - takie próbowanie i podjadanie, też zawsze miałam z tym problem, ale już jest lepiej ale jak się przygotowuje pyszności to kusi...

  9. #109
    Mareszka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-06-2012
    Mieszka w
    małopolskie
    Posty
    165

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Bardzo interesujący wątek , mam zamiar zatrzymać sie na dłuzej....napewno cenne uwagi ja nabieram dopiero doswiadczenia w prawdziwym dietowaniu, a tu proszę wszystko wyłożone.Dzięki serdeczne!!!

  10. #110
    Awatar bardott
    bardott jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2014
    Posty
    89

    Domyślnie Odp: ABC odchudzania - z mądrości forumowych

    Powiem Wam, że nie jednokrotnie gdy w grę wchodzi otyłość bardzo ciężko jest sobie poradzić samodzielnie. O ile nie ma problemu ze zrzuceniem 5 czy 10 kilogramów to w przypadku 20 kilogramów oraz więcej konieczne będzie skorzystanie z pomocy specjalisty oraz czasami zastosowanie leczenia.
    Odsyłam do strony, na ktorej mozna skorzystać w tym zakresie z konsultacji online:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - na stronie są specjaliści, którzy powinni się Wam przyjrzeć.
    - Nie mów do mnie Lampka!
    - A jak mam mówić?! Jaśnie Oświecony Nosicielu Światła?

Strona 11 z 12 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Do odchudzania gotowa...START!!!!!
    By Misia153 in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 2824
    Ostatni post / autor: 31-01-2011, 21:12
  2. Odchudzania c.d.
    By agaaa in forum Odchudzanie po 40-stce
    Odpowiedzi: 692
    Ostatni post / autor: 22-04-2010, 16:55
  3. Mój pamiętnik odchudzania:))
    By chaima in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 42
    Ostatni post / autor: 01-12-2008, 10:33
  4. Pamiętnik odchudzania milushki ;-)
    By milushka in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 18
    Ostatni post / autor: 12-08-2008, 13:45

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •