Dieta Ducana!!

Witajcie wszystkie odchudzające sie Ja dopiero dzisiaj się zalogowałam,bo przeczytałam wiele ciekawych opini o tej diecie.Też miałabym ochotę ją zastosować,ale boję się,że wytrwam i brak mi samozaparcia a tłuszczyku mam trochę do zrzucenia.Moim najgorszym nawykiem są słodycze i podjadanie nie mogę się opanować czasami.Znam jedną osobę która na tej diecie w ciągu 2 miesięcy schudła 12 kilo i wygląda naprawdę super.Mam nadzieję,że z waszą pomocą i mi się uda.

Oczywiście że Ci się uda Powodzenia życzę

Witam!!rozważam rozpoczęcie diety Dunkna. mam pytanie, czy w I fazie jest jakaś ograniczona ilość posiłkow czy można jeść tyle ile organizm się domaga?

ja zaczęłam od dziś i już niedaje rady glodna jestem

ja zaczełam 3 dni temu i jak narazie daję radę ,mam do stracenia 15kg .Mam nadzieję że się uda

witam.. dopiero sie zalogowalam.. jestem 5 dzien na diecie i wedlug wagi mam minus 6kg nie jest zle ..oby nie stracic motywacji bo jeszcze duuuuzo przedemna:P

Witam, jestem Sylwia i od poniedziałku zaczynam dietę mam nadzieję, że będę mogła liczyć na Waszą pomoc bo wyznaczyłam sobie spore wyzwanie. Pozdrawiam

Witam wszystkie zwolenniczki diety Ducana...To moj 4 dzien postanowilam zastosowac troche chyba nie popularny schemat 3/3 po trzech dniach jedzenia serka i jajek:-) spadlo mi 1.5 kg dzis fajowy dzien do proteinek dolozylam warzywka,cztery dni temu wazylam 58.4kg dzis rano bylo 57kg, moj cel to jakies 4kg.... ale kto wie:-) wczesniej schudlam okolo 9kg na ograniczeniu ilosci spozywanych posilkow i nie jedzeniu chleba, slodyczy ale mysle ze tez stres mi dopomogl,Moja fantastyczna przyjaciolka schudla na tej dziecie 17kg wciaz ja stosuje i chyba ona byla motywacja dlamnie zeby spalic tluszczyk gromadzacy sie w talii i brzuchu...smieje sie i mowie ze musze stracic oponke:-) musze dodac ze razem zemna zaczal diete moj maz ktoremu idzie calkiem dobrze i ma przewage nademna o 1kg, wierze w to ze sie nie podda a ja napewno bede walczyc jak lew o upragniona sylwetke...pozdrawiam bardzo serdecznie i Nie poddawajmy sie!

Witajcie,ja tutaj nowa mam pytanie jak wam idzie ztą dieta,jestem pierwszy dzien na niej i jakoś nie czuje sie dobrez,kolezanka mowila mi ze w niej mozna jesc ile sie chce wazne ze białka,boje sie ze nie schudne jezeli bede tak duzo jadła. Pomóżcie Mi

ja juz na diecie 2tygodnie spadlo 4kg.a od 3dniwaga nie drgnie.