50kg - zaczynam walkę o zdrowie

[Misiaczkowie]

Dzień dobry wszystkim
Jestem 31-letnią mamą dwójki wspaniałych dzieciaczków
Odkąd wyszłam za mąż przytyłam 30kg. Czuję się jakbym połknęła jakiegoś człowieka, też mam taką otyłość, bo wynosi o 50kg za dużo.
Ważę 115kg przy wzroście 178cm.
Jestem drobnokoścista, nadgarstki chude, twarz też a cała reszta do mnie nie pasuje.
Od wczoraj jestem na diecie oczyszczającej organizm, trochę się zmartwiłam bo od wczoraj jest mnie mniej o 2,5kg, moim zdaniem szybko je straciłam, ale z drugiej strony patrząc, to jest z czego zrzucać te kilogramy....
Dziękuję wszystkim za wsparcie i odwiedziny, mam silną wolę, już raz ważyłam 68kg- ale to było 10 lat temu i pragnę bardzo wrócić do rozmiaru 40
Nie chcę robić z siebie anorektyczki kosztem zdrowia.Byłam u dietetyczki i po mnóstwie badań sporządziła dla mnie nową diete- na początek miesiąc czyszczenia z toksyn
Wspierajcie mnie proszę, bo od każdej bliskiej mi osoby słyszę tylko, że to kolejna dieta, w której nie wytrwam.Nie chcę aby moje dzieci były grube tak więc muszę zacząć od siebie i od mojego odżywiania się, aby córeczka 3 letnia wiedziała, co jest dla nas naprawdę dobre
Daję sobie 24miesiące na pozbycie się tego cielska, które kiedyś tak kochałam, mam nadzieję,że mogę liczyć na wasze wsparcie
Od dzisiaj 115kg mam nadzieję szybko pójdzie w dół

[Vela_Luka]

Pozostaje życzyć Ci powodzenia i wytwałości
Opowiedz trochę o tej diecie...miesiąc oczyszczania z toksyn to termin długi jak dla grubego diabła tasmańskiego a nie dla kobietki
Co konkretnie będziesz jadła, jak planujesz ruch...
Wsparcie na tym forum na pewno dostaniesz, mnóstwo tutaj dobrych duszyczek

[Misiaczkowie]

Co do ruchu-to nie mogę pozwolić sobie na zbyt wiele, bo urodziłam syna 2 miesiące temu, zaczęłam chodzić na basen z córeczką raz w tygodniu, poza tym mam mało ruchu, ćwiczę troszkę wieczorem, jak jestem w stanie, bo padam czasami już o 20-21-ej, taka jestem zmęczona, poza tym zdaję sobie sprawę z tego,że to też wina mojej tuszy.
Dieta,którą sporządziła mi dietetyczka, jest dla osób posiadających grupę krwi A RH-
Kazała wypisać co lubię jeść co nie lubię.
Na czczo mam miksurę Słoneckiego- 2 godziny przed wstaniem z łóżka
Siemię lniane lub koktajl błonnikowy, szklanka ciepłej wody z sokiem z cytryny
Później np jajecznica ze szpinakiem
obiad łosoś sałaty, ogórki, olej z siemienia lnianego,dowolne warzywa surowe-te z listy od niej, sok z żurawiny itd...
Dieta indywidualna, w zależności od wyników i od tego kto co lubi
Faktycznie trzeba się nagotować( już raz byłam na tej diecie) przerwałam bo zaszłam w ciążę, teraz karmię, więc dietetyczka mi ją zmodyfikowała jest trochę bogatsza, wszystko jest smaczne i pięknie wygląda na talerzu, siedzę w kuchni od wczoraj, ale wiem, że warto, jakby ktoś chciał jakieś przepisy to służę pomocą

[Vela_Luka]

Wygląda na to, że będziesz jadła smacznie i zdrowo To super, a do przygotowywania posiłków trzeba się przyzwyczaić i tyle
Będę do Ciebie zaglądała, buziaki dla Ciebie i dla maleństwa I Trzymam kciuki