Motywacja do działania!

[LadyShadowFlame]

ROZPOCZEŁAM DIETĘ DUKANA str.12 post #113

Spis przepisów na Dietę Proteinową Dukana:


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Grupy Wsparcia Dieta.pl - Album zdjęć użytkownika Iwona13 : Mój pomysl na jedzonko czyli przepisik ??



Kurczak po chińsku str.23 post #227
Piersi z pieczarkami i ziółkiem str.23 post #227
Piersi z Kuraka z Warzywamistr.23 post #227
Piersi z Kuraka z sosem Tatarskimstr.23 post #227
Kotleciki Gyros str. 22 post #216

a'la chińszczyzna str. 22 post #220
zrazy zawijane str. 22 post #220
Fasolka szparagowa z pieczarkami str. 23 post #223
Zapiekanka obiadowa str. 23 post #225
Zapiekanka kalafiorowa str. 23 post #225
Placki selerowe str.26 post #257

Sałatka z Kurczakiemstr.23 post #227
Sałatka nie-śniadaniowa str. 23 post #223
Sałatka z tuńczyka i/lub surumi str. 22 post #216



Drożdżówki z Serem str. 16 post #152
Sernik Unki str. 16 post #152
Mrożony Suflet czekoladowy ducana str. 16 post #152
Ptasie Mleczko str. 16 post #152
Piernik w 2 wersjach str. 16 post #152
Chałwa Ducanowska str. 22 post #216
Quasi Bajaderkastr. 22 post #216

[BLACKA]

Witam serdecznie LadyShadowFlame, kolezanke ktora wszedzie sie udziela a sama sie dopiero otworzyla i dobrze sama wdzisz ze to duza motywacja Trzymamy kciuki

Co do wagi- nie bedziemy sie odszukiwac, wazysz sporo, ale to nie znaczy ze nie mozesz wazyc mnie? Wrecz przeciwnie- mozesz i bedziesz...juz my Cie tu bedziemy pilnowac

Praca- u mnie z zarobkami tez szalu nie ma- Warszafffka jest droga, robie to o czym cale zycie marzylam, ale za to jestem od wszystkiego i niejednokrotnie wykraczam poza swoj zakres obowiazkow- tak jest jakma sie 3 szefow nad soba nie narzekam jednak... 3 razy staralam sie o przyjecie do tej "firmy" ze tak ja nazwe i sie udalo, juz taka jestem jak mnie wpuszcza drzwiami...wejde oknem

Tez sie zastanow nad zmiana....Zawsze warto probowac inaczej nigdy sie nie przekonasz

Trzymam kciuki Moja Droga i bede Cie odwiedzac i pilnowac

Buziole milego tygodnia i dietkowegoponiedzialku

[LadyShadowFlame]

Po pierwsze lata mi tu mucha... A myślałam że wymarzły już te olery jedne...

Po drugie, jestem Monika. Lat mam 22. Zachowuję się na 16 xD Tzn zdarza mi się.
Pracuję, a raczej siedzę w jakieś lodówce która nazywają biurem i wypisuję papierki mimo że miałam być Doradcą klienta. Zarabiam takie [COLOR=#018D25 ! important]pieniądze[/COLOR] że głowa boli. W sensie od obsłużonego klienta 5 zł ( wklepanego w system się znaczy) a że jest to Centrum Kredytowe, to możecie się domyśleć ile jest tam klientów chętnych do wklepania w system ( Nie, wcale nie tak dużo, bo od 3 do 6 dziennie, w porywach trafi się 8! ).

Ważę 90 kg ( Dzisiaj 93 bo mam @, jakby ktoś nie wiedział co to @, to powiem, że to okres xD ) A mam 169 cm wzrostu....
Co do mnie można sobie mnie pooglądać w moim albumie.

Dużo osób już mnie tu poznało. Jedni od tej lepszej strony, drudzy od tej milszej hehehehe.

W każdym razie Postanowiłam założyć watek o mnie. A co, każdy człowiek ma w sobie coś z Egoisty.
A raczej wątek to będzie o odchudzaniu mym. W ten czas dość... Że tak powiem niezbyt odchudzającym.

ALE MUSZĘ SIĘ ZMOTYWOWAĆ!
i muszę to gdzieś zapisać, bo jak tego nie widzę to zapominam.

Także :
KONIEC ZE SŁODYCZAMI!

KONIEC Z BIAŁYM PIECZYWEM!

KONIEC Z MAKARONEM I KLUSKAMI ( ;( buuueeechecheche niiieee ;( )

KONIEC Z .... Z CZYM MOGĘ SKONCZYĆ JESZCZE?

KONIEC Z OBŻARSTWEM I JEDZENIEM PO 18 !!

Będę [COLOR=#018D25 ! important]Piła[/COLOR] 2,5 litra wody !
Będę Jadła 5 [COLOR=#018D25 ! important]posiłków[/COLOR] dziennie!
Będę jadła do 1200 kcal dziennie!
Będę odżywiała się Racjonalnie i zdrowo!
Będę przynajmniej 30 minut dziennie ćwiczyć, spacerować etc.


To tak na początek NOWA MOBILIZACJA I CHĘĆ DO DZIAŁANIA!
Wrrrrróóóóćććć Dooooo MNIEEEE !!! :P

[lalivi]

Monisiu gratuluje wlasnego watku!!

Trzymam za Ciebie kciuki! Teraz napewno uda Ci sie dojsc do wymarzonej wagi, bo jako zalozycielka watku bedziesz zobowiazana sie popisac przed nami! Bede tu zagladac i mobilizowac Cie jak sie da! Ale mam tez nadzieje, ze nie zapomnisz o nas na watku naszej kochanej Joli!

Ja na chwile odrzucilam wszelkie diety, bo wychaczylam poteznego dola. Zakupilam niedawno wage, pokazala mi nie to co trzeba i jakos tak wyszlo, ze mi sie wszystkiego odechcialo. Ale powoli dochodze do siebie.

Jeszcze raz trzymam za Ciebie kciuki! Uda Ci sie! Wierze w Ciebie!

[pokemonka]

Witaj Kochana
motywacja to najlepszy motor, bo bez niego, tak w ciemno ciężko jest sobie radzic... przynajmniej ja mam z tym kłopot... ;/

założenia masz bardzo racjonalne jak na myślenie 16 latki

nio i mam nadzieję, że nie wymiękniemy i będziemy dzielnie sie wzajemnie wspierać

[AnaAna]

czesc
właśśśśnie - widywalam Cię na różnych wątkach - ale mimo, że obskoczyłam forum wzdłuż i w ogóle - nie znalazłam no - to teraz mamy
mam nadzieje, że u siebie zastartujesz już z buciora
byłam kiedyś na kapuścianej - schudłam, ale sie nie piszę nigdy więcej - to byla trauma, bo nie znoszę kapuchy hehhe :P no ale za Cię kciuki trzymac będę - a co!
postanowienia ładne tak ogólnie - powtarzaj jak mantrę, to może wszystkie uwierzymy
życzę rychłego spadku wagi - i na zawsze
udanego dietowania

[BLACKA]

LadyShadowFlame- mam tylko nadzieje ze to nasatwianie sie do diety jest dietkowe hehe
Trzymam kciuki i pisz jak Ci idzie

[LadyShadowFlame]

Dziewczyny no wiecie
Zaczęłam wczoraj. W sensie ograniczyłam słodycze, zjadłam koło 1000 kcal. No i woda która zastała mi się w organizmie podczas okresu, poszła siną w dal. Tzn jeszcze truszkę zostało, ale myślę że Dam Radę. Fak faktem leczę Kaca xD Wczoraj poszłam sobie ostatni raz w zyciu przypomnieć, dlaczego ja nie mogę pić alkoholu ( nie było to planowane, znajomi mnie wyciągneli, że niby ostatni raz ze mną będą pić, bo jak schudnę to już nie będę ja :P ). I umieram xD Ale bynajmniej mi Woda zeszła z organizmu dość szybko :P HAHAHAHA
Myślę że w moim przypadku teraz jest najlepszym sposobem pomału, pomału a do celu.

Wcześniej rzuciłam się na dietę ONZ i z miejsca umiałam nie jeść słodkiego, chleba etc. Ale teraz powiem że jestem trochę już odporna na motywację.

A jeszcze jestem bardzo przeziębiona z powodu pracy w lodówce a nie w biurze i nie mam sił na ćwiczenia ( Chciałam od dzisiaj zacząć A6W :P) Pomyślałam jednak że ja jako ja, taka typowo ja Nie dam rady A6W tak z rozbiegu, i postanowiłam na sam początek rozruszać swoje mięśnie.

AnaAna ja Ciebie też Ciągle obserwuję, czytam i wogóle Jesteś dla mnie taką motywacją

BLACKA jak mi już nic nie będzie działało, to też ide do lekarza po Meridie xD Wymusze na nim ją siłą! Albo po prostu stanę na jego Wadze i mu pokaże że mi się należy

Pokemonka, no pewnie że damy rade My jesteśmy Naszymi motywatorami Wy moimi, ja będę Waszym Damy RADĘ BO CHCEMY!

Lalivi na pewno o Was nie zapomnę, Przecież napisałam że Wrócę do Ducana :P A i teraz mimo że nie diecę ducanem to Was odwiedzam tam na Jolowym wątku:P

[BLACKA]

No moja droga- gratuluje postepu i drugiego dnia diety
ja ONZ mialam zaczac w tym tygodniu ale na weeknd jade do domu ipewnie musialbym przerwac wiec zaczne od next wtorek hehe jak wroce teraz jeszcze sie glodze wiec jak nie mozesz sie zmotywowac to moze zaczniemy razem? Ja na poczatek planowalam turbo- 6 posilkow dziennie, ale chyba zaczne od drugiej wersji - 4 posilki, bo az tyle w siebie nie wmusze

A6w- nie ma co sie rozgrzewac tylko brac do roboty!!!!!!!!!i to juz, na poczatek 1 seria p 6 powtorzen...co to jest? akurat na rozgrzanie Dolacz do Nas bedzie razniej- ja dzis juz odpykalam 13 dzien- brzuchol- po 3cm w talii, pepu i boczach mniej wiec wez sie w garsc...juz ja Cie przypilnuje hehe.

meridia...nie wiem czy jescze dzila czy juz po prostu zmniejszym mi sie zoladek od glodowek? najpierw jednak badania prosze zrobic

Trzymam kciuki i bede Cie pilnowac hehe najlepiej jakbys jeszcze pisala co jesz tutaj na watku a nie na blogu- co bym miala Cie caly czas na oku i pod reka

To ja Twoj nowy strazni diety

Milego wieczorku Rudzielcu- mam nadzieje ze sie nie obrazisz, ale sliczne masz te wloski

[LadyShadowFlame]

Fajnie, ze zalozylas swoj watek... ale tez troszke szkoda... bo teraz juz w ogole zupelnie nie bedziesz miala czasu na nasz watek... tym bardziej, ze myslalam, iz jestes z nami na tamtym watku i traktujesz go jak swoj, rowniez watek o ONZ... myslalam, ze to sa Twoje dwa watki glowne...
czuje sie opuszczona i zdradzona teraz

Owszem traktuję Jolowy wątek jak moje miejsce tzn tam się z Wami identyfikuję. Mój wątek o ONZ to taki informacyjny bardziej z mojej strony.
A na tym wątku chcę sobie narzekać, i nie martwić się tym że komuś nie odpisałam, o kimś zapomniałam itp.
Jak napisałam, totalnie egoistyczny watek o mnie BUAAAHAHAHAHA ( śmiech szaleńca)

Jestem osobą która strasznie przejmuje się innymi, i nie chcę np u Joli pisac tylko z Tobą czy Jolą, czasami Lalivką itp.... Bo wiadomo, nie zawsze mam co napisac, nie zawsze wiem co napisać. I Dlatego też tutaj się wkulałam
Chcę mieć swoje miejsce gdzie będę pisała co robiłam, co jadłam itp:P
Żeby nikt mnie nie osądził że traktuję czyjś wątek jako wylewanie o sobie a nie interesowanie się innymi Hehehehe WAS KOCHAM NADAL

---------- Wiadomość dodana o 20:32 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 20:31 ----------

BLACKA spoko maroko nie walnijmy się w oko, tere fere lubimy morele ( Taa odwala mi xD) Za mało snu

Ja tam chetnie i miło Ale postanowiłam spróbować diety kapuścianej ( chociażby ze względu posiadania kapust a nie możności z nich zrobienia czegokolwiek xD)

Więc jutro gotuje sobie zupkę i żrem mhyhyhy