lat 35+ - do zrzucenia kg 30+

[_Amri_]

Anew - takie ataki "wieprza co wszystko wpi.prza" właśnie są wtedy, jak dopuścimy do pustego żołądka. Ciężko się wtedy pohamować.
Następnym razem opij się wodą, nawet 2 szkl. na raz, mi to pomaga.

A co sałatki z tuńczyka, ja robię taką: ryż basmati, tuńczyk w s. wł, ogórek kiszony, ogórek świeży, papryka, sól, pieprz, oliwa z oliwek. Pycha!

[melba75]

Zmieniłam suwaczek.Znów pól kilo mniej.Rewelka.U nas duza awaria pół miasta wody nie ma.Ani wziac prysznic, ani pranko zrobic.Koszmar jakis.Zjadłam sniadanko, serek wiejski.Wypiłam kawke, bo bez niej zyc nie potrafie.Teraz mam troche spokoju, bo siostrzenica zabrała Jakuba na spacerek.A raczej na joging, bo on na podwórku nie chodzi, a biega.Trzeba go tylko za kapturek trzymac zeby sie nie wywalił.

[hanusia74]

melba - Ty łobuziaro ! chudniesz tak szybko , że żadna z nas Cię nie dogoni !
znowu awaria ? za dużo chudniesz i rury nie wytrzymują hihihi...

amri - gratuluje pięknego spadku ! nie przesadzaj z tym 3 kg . podaj ilości tych produktów do tej sałatki z tuńcz. nie dałabym rady żeby ostatni posiłek jeśc o 17.00 . zresztą to by mi się nie sprawdziło na całe życie - o nie , mowy nie ma . musiałabym chodzic spać 19-20 , a to nierealne

anew - "...jeszcze będzie przepięęknie , jeszcze będzie normaaalnie ! ...la,la,la..." wiem , że do Świąt na pewno będziesz miała te 88 ! widzisz - wiesz o czym mówię z tym mężem

necik - dziękuję

dzisiaj znowu walczę ! nie poddam się !
sama przyjemność czytac jak chudniecie !

[_Amri_]

podaj ilości tych produktów do tej sałatki z tuńcz.

Sałatka z tuńczyka
Składniki dla 3 osób/ ew. dla 2 do syta.
-2 woreczki ryżu basmati (ugotować al dente)
-puszka tuńczyka w sosie własnym (odsączyć)
-1 papryka czerwona
-1/2 ogórka świeżego
-2 ogórki kiszone
-sól, pieprz, ok. 3 ł. oliwy z oliwek

Mniammmmm

Melba - zazdrość mnie zżera

[melba75]

Własnie sie objadłam sałatka z 3 jajek, 5 paluszków surimi, ogórka korniszona i jogurtu naturalnego plus przyprawy.Zaparzyłam sobie tez dzbanek herbatki drugi juz dzisiaj.Snieg znów zaczał padac ,czyzby zima wraca...

[Necik]

Hej Kobietki

Melba super !!! widzisz, jak fajnie sie chudnie na tej diecie? Ja tak właśnie słyszałam, że w pierwszym tygodniu można nawet pożegnać 3-5 kg - a u Ciebie widzę -4,5 kg więc rewelacja!!! Mam nadzieję, że i u mnie będzie podobnie .... hmmm ....
Następne tygodnie to ponoć 1-1,5 kg tygodniowo... więc i tak super się zapowiada!
U mnie też pół miasta bez wody ja mam co prawda już, ale rano nie miałam ...

Amri świetny przepis na sałatkę ! Będę musiała wypróbować, jak już skończę z proteinówką, bo narazie ryżu nie mogę ....

Hanusia cieszę się, że się nie poddajesz !!!!!!!!!

[_Amri_]

A co to są paluszki surimi?
Chyba zaraz w google wlezę, by zobaczyć... dobre to?

Wczoraj wieczorem przygotowałam sobie dzisiejszy lunch (naleśniki z farszem warzywno-serowym) i kot mi zeżarł w nocy sporo, a resztę porozciągał po blacie. Dla każdego było po 2 szt, ale z w.w. względów uratowałam tylko po sztuce.
Kot chyba też się do diety przyłączył


Uhu ha uhu ha, nasza zima zła!
Bleh - śnieg!
Dziś jechałam drugie tyle do pracy, bo ślizgawica na drodze.
Ja chcę wiosnęęęęęęęęęę

Jutro mojego męża urodzinki, co kupić 36-latkowi?

Miłego dnia

[melba75]

Necik...bo my z jednego miasta jestesmy.No waga ładnie spada, jutro koniec uderzeniówki, i mysle ze waga pokaze 86,5.Tak zakładam, bo dzis pokazała 86,8.
Amri paluszki surimi to nic innego jak paluszki krabowe, ja je na przykład bardzo lubie.Dzis słonecznie,wybieram sie z Kubuniem na spacerek i po zakupy.Necik a na jakim osiedlu mieszkasz?

[Necik]

Witaj Melba
mieszkam na nowym osiedlu Bacieczki .... a Ty?

Powiedz, co zamierzasz po skończeniu uderzeniówki? Jakim cyklem będziesz szła? 5/5 (5 proteiny / 5 proteiny + warzywa) ? czy inaczej?

[melba75]

Ja na Piasta.Zamierzam tak jak mowisz 5/5.Zobacze jak na niej mi beda leciec kilogramy.Tu masz moje gg20890884