Nowo Smacznie Dopasowana

[Blooom]

Asiu fantastyczny wynik super gratki ogromne

A sałatka bardzo dobra ale ja zamiast jogurtu dałam 1 łyżkę majonezu light, a szpinak mi nie smakował niestety ... ale zrobiłam 2 porcje to dzisiaj też zjem ...

[Essencee]

Dzieki Kasiu

W tym szpinaku wystarczy orzechow nie dawac ijuz inaczej smakujea do salatki jak bede robic to tez dodam chyba majonez bo nie bardzo ja sobie z jogurtem wyobrazam

No i po spaghetii jestem taka najedzona ze jednak nie dam rady koktajlu zmiescic i bedzie dopiero kolacja. Zrobilam sobie kawe z mleczkiem skondensowanym 4% to chociaz tak kcal sobie dodam i organizm oszukam

Poki mam czas to ide menu na jutro ustalic i tak sobie pomyslalam ach jutro wazenie na vit. jak fajnie a tu jednak zmienilam na sobote he he

[Blooom]

hahaha to zmieniaj znów na piątek będziemy razem miały

a w szpinaku właśnie te orzechy mi smak zepsuły a nie spodziewałam się tego bo uwielbiam orzechy

[Essencee]

I wlasnie pozniej sobie zmienie znowu na Piatek i moze troche zmniejsze kalorycznosc bo teraz czuje sie ciagle pelna na 1500kcal bo zaznaczony sport ale ostatnio to w kratke przez te choroby cwicze.

Ja tam tez wole szpinak bez niczego

Widze ze na vit. znowu promocje zrobili z dieta.

Moje menu na jutro:

kanapki z szynka, serem i pomidorem
koktajl bananowo-kakaowy
piers cytrynowa z grilla z ryzem brazowym i surowka
salatka brokulowa

[Essencee]

Dalam sobie aktualizacje expresowa i nowy plan bede miec od jutra od 10 ale czy zmiana wagi tez bedzie od jutra? Zapomnialam jak to bylo

I zmienilam sobie kalorycznosc na 1300 i zamienilam tym razem II sniadanie. Tym razem mam sniadanie, obiad, przekaska i kolacja bo synek ferie konczy to obiad bedzie na 13:00 to sie nie wyrobie z II sniadaniem.

[Blooom]

Ja to sobie sama czasem zmieniam kolejność, ale kiedyś czytałam że można

Ja na jutro też już ustaliłam sobie menu:
Kanapka z serem białym i dżemem
sałatka z ziemniaków, jajka i warzyw
Gulasz z kurczaka, fasolką i warzywami
kanapka z szynką i warzywami

[Essencee]

Kasiu ale na jutro masz porzadne menu glodna na pewno nie bedziesz hi hi

Wiesz ja jakos nie potrafie ugotowac sobie na 2 dni bo jak dla calej rodziny sie gotuje to tez inaczej bo codziennie chce sie co innego zjesc.

[Essencee]

W ogole to chyba tu kupie na miesiac diete chce zobaczyc jak to wyglada. Jakie dania i jak cala grafika zrobiona jest

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Blooom]

Mam nadzieję, że głodna nie będę, bo wczoraj bardz byłam ...

pewnie że jak gotujesz to samo dla wszystkich to codziennie świeże, a ja jak podwójnie wszystko robię to mi czasu brakuje, nie mogę się z niczym wyrobić, chciałam sobie większe porządki zrobić i też nie mam kiedy ...

Już szukasz nowej diety ? Szybko ...

[Essencee]

Kasiu nie szukam nowej diety po prostu mnie tylko ciekawi jak to wyglada na innym portalu i tyle. Bo ciagle ten portal w gazetach sie przewija i tak go chwala ze ciekawa jestem

Jak waga?