Dieta Kopenhaska

[ewulinka1317]

Witam! Dzisiaj jest mój pierwszy dzień diety!mam nadzieje że przetrwam!czy ktoś juest w trakcie albo już zakończył!

[ewulinka1317]

Stworzyłam swojego strażnika mam nadzieje że mnie troche zmotywuje!bo jestem już po obiedzie tzn zjadłam jajka dwa i pomidora na kolacje befsztyk nie wiem czy wytrzymam bo jestem strasznie głodna!

[anna781]

Witaj,nic nie piszesz ile masz wzrostu i w jakim wieku jesteś,napisz coś więcej Ja byłam na diecie kopenhaskiej,przeszłam całą, schudłam 5 kg,najwięcej w pierwszym tygodniu, a po diecie zaserwowałam sobie 2 tygodniowy przestój wagi,pomimo tego,że mało jadłam- przeszłam na dietkę 1000- 1200 kcal. Metabolizm tak mi zwolnił,że nie chciał już nic stracić, tylko dzięki temu,że pilnowałam,tego co jem ( opisuję u siebie na początku wątku), kilogramy z czasem poleciały i teraz mam już ich 20 mniej Z perspektywy czasu i z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć,że kopenhaska nie jest najlepszym sposobem na odchudzanie,wprawdzie schudnie się kilka kilo, ale jeżeli wrócisz do poprzednich nawyków w jedzeniu,to te kilogramy szybko wrócą z nawiązką. Do tego mogą dojść kłopoty ze zdrowiem (u mnie było brak sił na codzienne czynności),no i już po 3 dniach dosyć miałam tego,że nie mogę nic innego zjeść!!! Zrobisz jak uważasz,poczytaj trochę krytyki o kopenhaskiej na innych portalach,zobaczysz,że nie jest taka wspaniała. Jeżeli będziemy dostarczać organizmowi mniej kalorii niż dziennie potrzebuje, to spokojnie schudniemy. Dlatego dieta 1000 kcal moim zdaniem jest dobrą dietą- jem co chcę,liczę tylko kalorię,a powolutku,bez pośpiechu chudnę. Tak więc,jeśli jednak jesteś zdecydowana na kopenhaską,to próbuj,tylko uważaj ,jak będziesz się źle czuła,przerywaj,jak chcesz to poczytaj u mnie początek mojego odchudzania,tam pisałam jak ja wychodziłam z kopenhaskiej. Pozdrawiam serdecznie

[anna781]

Hejka,mamy takie samo BMI,a mi już wszyscy mówią,że chuda jestem,choć ja oczywiście wiem swoje Ale naprawdę uważam,że nie musisz się katować kopenhaską,żeby zrzucić te kilka kilo Można o wiele przyjemniej zgubić trochę tłuszczyku

[ewulinka1317]

Witam!
Mam 27 lat 69 kg i wzrost 169 więc moje BMI jest na pograniczu z nadwagą! i uwieżcie mi że jestem spasiona! brzych mam straszny jak w 6 m-cu ciąży tylko ze to sadło i nawet wysonie spodnie nie pomagają żeby go ukryć nogi i ręce tez grube a buzia też nabrała! 2005 roku we wrześniu jak wychodziłam za mąż ważułam 56 kg i uwieżcie że to była waga która mnie satysfakconowała miałam brzyszek ale do przyjęcia! później zaczełam tyć w przeciągu roku ok 10 kg robiłam różne badania i było wszystko ok a uwiezcie że jadłam tak jak wcześniej nawet mniej bo ja poszłam na swoje to nie było już takiego dobrego jedzonka jak u mamy!!!!!): potem ciąża noi teraz mam roczną córcie i znowu tyje wychodząc ze szpitala po porodzie ważyłam 65 kg a teraz mam 69 a jak kończyłam karmić 6 m-cy temu to miałam 62kg więc coś jest ze mną nie tak! ponownie zrobiłam badania no i teraz wyszło że mam chorą tarczyce i co najśmieszniejsze to ma niedoczynnośc co powoduje duży aopetyt i spadek masy ciała ja owszem jadłam dużo ale waga szła do góry!
Nie wiem czy przy chorej tarczycy można stosowac taką diete i nawet nie mam pewności czy przyniesie jakiś rezultat!
dzisiaj 2 dzień i najgorzej wytrzymać do obiadu !!!!ale będe twarda!!!!

[ewulinka1317]

Widze że nikt nie jest zainteresowany moją dietą! no cóż będę z nią walczyć sama!

[anna781]

Witam,a jednak się zdecydowałaś, wiec trzymam kciukasy i będę zaglądać do Ciebie , jak tam dietka??? Oj ja bym raczej nie miała teraz tak silnej woli,żeby przechodzić ja jeszcze raz, nie będę Ci pisać,co właśnie jem na śniadanko,cobyś ślinotoku nie dostała Pozdrawiam

[anna781]

Hej piszesz,że masz niedoczynność tarczycy i tyjesz. Bierzesz jakies leki??/ Moja mama miała tarczycę chorą ( już usuniętą)i z tego,co pamiętam,to właśnie nadczynność powoduje nadmierne chudnięcie,a niedoczynność tycie pomimo braku apetytu.

[ewulinka1317]

No właśnie nadczynność powoduje utratę wagi w większości ale ja akurat miałam pecha i niestety nie chudłam tylko tyłam! Biore leki i właśnie obawiam się że to może mi przeszkodzić w utracie wagi!
Dzisiaj 5 dzień i 2 kg mniej
Nie jest tak źle żołądek sie już przyzwyczaił i da się wytrzymać najgorsze jest powstrzymanie się od zachcianek!!!
Pozdrawiam