Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 1 2
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 20

Wątek: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

  1. #11
    shapegirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-01-2009
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    24

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    magdalensien taka już zależnośc że im więcej ma się do schudnięcia tym na początku chudnie się więcej. wiadomo że jak już do 90 zejdziesz to 2-3 kg na miesiąc to będzie dobrze chyba że masz fenomenalną przemiane materii

  2. #12
    lalka666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    Droga koleżanko , niestety pierwsze ubytki wagowe to duża utrata wody z organizmu, a nie tłuszczyk , ale wiem po sobie że bardzo cieszą mniejsze cyferki na wadze

    ja po za płatkami jem normalny obiad (jeśli coś smażę to na wodzie, nie jem ziemniaków, chleba, tłustych mięs, żółtego sera, słodkich napoi, piję zieloną herbatę)

  3. #13
    Awatar magdalensien
    magdalensien jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-01-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    Dziś 6. dzień mojej diety !
    Na razie jeszcze faza I - pozbyłam się ogólnie już 6,3 kg !
    Ważę obecnie 109,2
    Nawet jeśli to woda (a na pewno masz rację lalka, nie pierwszy raz się odchudzam to i wiem - ale optymizm jest) to to cholernie motywuje

    Sama się dziwię, że potrafię odmówić słodyczy,gdy ktoś mnie częstuje.. I że w 6. dniu nadal jestem pełna nadziei

  4. #14
    lalka666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    MAgda piękny wynik
    też pochwalę się, że w 6 dni spadło mi 4,7 kg
    tyle ,że ja nie jestem na dukania a na własnej diecie z płatkami NESTLE FITNESS
    a ćwiczysz coś, czy narazie nic ?

  5. #15
    Awatar magdalensien
    magdalensien jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-01-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    lalka, codziennie przez godzinę jeżdżę na rowerze stacjonarnym i raz na jakiś czas zrobię kilka brzuszków, tyle :P

    Wczoraj byłam na imprezie u dziadków (Andrzejki :P) i zjadłam kilka paluszków rybnych.. No, może więcej niż kilka - myślicie,że powinnam spodziewać się dużego przyrostu wagi? Straszne mam wyrzuty sumienia..
    Nooo, ale czekoladzie, innym słodyczom i owocom się oparłam

  6. #16
    lalka666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    Madziu
    paluszki w panierce, smażone na oleju/tłusczu raczej nie należa do mało kalorycznych ale mocnego ochrzanu nie dostaniesz
    musisz przyzwyczaić się , że będą wzloty i upadki
    zapomnij o wyrzutach i zaciśnij pasa następnego dnia , żeby waga nie wariowała, albo w rama rekompesaty zrób kilkanaście brzuszków więcej
    ja pochwalę się, że zrobiłam dziś 25 km na rowerku stacjonarnym , 150 brzuszków i 20 min wymachów (tzw dywanowców), też nie jestem z siebie duma , bo zjadłam dziś więcej niż powinnam

  7. #17
    Awatar magdalensien
    magdalensien jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-01-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    lalko !
    Dziękuję,że do mnie zaglądasz,to miłe :-)
    25 km ? w ciągu jednego dnia? to dużo? Kurczę, mnie zepsuł się licznik i nie pamiętam już jak to jest :P

  8. #18
    lalka666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    Madzia nie wciągu jednego dnia a jednej "wsiadki"
    to nie jest aż tak strasznie dużo. ja jadę tempem ok 20-25 km/h , wydaje mi się , że Ty wciągu godziny przejedziesz podobny dystans

    u mnie dziś waga jest taka sama jak i wczoraj ..
    dałam ciała wczoraj ale nadrobiłam to ćwiczeniami i wyszło na zero :P

  9. #19
    Awatar magdalensien
    magdalensien jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-01-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    a u mnie waga o kilogram wyższa:P
    niespecjalnie mnie to martwi, może to przez zbliżający się okres..
    Poza tymi paluszkami,żadnego małego nawet grzeszku nie było:P i nadal ćwiczę:P więc chyba nie mogłam przytyć?

  10. #20
    lalka666 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2010
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    989

    Domyślnie Odp: again and again .. 30 kg do zrzucenia - Dukan

    Madziu organizm to taki cwaniak, który jak zauważy ze chcesz pozbyć się jego przyjaciela tłuszczyka to robi mam różne zasadzki, typu kilosik w górę , z nadzieją, że się załamiemy i rzucimy dietę w kąt a jego przyjaciel tłuszcz będzie rósł sobie dalej w potęgę

Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 1 2

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •