Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Wątek: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

  1. #1
    Awatar renifer40
    renifer40 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-01-2011
    Posty
    7

    Domyślnie Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Witam kochane !
    Powracam po długim niebycie.
    Nie będę się nad sobą rozżalała. Przepaściłam ponad 10kg, które zgubiłam w tamtym roku.To nie jet następne postanowienie noworoczne .Po prostu muszę coś z sobą zrobić.
    Byłam na dukanie i to mi odpowiada, dlatego na niego wracam.
    Jak uda mi się schudnąć, to może przyznam się jaki był mój wcześniejszy login ,bo teraz mi wstyd.
    Na dzień dzisiejszy jest 101kg, pas 103cm,biodra117cm.
    Za tydzień ważenie ,więc zobaczę co pokaże wskaźnik.
    Życzcie mi powodzenia!
    Ja tez zresztą trzymam kciuki za wszystkie .
    Do usłyszenia

  2. #2
    Awatar MadamaButterfly
    MadamaButterfly jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    952
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Trzymam kciuki Jestem na Dukanie od 8 tygodni na razie widzę same plusy Pozdrawiam

    GŁUPIA CI*KA GUBI GIGANT JOJO :/

    Tutaj rządzi Dukan

  3. #3
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    nie ma sie czego wstydzic - slabosci sa tak ludzkie , ma je kazdy z nas... i wszyscy to rozumiemy .. jakbym miala policzyc ile razy i ile zgubioonych kilogramow zaprzepascilam .. oj dlugo by to trwalo, pozdrawiam i trzymam kciuki
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

  4. #4
    Awatar renifer40
    renifer40 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-01-2011
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Dzięki dziewczyny ,ze wpadłyście na moje konto.
    Wsparcie się przyda
    Dzisiaj był pierwszy dzień na Dukanie.
    Trochę głodówkowy-wiem ,że nie powinien być taki ,ale byłam w rozjeździe i stwierdziłam ,że lepsze to niż złamać się w pierwszym dniu.
    Tak więc rano była szkl.wody
    później szkl.kawy rozpuszczalnej (gorzkiej)
    1 szkl. mleka
    1 szkl.kawy z expresu(gorzka)
    1szkl.wody
    1szkl.coli light
    i na kolacje -bardzo późno(22.00) ale dopiero wróciłam do domu -jajecznica z 6 jaj -hahahaha
    Nie chcę się tłumaczyć ,i nie chce też tak późno jadać, ale byłam głodna a w domu były tylko dla mnie jajka.
    Na koniec herbata i woda i spać

    dobranoc i kolorowych snów , a od jutra powodzenia w dietkowaniu

  5. #5
    Awatar KarmeLove
    KarmeLove jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    50

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    “Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest zawsze próbowanie po prostu jeden, następny raz.”- Thomas Edison

    I próbuj ten jeden, kolejny raz.
    Ważne, że próbujesz!
    Witam Cię miło i będę wpadać zobaczyć jak Ci idzie


    I etap: 95kg - zakończony
    II etap - 80kg - w trakcie ... [od grudnia 2010]
    To TYLKO jedzenie. Ono nie będzie mną rządzić.

  6. #6
    Awatar renifer40
    renifer40 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-01-2011
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Witajcie
    Jak wam minął dzionek?
    mnie się udało trzymać dukana.Jesssss!!!!
    Znowu trochę głodówkowy ale udało się.
    Niestety sobota i niedziela jest taka zajęta ,że nie mam zbytnio czasu jeść.
    Rano szkl wody
    później kawa
    herbata
    jogurt 150ml naturalny ze słodzikiem
    po południu herbata zielona
    kawa
    szkl.wody z dodatkiem coli light
    o 21(jak zwykle w ten dzień za późno) gotowane udko
    1,5 l wody z colą (pól na pół)
    teraz jeszcze herbata i aaaaaaaa
    Koniec spowiedzi
    Kolorowych snów i do jutra
    A moje samopoczucie nawet jest ok. i nie chce mi się jeść za bardzo.

  7. #7
    Awatar MadamaButterfly
    MadamaButterfly jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    952
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Reniferku!
    Daleko w ten sposób nie zajedziesz! W Dukanie chodzi o to żeby jeść. Jeśli nie masz czasu wypij chociaż jogurt pitny, zjedz serek wiejski a od biedy parówkę drobiową - cokolwiek żeby Twój organizm dostał trochę pożywienia do trawienia!

    GŁUPIA CI*KA GUBI GIGANT JOJO :/

    Tutaj rządzi Dukan

  8. #8
    Awatar gabrysiaaaaa
    gabrysiaaaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-01-2011
    Mieszka w
    warszawa
    Posty
    397

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Hej,
    bardzo dobrze , że wróciłaś ale ja również uważam, że w taki własnie sposób niczego dobrego nie osiągniesz. Zdecydowanie za mało jesz. Musisz jeść zdrowo i często aby schudnąć a później tą wagę utrzymać.
    Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej i tego Ci życzę

  9. #9
    Awatar KarmeLove
    KarmeLove jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-12-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    50

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    A co zrobisz jak skończy się dieta, osiągniesz cel?
    Zawsze już tak będziesz pić więcej niż jeść?
    Zmarnujesz sobie organizm Kochana ... Jedz zdrowo, a głoduj się, to naprawdę wpływa na psychikę także.


    I etap: 95kg - zakończony
    II etap - 80kg - w trakcie ... [od grudnia 2010]
    To TYLKO jedzenie. Ono nie będzie mną rządzić.

  10. #10
    Awatar renifer40
    renifer40 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-01-2011
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Wiem,że nie wolno mi sie poddać !!!!!

    Wiem wiem kochane ,że na dukanie się nie głoduje ale moje weekendy są tak zajęte ,że ja po prostu nie mam najmniejszej możliwości inaczej.
    Postaram się w drodze powrotnej z trasy coś zjeść,żeby nie było za mało.
    Dzisiaj szczerze mówiąc tez nie było więcej posiłków.
    Rano woda
    kawa
    herbata
    jogurt
    herbata
    1l wody+cola
    17godz.5kotlecików drobiowych z białym serkiem
    teraz herbata
    I tak na prawdę to nie chce mi się jeść.
    Wiem ,że muszę to zmienić ale zawsze miałam problemy z częstym jedzeniem.
    Możecie na mnie krzyczeć ile wlezie ,nie pogniewam się, a może w końcu to do mnie dotrze))

    Pozdrawiam gorąco i powodzenia!!!

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •