"Zacisnąć tyłek i robić swoje" - Walka Kabii_

[Kabii_]

Nie wiem, czy mi się uda. Ciągle zaczynam się odchudzać i po jakimś czasie sobie uświadamiam, że przerwałam "kurację". Mam ogromną nadzieję, że mi się tym razem uda.

Dziś będzie 6. godzina Callaneticsu, już widzę pierwsze efekty (jędrniejsze ciało).

Bardzo proszę o wsparcie, na pewno mi się przyda, bo rodzina jakoś we mnie wątpi, szczególnie bracia (rodzeni i cioteczni) się ze mnie wyśmiewają.

Dane początkowe:
Waga: 73 kg
Brzuch: 92 cm
Talia: 76 cm
Biodra: 103 cm
Udo: 63 cm
Łyka: 38,5 cm
Ramię: 30 cm
Biust: 92 cm

Ktoś pomoże?

/Muszę zaktualizować suwaczki/

[Antidotum01]

A ile masz wzrostu ?

Uda się zobaczysz
Jakim sposobem chcesz sie odchudzac ?

[Kabii_]

Dziękuję za wiarę Antidotum01 ;*
Mam 1,74 m.
Ogólnie to nie przechodzę na żadną "dietę", bo zawsze chodzę wtedy zła i myślę tylko o tym, czego nie mogę zjeść, a jak się zapomnę, to wpierniczam wszystko, co jest w szafkach i lodówce,więc to nie ma sensu. Postanowiłam sobie, że będę jadła cztery-pięć posiłków, ostatni o 17.30. Oczywiście nie odmawiam sobie słodyczy od święta - a w inne dni jakoś się powstrzymuję. Czipsów nie lubię, jedynie ciasta są moją ogromną pokusą... a mama robi najpyszniejsze na świecie xD Jeszcze postanowiłam nie jeść więcej niż trzy kromki chleba dziennie. Może to coś pomoże? Mam nadzieję

Już tydzień z callaneticsem - moje pośladki kochają te ćwiczenia ;D

[Antidotum01]

Jestem od cb wyższa o kilka cm, ale twoja waga to ta o której marze, wiec jakas szczegolna dieta ci nie potrzebna. Ale zawsze warto zmienic nawyki żywieniowe