Strona 1 z 43 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 422
Like Tree2Lubią to

Wątek: Dukam od 116 kg...

  1. #1
    Awatar Vela_Luka
    Vela_Luka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2011
    Posty
    676

    Domyślnie Dukam od 116 kg...

    Witam serdecznie

    Do przeszłości wracać nie będę zgodnie z powiedzeniem "co było a nie jest" itd....

    Krótko mówiąc - 7 lat temu na śródziemnomorskiej -23 kg, 25 jojo
    2 lata temu na MŻWR -14 kg, 15 jojo

    I dziś taki rewelacyjny wynik, jak widać
    Zaczęłam dietę Dukana 2 stycznia. Zgodnie ze staropolskim obyczajem, zaczęłam ją 2 stycznia (postanowienie noworoczne -schudnę, ale jeszcze dziś 1 stycznia się najem) , tak więc od 2.01 zrobiłam 7 dni uderzeniówki co zaowocowało wynikiem -5 kg. Nie wiem dlaczego aż tyle, może dlatego, że żarłam okropnie dużo na uderzeniówce...jak smok

    Strategię po konsultacji z moim lekarzem objęłam 3/3. Zdrowa też jestem, nic mi nie dolega. Wiem, że Dukan optuje za inną, ale zobaczę, bo jakoś mi tak bardziej pasuje.

    Szerokim łukiem za to omijam mleko w proszku na Dukanie. Pamiętam, z jaką lubością zajadałam się mlekiem w proszku...płynęłam ...płynęłam...potrafiłam sobie nawet kupić Bebiko i spałaszować Więc omijam, bo boję się popłynąć

    A w ogóle dużo jem na Dukanie. I chudę. Wow
    Ważenie będzie, jak sobie baterie kupię, ale nie częściej niż co tydzień.

    Buziaki dziewczyny i zajrzyjcie czasem

    A od jesieni 2011 utrwalam...
    ...zaś wiosną 2012 zrzucam ostatnie kg...
    Dukam od 116 kg...

  2. #2
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    ja też sobie dukam! będę wpadać i wspierać jak będzie potrzeba

    Powodzenia życzę

    P.S. ja mleko w proszku też lubię teraz ograniczam bo faktycznie można popłynąć
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  3. #3
    Awatar MadamaButterfly
    MadamaButterfly jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    952
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    Zajrzymy, zajrzymy Mleko w proszku uwielbiam ale tylko w nutelce, czasami płynę, czasami nie ale grunt to płynąć na odtłuszczonym

    GŁUPIA CI*KA GUBI GIGANT JOJO :/

    Tutaj rządzi Dukan

  4. #4
    Awatar Vela_Luka
    Vela_Luka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2011
    Posty
    676

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    suslak -dziękuję za dobre słowo dobrze, że więcej amatorów mleka w proszku odnalazłam jakoś to zawsze lżej na duszy

    madame - hehe...mam 2 paczki, robiłam zakupy na Allegro, zamawiałam galaretki, mazeinę itp. to i mleko w proszku zamówiłam. Ale upchnęłam je w osobnej szafce głęboko gdy sprawę przemyślałam

    No to może jakiś jadłospis wpiszę mój dzisiejszy
    sn 1: jajko, kawa
    snII: twaróg +jogurt+słodzik+aromat+otręby
    obiad: 2 filety z mintaja pieczone w folii
    kolacja:zawijańce z piersi kuraka z serem homogen. i chrzanem pieczone w naczyniu żarood.
    po kolacji: pół jogurtu ze słodzikiem

    I normalnie żadnych ćwiczeń. Ale chyba muszę, bo coś mi brzuszysko zaczyna wisieć niepokojąco

    A od jesieni 2011 utrwalam...
    ...zaś wiosną 2012 zrzucam ostatnie kg...
    Dukam od 116 kg...

  5. #5
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    a jaką galaretkę zamawiałaś bo ciekawa jestem bardzo.

    trzeba trochę poćwiczyć, skóra będzie ładniejsza na pewno
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  6. #6
    Awatar Vela_Luka
    Vela_Luka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2011
    Posty
    676

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    Galaretkę zamówiłam niemiecką RUF - są w 3 smakach, bez cukru. Hm, niedobra ?

    A od jesieni 2011 utrwalam...
    ...zaś wiosną 2012 zrzucam ostatnie kg...
    Dukam od 116 kg...

  7. #7
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    Cytat Zamieszczone przez Vela_Luka Zobacz posta
    Galaretkę zamówiłam niemiecką RUF - są w 3 smakach, bez cukru. Hm, niedobra ?
    myślę, że dobra ja właśnie szukam jakiejś bez cukru możesz zapodać linka?
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  8. #8
    Awatar Vela_Luka
    Vela_Luka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2011
    Posty
    676

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    nie wiem, czy mi się uda, ale proszę

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    A od jesieni 2011 utrwalam...
    ...zaś wiosną 2012 zrzucam ostatnie kg...
    Dukam od 116 kg...

  9. #9
    Awatar suslak
    suslak jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    14-12-2009
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    12,748

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    Może i ja się skuszę ale nie wiem na razie bo nie mam dostępu do konta a z narzeczonym się nie odzywam więc na razie nie mam jak przelewu zrobić
    To ja
    Łork in progress pliz łejt

  10. #10
    Awatar MadamaButterfly
    MadamaButterfly jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-06-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    952
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Dukam od 116 kg...

    A coś ciekawego poza galaretką tam znajdę? Bo za galaretkami nie przepadam W poniedziałek otwieram fabrykę Wedla w domu i zaczynam produkcję ptasiego mleczka. Ciekawe czy coś z tego wyjdzie

    GŁUPIA CI*KA GUBI GIGANT JOJO :/

    Tutaj rządzi Dukan

Strona 1 z 43 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •