Witam wszystkich bardzo serdecznie :-)

Takiego tematu jeszcze nie bylo, wiec moze sie przyda

Od dzisiaj zaczelam biegac na biezni, ale nie bardzo sie orientuje co,jak,kiedy itd...

Chcialabym jakis porad odnosnie tego kiedy najlepiej biegac, jak, ile itp..

Sa tutaj jakies osoby, ktore trenuja na biezni w domu badz na silowni ???

Moze bysmy sie powymieniali informacjami, spostrzezeniami itd... ??

Zapraszam chetnych do pogawedek

Ps. choc domyslam sie, ze takich nie bedzie

---------- Wiadomość dodana o 20:01 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 14:46 ----------

Tak, jak myslalam

Dziewczyny napewno chodzicie na silownie i tam cwiczycie na biezni, zdradzcie tajemnice co i jak