Błagam o pomoc...

[zuzutoy]

Dziękuję wam za odp. Zwykle kiedy nie przestrzegam żadnej diety jem mało słodyczy ,gdyż mam skłonność do cukrzycy po rodzicach (mama miała cukrzycę ciążową) i dziadkach (2 dziadków ma cukrzycę i 1 babcia). Więc non stop walczę z insulinoopornością. Oprócz tego mam wieczną awitaminozę ,gdyż walczę z chorobą ,której lekarze nie mogą rozpoznać. Nie wywodzi się z problemów takich jak odrzywianie. Moja mama by się o tym przekonać zastosowała na mnie dietę bezglutynowo-skrobiowo-cukrową. Oprócz tego mam gigantyczne afty więc nie mogę jeść pomidorów, truskawek itp. Moje posilki muszą być dość wzbogacane różnymi produktami ,które są w stanie po trochu zrekompensować straty. Przed wakacjami miałam operacje migdałków, po której pojaiwły się te owrzodzenia i wtedy jadłam ,a właściwie piłam bardzo mało. Zeszlam do 77 ,ale niestety mój organizm domaga się jedzenia ,bo nie dostaje tego czego potrzebuje bo a) nie mam czasu by prócz obiadu przyżądzać sobie jedzenie b) produkty używane przez osoby odchudzające się nie przechodzą przez pole minowe jakim jest moje gardlo z aftami. Tak więc waże 81 przy wzroście 170cm. Ale jest i optymistyczna strona..ponoć ostatnio przeszła mi insulinooporność ,więc będzie mi łatwiej schudnąć. A wasze odpowiedzi mi dużo dają i przede wszystkim mnie motywują z czego serdecznie dziękuje I stiwerdziłam ,że pujdę na musical dance..od roku się na to wybieram ,ale teraz nadszedł na to czas.
Tak więc dzisiaj zwarta i gotowa zjadłam;
-płatki owsiane(3 łyżki) z mlekiem
-kapustę kwaszoną (3 garści)
-makaron z sosem pomidorowym(dosłownie pomidorwym) i warzywami
-2 nektarynki
-2 kanapki (pieczywo lekkie(te takie płaty czegoś do odchudzania ) z pomidorem i bialym serem )
Jutro nowe wyzwanie ,a mianowicie ograniczyć do jednej kanapki ,a nektarynkę zamienić na jabłko i wypić siemie lniane(czy wiecie że siwtnie robi na śluzówkę ,układ pokarmowy i w tym na przemiane materii)

[Raiqa]

Trzymam kciuki mimo wszelkich chorób..mam nadzieję, że i Ty spełnisz swoje marzenie o smukłej taliipozdrawiam

[Madzia21Krak]

Wiesz, nie tylko slodycze szkodza w insulinopornosci, ale takze wszelkie weglowodany, takie jak makarony, ziemniaki, ryz i chleb. Trzeba je po prostu zastapic czyms innym- kasza i chlebem zytnym, razowym w malych ilosciach. Ja tez mam problem z insulina i insulinopornoscia. Lekarka przypisala mi nawet lek Metformax. Pamietaj, ze samej w sobie cukrzycy typu II sie nie dziedziczy- to wynik nieprawidlowego stylu zycia. Taka jest prawda. Wiec mozesz temu jeszcze zapobiec.
Jesli chodzi i awitaminoze to i ona moze byc wynikiem diety bogatej w weglowodany. One zmieniaja nasz flore bakteryjna jelit i powoduja uposledzone wchlanianie roznych substancji. Poza tym jesli ma sie afty to tym bardziej trzeba ograniczac weglowodany bo one po prostu podtrzymuja te wszystkie bakterie przy zyciu.
Mam nadzieje ze lekarz zapisl Ci jakies preperaty witaminowe.
Jesli trudno Ci jesc stale pokarmy przez te afty to po prostu je rozdrabniaj jak tylko mozna

Brawo za wytrzymanie na dietce. Tak trzymac!

[zuzutoy]

Moja matka ma bzika na punkcie jedzenia więc raczej nie chodzi o rodzaj tylko o ilość. To że czasem sobie podjem do inna sprawa:/ A z tymi witaminami to jest nie prawda. Nic nie dają , naczy zależy komu ,bo mi naprzykład dali B12(domięśniowo) i teraz mam jej nadmiar. Piszę o tym dla przestrogi- zanim zaczniecie przyjmować jakieś hormony lub witaminy poróbcie sobie badania czy napewno jest wam to potrzene.
To prawda cukrzycy typu II się nie dziedziczy ,ale można odziedziczyć skłonność do tej choroby. Nawewno obrzartwo może doprowadzić do cukrzycy ,ale nie musi. Są osoby ,które jedzą same świństwa nafaszerowane cukrem i nic im nie jest ,a niektórzy po połowie takiej ilości wracają od lekarza z diagnozą pt. cukrzyca.
Coś podobnego jest z rakiem. Przecież np. lakiery do paznokci są rakotwórcze ,a nie każda kobieta malująca sobie paznokcie ma nowotwór.

[Madzia21Krak]

Tak, to prawda, o to mi wlasnie chodzilo. Ze mozna zachorowac, ale nie trzeba.
Mam nadzieje ze trzymasz diete, napisz jak Ci idzie. Pozdrawiam

[zuzutoy]

Makaron aldente(nie wiem jak to pisać) wcale nie jest taki tuczący... Ryż jest bardziej... JEm makaron z sosem codziennie schudłam 11 kg i powiem ,że to zależy jaki zrobi się sos do makaronu...

---------- Wiadomość dodana o 18:52 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 18:50 ----------

A i zapomnialam dodać ,że schudłam w krótkich zrywach i nie tyłam póżniej..