Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3
Pokaż wyniki od 21 do 26 z 26

Wątek: 24 kg do zrzucenia

  1. #21
    Wiktoria1982 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2009
    Mieszka w
    Den Haag
    Posty
    896

    Domyślnie Odp: 24 kg do zrzucenia

    A_nulka gratulacje spadeczku!!!BRAVO!No i co do tego kaplemenku,prawda jak sie czlowiek potywuje,cos niesamowitego .

  2. #22
    a_nulka81 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-08-2010
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: 24 kg do zrzucenia

    Aj Wiki samopoczucie od razu w góre!

    Od dwóch dni jem placki, na które przepis podejrzałam u dietspec. Byłam ja to zwykle ja sceptyczna ale powiem szczerze, że rewelacja!!! Fakt, że ja dodałam jeszcze nasiona słonecznika i odtłuszczone siemie lniane. Pychotka!
    1 jajko
    2 łyżki otrąb owsianych
    1 łyżka otrąb pszennych
    1 łyżka mała mleka

    + ja od siebie:
    1 łyżka siemienia lnianego
    1 łyżka słonecznika

    jajko roztrzepać dodać mleko dodać otręby wymieszać sól pieprz piec na patelni na 2 kroplach oliwy rozmazanych tak żeby nie przywarło i gotowe

    nie byłabym sobą, żeby nie zrobić podwójnej porcji - taki nawyk...nie dałam rady!! Ja i nie dałam rady szok. Zjadłam 2 placuszki (porcja) i byłam syta na kilka godzin.

    Po południu zrobiłam sobie taki z dodatkiem cukru i cukru pudru. Bardzo dobre ale wolę zwykłe (bez pieprzu) z dżemem malinowym mojej mamci

    Polecam!

  3. #23
    Awatar Iwinka
    Iwinka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-10-2010
    Mieszka w
    warszawa
    Posty
    289

    Domyślnie Odp: 24 kg do zrzucenia

    Gratulacje. Po troszeczkę i schudniesz bez efektu jo-jo.
    Przepis fajny. Skorzystam z niego.
    Ja zrobiłam się słatkowa. Uwielbiam .Robię jedną i jem przez cały dzień.
    Będę do Ciebie zaglądać. Nie zniknaj przy pierwszym niepowodzenie.
    Wydaje mi się że dla wielu z nas jest to rodzaj terapii.


    To mój plan na ten rok

    jestem tu Moja droga do normalności - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  4. #24
    a_nulka81 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-08-2010
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: 24 kg do zrzucenia

    Marnie idzie mi prowadzenie dziennika. To raczej dwutygodnik ale od tygodnia nie "oszukuję" i nie zdażyła mi się ani jedna wpadka

    Placuszki zamiast chleba to rewelacyjny pomysł! Jestem po nich pełna!Nic a nic nie podjadam. Dla mnie najgorsze były wieczory a od tego czasu nic nie zjadłam po 19

    jestem po czwartych ćwiczeniach na vacu i faktycznie efekty widoczne.

    Waga dziś - 75,9 kg!

  5. #25
    Awatar vanilia85
    vanilia85 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-11-2007
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,200

    Domyślnie Odp: 24 kg do zrzucenia

    Aniu przede wszytskim witam Cię na forum, bo jeszcze okzaji nie miałam!
    I od razu gratuluję spadeczku!
    Na pewno teraz mam o wiele większą motywacją niż na początku, bo już widać pierwsze efekty
    Te placuszki też sobie robiłam - wyczytałam podobny przepis w jakiejś gazecie, tylko zamiast mleka był serek homo.

    A ja mam pytanie - co to są ćwiczenia na vacu?

  6. #26
    a_nulka81 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-08-2010
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: 24 kg do zrzucenia

    Vanilia - witam Cię serdecznie
    Niestety nie można mnie spotkać zbyt często...środowe przedpołudnia to w sumie wolniejszy czas dla mnie

    Ja zamiast mleka dodaję jogurt naturalny. Serek fajny pomysł ale ja nie zawsze jem te placuszki na slodko tj. z dźemem. Czasem z almette itp.

    ćwiczenia vacu to rower w podczerwieni lub bieżnia w podciśnieniu. Super sprawa choć lekko nie jest Narazie ćwiczę kondycję bo mam zerową...

    linki do urządzeń, o których piszę - rower:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    bieżnia:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •