Do odchudzania gotowa...START!!!!!

Witam!!!! Jestem Misia - od paru lat sukcesywnie przybieram na wadze i co jakiś czas próbuje schudnąć ze zmiennym skutkiem - ponieważ zawsze dopada mnie efekt jo-jo.Trafiłam niedawno na to forum i tak się zmotywowałam do ponownej próby że wierzę ze w końcu mi się uda:-)
Parę słów o sobie -mam 26 lat 176 cm wzrostu i 30 kg nadwagi jestem mężatką, uwielbiam gotować i eksperymentować w kuchni - pracuję - niestety jest to praca siedząca. Moja największą zmorą są słodycze - po prostu je uwielbiam - i baaardzo trudno jest mi się im oprzeć:-((podjadam także często wieczorami a potem do łóżeczka.

Od jakiegoś czasu zaczyna docierać do mnie jak naprawdę wyglądam - wcześniej nie chciałam tego widzieć i nie docierało do mnie jaką sobie robię krzywdę - jest mi źle w moim ciele i muszę to zmienić! Powiedziałam dosyć!!!muszę wziąć się za siebie i odzyskać radość życia - i muszę to w końcu zrobić dla siebie!!!!

Od trzech dni jestem na diecie!!!Staram układać sobie menu około 1200 kcal bo nigdy nie potrafię wytrwać w tych ułożoznych dietach- na razie jest ok - czuję się już lżejsza duchem:-)))
Musze zabrać się za ćwiczenia a do tego jest mi najgorzej się zmobilizować...

Witaj Misiu.
Najważniejsze,że zaczęłaś. Początki są najtrudniejsze, przynajmniej u mnie, a słodycze to zmora niestety wileu z nas.
Trzymam kciuki i pozdrawiam:)

Trzymajcie kciuki bo wszystkie sukcesy forumowiczów zachęcają mnie do walki:-))

Dziękuję Ci malinu - widzę że ty pierwsze sukcesy masz za sobą- gratulacje - ja już tez nie mogę się doczekać kiedy wreszcie przesunę suwak:-) - grunt to pozytywne nastawienie:-)

Misiu, grunt do pozytywne nastawienie a widzę, że z tym u Ciebie ok i mam nadzieję, że tak pozostanie:D.

Dziękuję za gratulacje. Tobie też się uda i przesuniesz suwak już całkiem niedługo:),
pozdrawiam

Witaj Misia :)
Trzymam kciuki za sukcesy, które mam nadzieje, zaczną być odzwierciedlone już niedługo na Twoim suwaczku.
Ja również układam sobie sama menu i szczerze to sobie chwalę.

Wierzę, że uda Ci się pożegnać ze słodyczami, na początku może być ciężko, ale ważne aby zacisnąć zęby i wytrwać, później to już z górki :))

pozdrawiam gorąco!

cześć Misia ! i ja witam na forum

nastawienie pozytywnie to tak naprawde najważniejszy warunek odchudzania ! jak się wierzy ze się uda, to się robi wszystko aby się udało :)
czekamy na sukcesy !
:)

Witaj Misia! Startujemy z podobnej wagi!;) Powodzenia!

Dziękuję Ci - MMRose - czytałam twój watek i widzę że też stawiasz na pozytywne nastawienie!!!! i tak trzymać!!! a mnie też twoje sukcesy motywują no i ten twój optymizm - superr - musi być dobrze w końcu damy radę:-)))jestem tego coraz bardziej pewna!!
Od jutra muszę zacząć notować w dzienniku menu bo widzę ze wielu forumowiczkom to pomaga - ja jeszcze do tego nie dotarłam bo za bardzo jestem zaczytana w waszych ciekawych wątkach:-)))
***spokojnej nocki***

kreMUUUfka & dziudzia1983 - DZIĘKI!!!!!za te słowa wsparcia są mi ogromnie potrzebne i bardzo mnie motywują żałuje że wcześniej nie natknęłam się na to forum:-)))a teraz idę spać bo jutro trzeba być wypoczętym żeby stawić czoło nowemu dniu:-)