ABC odchudzania - z mądrości forumowych

[Szczuplizna]

czy Waszym zdaniem guma do żucia pomaga czy przeszkadza w diecie?

[szalka]

mi czasami pomaga powstrzymać apetyt

[katee82]

Po wyliczeniach wyszło mi, że mogę dziennie pochłonąć 1350 kcal
Choć dzisiaj juz zjadłam 1600 kcal i to bez kolacji, która jest przede mną Dzisiaj jakaś grypka mnie zaczęła nękać, więc muszę się przyznać, że 500kcal z tych 1600 to jeżyki Chciałam si pocieszyć... Okropne jest uzależnienie od słodyczy...
Mam nadzieję, że wróce do swojej starej wagi...
Ile to trzeba samozaparcia....

[surowa]

To fakt.
Pamietaj jednak ze kiedy jestesmy chore, nasz organizm domaga sie cukru bo nimi glownie pozywaja sie batkerie, dzieki temu chorosko lepiej sie rozwija i trudniej sie wyleczyc. Warto chocby dla tego unikac slodyczy, zeby chorobsku przeszkadzac i szybciej sie go pozbyc.

[minaxk]

czy Waszym zdaniem guma do żucia pomaga czy przeszkadza w diecie?

Pomaga zdecydowanie! No przynajmniej mi, ale może to dlatego, że po prostu jestem od niej uzależniona Jeżeli ktoś musi mieć wciąż 'coś w buzi' to idealnie się sprawdza, zapobiega podjadaniu!

[fluka80]

fajny wątek. bardzo dziękuję za niego
teraz do dietkowania podejdę z wielką wiedzą) i optymizmem.. i mam nadzieję efekt murowany....

[surowa]

Dziękuję. Taki byl jego cel. Ja tez dlugo walczlam jak z wiatrakami... Bezskutecznie, nie iwedzac ze sama sobie utrudniam...
Mam nadzieje ze i Wam po lektruze i wproadzeniu kilku zasad bedzie chudlo sie efektywniej.

Ja mam za soba juz prawie 20 kg. Do celu pozostalo mi tylko kilka (może naście).
Powodzenia wszystkim!

[katee82]

To fakt.
Pamietaj jednak ze kiedy jestesmy chore, nasz organizm domaga sie cukru bo nimi glownie pozywaja sie batkerie, dzieki temu chorosko lepiej sie rozwija i trudniej sie wyleczyc. Warto chocby dla tego unikac slodyczy, zeby chorobsku przeszkadzac i szybciej sie go pozbyc.

Nie miałam pojęcia, że słodycze tak wpływają na rozwijanie się choroby...
Dzięki za radę

Muszę się pozbyć uzależnienia od słodyczy...

[szalka]

Też nie miałam o tym pojęcia

[margolka123]

Wpadam się przywitać wróciłam na forum ze straszną wagą 100 kg. Od dziś zaczęłam drugie odchudzanie w moim życiu...

Mam nadzieję, że kiedyś powstanie wątek ABC skutecznego zapobiegania jo-jo. Ja poległam - szczegóły u mnie na wątku, jeśli ktoś jest ciekawy. Schudnąć umiałam, wagę utrzymałam rok. I po trochę mnie przybywało, po drodze sporo się działo

W każdym razie wszystko, co napisałam o odchudzaniu podtrzymuje, bo to działa. Natomiast o tym co po odchudzaniu - ech, może ktoś jest mądrzejszy ode mnie