Witam! Macie jakieś sprawdzone sposoby na zwiększanie masy mięśniowej? Ostatnio dopadła mnie stagnacja mięśni i nie wiem co mam z tym zrobić. Jeżeli to się nie zmieni to zapewne stracę ochotę na dalsze treningi. Liczę na Waszą pomoc. Z góry dzięki!