Strona 11 z 389 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 61 111 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 3882

Wątek: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

  1. #101
    Magdusiia85 Guest

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Karolcia a na tej siłowni to ćwiczysz z trenerem czy sama ćwiczenia dobierasz?

  2. #102
    Karolinka01 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    2,792

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Cytat Zamieszczone przez Magdusiia85 Zobacz posta
    Karolcia a na tej siłowni to ćwiczysz z trenerem czy sama ćwiczenia dobierasz?
    sa Panowie co pakazuja jak prawidlowo ćwiczyć, ale ćwiczenia dobieram sama w zaleznosci od moich sił i sprawnosci ... na orbiterku wysiadlam raz po 5 min a raz po 3,5 minutach ... na rowerku na poczatek przejechałam 30 min (ponad 1000kjuli) i ponad 10km ... wiosla tez mi dobrze idą, motylki, ćwiczenia na brzuszki, bierznia w szybkim marszu ... ale niektórych ćwiczen jeszcze nie zrobię...

  3. #103
    Magdusiia85 Guest

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Kurczę ja też się zastanawiam nad siłownią bo chwiałabym właśnie powiosłować żeby te "motylki" po bokach zgubić bo brzuszki skrętne nic mi nie pomagają a to tak brzydko odstaje tylko, że nawet nie mam juz czasu w tygodniu na siłownię:/
    Da się robić w domu jakieś ćwiczenia na to?? oprócz brzuszków

  4. #104
    Awatar kousek
    kousek jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    23-09-2009
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    12,669
    Wpisy na blogu
    5

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    a mnie jakoś ta siłownia wcale nie bawi... nudaaa

  5. #105
    Karolinka01 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    2,792

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Cytat Zamieszczone przez Magdusiia85 Zobacz posta
    Da się robić w domu jakieś ćwiczenia na to?? oprócz brzuszków
    Magdusiu ja sie na tym kompletnie nie znam ... wiem, ze Pan na siłowni doradzał na schudniecie wszytkie mozliwe ćwiczenia w małym obciazeniu i początkowa rozgrzewkę na orbiterku lub rowerku min 20-30 min ... kolezance pan na odchudzanie na innej siłowni tez polecał wiosła, orbiterek, rowerek ...aqua aerobik te,z podobni dobry

  6. #106
    Magdusiia85 Guest

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Ja nigdy nie chodziłam na siłownie - nie licząc tego jak chodze z moim Misiakiem, ale to tylko po to żeby popatrzeć na niego jak się pręży

    Chciałabym robić jakieś ćwiczenia na te boczki, które wylewają mi się spod stanika i słyszałam, że wiosełka są na to idealne - dlatego myślałam o siłowni.

  7. #107
    Karolinka01 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    2,792

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Cytat Zamieszczone przez Magdusiia85 Zobacz posta
    Chciałabym robić jakieś ćwiczenia na te boczki, które wylewają mi się spod stanika i słyszałam, że wiosełka są na to idealne - dlatego myślałam o siłowni.
    u nas siłownie sa długo czynne np. do 22,00 równiez w soboty i niedziele ... mozesz posprawdzac najbliższe w swojej okolicy w necie ...moze warto sprobować chociaż ... na siłowni doradza co i jak a później moze mozna cos w domu ćwiczyć

  8. #108
    Magdusiia85 Guest

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    Ja mieszkam na wsi 50km od Olsztyna (w Olsztynie tylko pracuję) i raczej nie bardzo mi na rękę zostawać na siłowni tym bardziej, że mam już inne zajęcia np. włoski dwa razy w tygodniu do 20tej... dlatego chciałąbym coś robić w domu

  9. #109
    Karolinka01 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    05-03-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    2,792

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    No tak, ja tez mieszkam pod wrocławiem i znam ten ból dojazdów... teraz od kilku dni u mamy więc wszedzie blisko ...

  10. #110
    Awatar SiLo34
    SiLo34 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2009
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    2,805

    Domyślnie Odp: Roczniki 1970-1979 piękne do lata czyli sposoby jak zrzucić 1-50kg.

    ja równiez pozdrawiam i trzymam kciuki za Wrocław...bo lubie to miasto....wogóle w dolnoslaskim mam rodzinę..,koło wałbrzycha....stamtad moja mama pochodzi
    oby paskudna woda was omineła.....
    widzę ze dietka super.....musze wziac z ciebie przyklad..pozdrawiam...........
    Czy i mnie się uda?? - Część 1

    chcę zacząć raz kolejny....nie wiem który to juz raz......moze setny????ale trzeba miec nadzieje ze ostatni.....
    WRÓCIŁAM..prosze o wsparcie

Strona 11 z 389 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 61 111 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •