Ogarniam jamę chłonącą i przełączam odkurzacz na niższe obroty!
Hej wszystkim :)
Postanowiłam stworzyć nowy pamiętnik odchudzania, w tamtym za dużo było nowych "początków" i innych rzeczy, które chcę zostawić za sobą
;)
Trochę o mnie...
odchudzam się od dawien dawna, trochę wiedzy mam, wiem że potrafię jak tylko chcę ;)
W tym roku kończę studia, czeka mnie pisanie pracy mgr, temat związany jest z dietami ;)
A tak oprócz tego, to jestem zakręcona, pokręcona i co tylko jeszcze ktoś sobie życzy :D lubię się śmiać, lubię się śmiać z Wami Moi Drodzy :)
No dobra, to teraz
Troszkę zasad:
- umiar, umiar, umiar!
- stawiam na ruch- dla mnie to podstawa :)-marsz, bieganie, rower, dywanówki, fitness, basen- każdą formę uwielbiam i zamierzam stosować :)
- jedzenie- zdrowe, jem to co lubię, tylko w mniejszych ilościach -do 1500 kcal
- od czasu do czasu pozwalam sobie na wyskoki (pizzunia lover:love:)
- smarowanka, masaże i inne rzeczy obowiązkowo ;)
nooo, to chyba tyle, jak mi się coś przypomni, to dopiszę ;)
Mam jeszcze taki jeden cel, nie związany z dietą, nad którym chcę pracować- a mianowicie, żebym nie przejmowała się tak wszystkim, nie zadręczała pierdołami, tylko wyluzowała i z optymizmem pochodziła do życia... :)
Mam nadzieję, że będziecie ze mną zarówno w tych dobrych, jak i złych chwilach, bo takie pewnie też się zdarzą :) ale...
DAMY RADĘ! :D kto jak nie my?! :)
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
Autko kochana:D:D:D dobrze zrobiłaś:d
nowy wątek, nowy etap:D:D:D ciesze się,.
Damy radę:D jasne że damy rade, bo jesteśmy zajebiste kobitki :D
Powodzenia kochana i walczymy !!!!:D walczymy o lepsze siebie :D
:kiss:
P.s ja tam zawsze będę z Tobą;]
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
no prosze nowy wątek :lol:
ja tam na razie sie do nowego nie przymierzam, choc kto wie :p
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
Cytat:
Zamieszczone przez
NatashkaS
P.s ja tam zawsze będę z Tobą;]
:yipi:
Ale mi się cieplutko na sercu zrobiło:love:
---------- Wiadomość dodana o 13:36 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:33 ----------
Wkurza mnie trochę to, że już jutro zaczynam praktyki, chciałabym mieć jeszcze ten miesiąc dla siebie... ale trudno się mówi, jakoś to przeżyję ;) może będzie fajnie ;)
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
Będzie fajnie:mdr: zawsze dodatkowy ruch;p
hihi fajnie, że ci cieplej w serduchu bo za oknem tak zimno:D:D:D
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
No, nawet troszkę po nerkach to czuję! :O
PUMBOSPIS:
- jajecznica z 2 jaj z cebulką, grahamka z szynką- 350 kcal
- 2 małe gruszki- 100 kcal
- plaster mięsa z sosem, 3 ziemniaki, groszek zielony- 300 kcal
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
znalazłam Cie :D
smacznego dzionka zycze :)
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
Normalnie co sie wyrabia
Wąteczki nowe tworzycie hohoho
No pewnie ze będziemy razem:mdr: jak butla z gazem
a taka głupawka mnie wzięła bo zmokłam ;)
Praktyki powiadasz???
Z tego co pamiętam to zawsze fajne miałaś więc będzie sie dzialo:)
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
Aga może na jesień potrzebne sa pozytywne zmiany?
mi też tak nagle wpadło do głowy - nowy watek nowa walka ;]
i dzięki temu mam więcej zapału ;] i kurde nie powiem jakos tak pozytywnie na mnie to zadziałało ;]
No ba praktyki na bank będą fajne ;]
Odp: Do boju!!!!!!!!!!!!!!!!! z uśmiechem :]
Cytat:
Zamieszczone przez
NatashkaS
No ba praktyki na bank będą fajne ;]
Cytat:
Zamieszczone przez
AgnieszkaF
Praktyki powiadasz???
Z tego co pamiętam to zawsze fajne miałaś więc będzie sie dzialo
nieeeeeeeee chce tam iść :cry: i to aż 4 tygodnie :/ nie mam zbyt dobrych przeczuć, ale zobaczymy, może akurat będzie fajnie? ale jakbym mogła, to bym nie szła :p
Ale trzeba będzie jutro rano wcześnie wstać :lol: po 6 :OOOO
