UshiSu zrzuca 24 kg z Montim

[UshiSu]

Witam wszystkich

Doprawdy nie wiem, jak to się stało, że pewnego pochmurnego dnia się okazało, że mała UshiSu zaważyła 89kg.

Jak to nie wiem, jak wiem Źle jadłam, za dużo, nieodpowiednie rzeczy. I tak oto po pięknie osiągniętych 70kg (z 85) w roku 2008 jedyne 2 lata później witam się z niemal 90.

Ale najwyższy czas coś z tym zrobić. Spalic, wytopić, wyskakać, cokolwiek.

A w tym wątku będę pisać o tym, jak traci się 24kg zdrowo i zdecydowanie. Taki jest plan

[XkagaX]

traci się 24kg zdrowo i zdecydowanie. Taki jest plan

Świetny plan Powodzenia i wytrwałości życzę

[Hefalumpek]

Owszem, powodzenia. A Monti jest fajny
Z takim podejściem dasz na pewno radę. A ile masz wzrostu? i suwaczek sobie zrób.

[UshiSu]

dzięki
Próbuję na razie ogarnąć się na forum, jak załapię o co tu biega, to chyba zacznę wpisywać co jadłam i co zamierzam jeść. Tak to działa, prawda?

---------- Wiadomość dodana o 22:39 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 22:38 ----------

Owszem, powodzenia. A Monti jest fajny
Z takim podejściem dasz na pewno radę. A ile masz wzrostu? i suwaczek sobie zrób.

165, więc nadwaga spora. Czy tam otylość pierwszego stopnia, jak mnie kalkulatory BMI obrażają
A suwaczek już mam

[zuzanna16]

Helo UshiSu. Trzymam kciuki na-pewno Ci się uda Napisz cosik więcej o sobie jaki masz plan na zrzucenie kg

[UshiSu]

Helo UshiSu. Trzymam kciuki na-pewno Ci się uda Napisz cosik więcej o sobie jaki masz plan na zrzucenie kg

Hej, Zuzanna
Mam trochę ponad 30 lat. Plan jest bardzo prosty - ogarnięcie się z jedzeniem, nie podżeranie między posiłkami, gotowanie zgodnie z MM. No i do tego 1-2 razy w tygodniu fitness i 1 raz - joga. I jakoś, pomału, powinno ruszyć. W sumie już ruszyło, 2 kg od zeszłego tygodnia, kiedy to dojrzałam do dietowania

Czytam sobie Wasze wątki - hesus, dziewczyny, naprawdę wielkie macie osiągnięcia. 20-30-40 kg zrzucone! Podziwiam determinację i zazdroszczę.

[Hefalumpek]

To teraz pora na Ciebie, pracuj tak, żebyś i Ty kiedyś mogła dołączyć do tych, które zrzuciły ponad 20kg. Uda się, tylko się do Montiego stosuj dobrze. Aha - jeśli jeszcze nie odkryłaś, to jest takie fajne forum Zuzla, gdzie masz praktycznie wszystko nt diety MM. Bardzo dużo idzie się nauczyć.

[UshiSu]

Hefalumpku, do forum Zuzla kiedys podchodziłam, ale za nic nie mogę się w nim połapać

[Hefalumpek]

Hefalumpku, do forum Zuzla kiedys podchodziłam, ale za nic nie mogę się w nim połapać

Ja też tam się poruszać supersprawnie nie umiem, ale to kwestia wprawy chyba. Ja się tam nie udzielam, ja tylko podglądam, szukam przepisów i je modyfikuję na swój sposób. Dużo się tam idzie dowiedzieć, także polecam wizytę jeszcze raz i pogrzebanie trochu...

[Muffel]

UshiSu - pojawiam sie z rewizytą i dziękuję za odwiedziny u mnie
Jesteś jedną z nielicznych osób, które zdecydowały się na Montiego. Ja też do nich należę, aczkolwiek stosuję tylko ogólne zasady z powodu alergiii pokarmowej.
Ale i tak uważam,że Monti jest najlepszy na świecie. Mam jednak na myśli prawdziwą dietę Montiego a nie to, co proponuje Zuzel. Na forum Zuzla jest dieta Zuzla, a to co innego niż Monti.

Ale tak naprawdę, to obojętnie jaka dieta, grunt,żeby waga spadała Czego ci.oczywiście, życzę.