Dzień dobry- i ja zaczynam

[NescaNebesca]

Witam,aż uśmiecham się sama do siebie.Byłam na tym forum na samym jego początku, nazywał się Grubasy byłam z 15 kg szczuplejsza i uważałam na ten czas, że jestem meeega gruuubahmm, parę latek do przodu,parę diet za sobą, waga góra /dół , aż doszłam do tego momentu w którym jestem teraz
Od dziś , od teraz biorę się za odchudzanie, tzn. " mniej żryj'' , będę ćwiczyć oraz prowadzić dzienniczek kalorii
Chciałabym się przyłączyć do jakiejś grupy wsparcia , Muszę ogarnąć to forum , bo dużo się pozmieniało, a może ktoś mnie poprowadzi

pozdrawiam serdecznie

[kkaawwaa]

Witaj, ja też niedawno wróciłam a dawno mnie tu nie było. Jakie masz założenia? Jakaś konkretna dieta?