Strona 1 z 31 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 304

Wątek: Dukan - ale troche po swojemu....:)

  1. #1
    mamat jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-07-2008
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    811

    Domyślnie Dukan - ale troche po swojemu....:)

    Witajcie ...nie po raz pierwszy ale mam nadzieję ostatni...nie będę sie tu zarzekać, że tym razem napewno się uda, że będzie inaczej itd... poprostu po raz chyba już tysięczny zaczynam....choć tak naprawdę to nie zaczynam bo i tak cały czas się staram trzymać dietę....i chociż nie przytyć....ale chyba też pora schudnąć.....

    ---------- Wiadomość dodana o 07:57 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 07:52 ----------

    o kurde......mój stary suwaczek........musze sie zwarzyć i go uaktualnić ..... ale to dopiero jutro bo nie mam w domu wagi...... ale powiem szczerze ze boję sie trochę tego co zobaczę....TRZYMAJCIE KCIUKI, żeby było jak najmniej.....chociaż trzeba spojrzec prawdzie w oczy.....
    Dukan - ale troche po swojemu.... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    A OTO MÓJ AKTUALNY SUWAK I JEDEN Z ETAPÓW - WAŻYĆ MNIEJ NIŻ MÓJ MĄŻ....I TYM SAMYM POŻEGNAĆ OTYŁOŚĆ


  2. #2
    Awatar sylwka80
    sylwka80 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-01-2008
    Posty
    11,080

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    Witam.
    Wpadam z kciukami, oby waga w koncu ruszyla w dobra strone. Mi cos nie idzie.
    CEL CAŁKOWITY 108.6 ---------> 67

    https://forum.jestemfit.pl/tylko-zal...-kres-409.html

  3. #3
    mamat jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-07-2008
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    811

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    juz po śniadanku
    serek wiejski i pomidor

    ale wcześniej była kawka jak na razie z mlekiem i cukrem i myślę że z tego nie zrezygnuje bo kawa z cukrem gasi u mnie ochotę na słodycze, wiem że raz dziennie mogę sobie na to pozwolic z samego rana i jakoś łatwiej mi jest odmówić sobie słodyczy bo wiem że rano czeka na mnie pyszna kawusia.... wolę to niż odmawiec sobie wszystkiego i w końcu pęknąć i nawpieprzać sie jakświnie...wiem o czym mówię bo przerabiałam to już nie raz...a wiem ze jak raz sie najem to trudno mi jest przestac i potem jem i jem przez pare dni a potem przez parę się odchudzam i tak w kółko...chociaż od stycznia tego roku jest ok.....trzymam się całkiem dobrze czuję się dobrze i trochę schudłam ale od dziś postanowiłam napiać na swój nowy wątek bo słabnie mi motywacja nieco......
    Dukan - ale troche po swojemu.... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    A OTO MÓJ AKTUALNY SUWAK I JEDEN Z ETAPÓW - WAŻYĆ MNIEJ NIŻ MÓJ MĄŻ....I TYM SAMYM POŻEGNAĆ OTYŁOŚĆ


  4. #4
    Awatar Kefa
    Kefa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2006
    Mieszka w
    Wielka Wieś
    Posty
    108

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    Cytat Zamieszczone przez sylwka80 Zobacz posta
    kawka jak na razie z mlekiem i cukrem i myślę że z tego nie zrezygnuje bo kawa z cukrem gasi u mnie ochotę na słodycze, wiem że raz dziennie mogę sobie na to pozwolic z samego rana i jakoś łatwiej mi jest odmówić sobie słodyczy bo wiem że rano czeka na mnie pyszna kawusia
    Mam takie same podejście. Kiedyś postępowałam według zasady "wszystko albo nic", a raczej "najpierw NIC, potem WSZYSTKO" (czyli wszystkie słodycze świata). O wiele łatwiej jest mi teraz, gdy nie rezygnuję z założenia ze wszystkiego, co sprawia mi radość, jak kawa o poranku. Nie chcę mieć w głowie uporczywej myśli "kiedy w końcu to się skończy i będę mogła jeść tak, jak lubię".

    Słodki smak jest generalnie nam potrzebny, i zrezygnowanie z niego jest ogromnym stresem dla nas, nawet jeżeli sobie tego nie uświadamiamy.

    Życzę powodzenia,
    Kefa
    Tak było trzy lata temu
    A to teraźniejszość
    Jestem jak skała - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  5. #5
    mamat jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-07-2008
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    811

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    Witam, dzisiaj juz po kawusi, to chyba najlepszy moment w ciagu dnia kiedy bez wiekszych wyrzutów sumienia mogę sobie pozwolić na coś dobrego.....

    ---------- Wiadomość dodana o 14:26 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:18 ----------

    dzis coś bardzo głodna jestem...to chyba przed @....ale tak naprawdę to jeszcze mam czas ale cos mnie brzuch zaczął wczoraj pobolewać.....hmmm jak narazie głód zabijam szklaną wody z cytryną...dosyć skutecznie jak narazie....jeszcze poł godzinki pracy i do domku...w końcu.......jakiś długi dzień za mną dziś.....a na odniadek talerz barszczu ukraińskiego w wersji light oczywiście......
    Dukan - ale troche po swojemu.... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    A OTO MÓJ AKTUALNY SUWAK I JEDEN Z ETAPÓW - WAŻYĆ MNIEJ NIŻ MÓJ MĄŻ....I TYM SAMYM POŻEGNAĆ OTYŁOŚĆ


  6. #6
    Awatar sylwka80
    sylwka80 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-01-2008
    Posty
    11,080

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    hej mamat i jak tam dzisiejszy głóg ? dałaś radę ?
    kefa coś się z cytatem namieszało ja tam kawy słodkiej nie przełknę ale innymi słodyczami nie gardze tfu tfu nie gardziłam
    CEL CAŁKOWITY 108.6 ---------> 67

    https://forum.jestemfit.pl/tylko-zal...-kres-409.html

  7. #7
    mamat jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-07-2008
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    811

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    tak, dałam radę - ratowałam sie colą light na wieczór wiec wczorajszy dzień zaliczam do udanych pod względem dietkowym ale mimo to czuję sie srednio bo czuję sie jak balon bo to przed @ jak zwykle...po @ zważę sie dokładnie bo po co mam sie denerwować wiadomo jak to jest przed okresem...może być nawet dwa kilo do przodu.....już jestem w pracy i jak zwykle pyszna kawusia... a poza tym jesli chodzi o wczoraj to wieczorem musiałam przechodzic katusze bo mój mąż (szczupły..) "zeżarł" całą patelnie pierogów i to koło goodziny 21 00 i zapach tych pirożków poprostu zwalał mnie z nóg..ale poszło mi całkiem nieżle i nie skusiłam sie ani na jednego....
    Dukan - ale troche po swojemu.... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    A OTO MÓJ AKTUALNY SUWAK I JEDEN Z ETAPÓW - WAŻYĆ MNIEJ NIŻ MÓJ MĄŻ....I TYM SAMYM POŻEGNAĆ OTYŁOŚĆ


  8. #8
    Awatar Kefa
    Kefa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2006
    Mieszka w
    Wielka Wieś
    Posty
    108

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    Sylwka, co z cytatem nie tak? Mi się podoba

    Mamat, żeby nie kusiły zakazanie potrawy, dobrze jest przyrządzac jeszcze smaczniejsze dietetyczne, wtedy nie ma co nas kusić, bo my jemy lepiej! (hehe, chyba sama w to nie wierzę). Tak przynajmniej relacjonują osoby, które odniosły sukces. Trzeba jeść dobrze, smacznie i kolorowo!
    Tak było trzy lata temu
    A to teraźniejszość
    Jestem jak skała - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  9. #9
    Awatar arletap
    arletap jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-09-2006
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    692

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    Gratuluje wytrwałości. Z moim mężem podobnie bywa tylko, że on łasuch na słodkie jest. Zawsze co tydzień piekłam ciasto, ale w końcu zrezygnowałam z tego gdyż za bardzo kusiło mnie, a mąż mój teraz drożdżóweczką musi się najeść bo blaszki ciasta tak szybko nie będzie, pewnie dopiero na święta? Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze dietkowanie.

  10. #10
    Awatar sylwka80
    sylwka80 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-01-2008
    Posty
    11,080

    Domyślnie Odp: Dukan - ale troche po swojemu....:)

    nie no kefa z cytatem wszystko ok tylko to nie mój ;P no ale dajmy już spokój biednemu cytatowi

    mamat brawo za oparcie pokusie
    mój też straszny jest na słodkie i ogólnie już mu powiedziałam że ciast niech mnie nie prosi bo na razie nie będę piekła

    a wogóle to mamat patrzę coś ostatnio na moją pierwszą stronę i widze twój wpis

    pozdrawiam i trzymam kciuki!
    CEL CAŁKOWITY 108.6 ---------> 67

    https://forum.jestemfit.pl/tylko-zal...-kres-409.html

Strona 1 z 31 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •