Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 29

Wątek: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

  1. #1
    Awatar rena41
    rena41 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2009
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    49

    Red face Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    No właśnie, dzisiaj znalazłam ciekawy opis diety dr.Lutza, według mnie jest całkiem fajna. Właściwie podobna do tego, co obecnie robie, czyli minimum węgli 72 g na dobe , białko tłuszcz, warzywa. Spora lista rzeczy , które trzeba puscic w niepamięć czyl to sa ziemniaki, makaron, ryz itepodobne tuczonki. No nie chce mi sie tu opisywac tego dokładnie ale podobno efekty sa rewelacyjne, i mniej ociążone nerki jak przy Dukanie. Czy ktos z Was słyszał lub stosował ta diete...
    Wiem jestem niecierpliwa, ale wiosna idzie a ja ciągle w tych samych jeansach.
    Dzisiaj zrobie suwaczek to pokaze swoje wyniki, jesli jakies beda.
    może te jeansy mniejsze co leża pod większymi wrócą do łask?

  2. #2
    Awatar rena41
    rena41 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2009
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    hej no i jestem na tej diecie jak widac lepiej na mnie działa niz całkiem białkowa. Jem duzo białka, lecz tez sporo warzyw. Węglowodanów unikam bardzo bo jest ich sporo w warzywach. Dzisiaj ide na imieniny wiec pewnie cosik zgrzesze.
    może te jeansy mniejsze co leża pod większymi wrócą do łask?

  3. #3
    Awatar izabelllka
    izabelllka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-03-2008
    Posty
    40,626
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    Witaj Rena w naszym gronie wierzę, że Ci się uda, choc ja o takiej diecie nie słyszałam, ale poszuka sobie czegoś na ten temat
    Napisz coś więcej, co jadasz, jakieś ogólne zasady itp?
    Trzymam kciuki
    Buziaki............

  4. #4
    Awatar kachula1
    kachula1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-07-2010
    Mieszka w
    Baexem
    Posty
    495

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    Witam nowa kolezanke w naszym gronie
    Ja tez nigdy o tej diecie nie slyszalam,ale bardzo ciekawa jesrem jakie efekty beda
    I jak tam po imprezie? bardzo zgrzeszylas?

  5. #5
    Awatar Barbarkaaa
    Barbarkaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-08-2009
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    2,505
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    cześć rena
    Ja włąśnie przeszłąm z Dukana na taka dietke
    Nawet nie wiedziałam że to ktoś juz wymyslił.
    Ale jest fajnie
    Zaraz poczytam co to dokładnei
    Hmmm jakos intuicyjnie tak sobie wymysliłam.
    Pozdrawiam

  6. #6
    Awatar rena41
    rena41 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2009
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    Witajcie, no tak jestem cały czas na tym Lutzie , jast fajnie nie jestem głodna wręcz nawet nie mam tego cholernego łaknienia. Dieta jest bardzo prosta . Duzo białkowych rzeczy jesli chodzi o jaja to polecane sa na miekko, bo na twardo traca wartosci. Duzo warzyw polecane prawie wszystkie. Ja nie jem w ogole wegli, tzn. bez chleba, ziemniakow , ryzu, makaronu... tego nie tykam. Na imprezie zjadłam plaster tortu a potem miesko rybki, sałatki i nie przybrałam nic. Wypiłam 3 lampki wina wytrawnego ( bo tylko takie można ) , mozna tez wódke bez soków, gin, whisky. Nie wolno alkoholi z cukrem. Jesc do woli, ale ja to nie mam az takiej potrzeby np. robie sobie fajna sałatke tuńczyk + twarożek wiejski+jajko gotowane na poltwardo przyprawy. pycha i syto. A w ogóle polecam ksiązke "zycie bez pieczywa " dr Lutza. W necie tez mozna troche znależć. On pisze np ze codziennie mozna zjesc 72 g węgli tj.np. 6 kromek chleba. Dieta jest bardziej demokratyczna niz białkowa mnie to bardzo odpowiada. Ja nie jestem taka pilna zeby pilnowac 5 dni bez czegos a 5 dni z czyms. POLECAM.

    ---------- Wiadomość dodana o 15:01 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:36 ----------

    Hej Barbarkaaa, gratuluje intuicji, mysle ze bedziesz zadowolona. Pozdrawiam.

    ---------- Wiadomość dodana o 15:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:01 ----------

    Witaj Kachula, po imprezie fajnie, bez wyrzutów sumienia. Naprawde, jak na razie jest ok, wczoraj smażyłam dzieciom placki ziemniaczane nawet mnie nie kusiło.
    może te jeansy mniejsze co leża pod większymi wrócą do łask?

  7. #7
    Awatar izabelllka
    izabelllka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-03-2008
    Posty
    40,626
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    Rena brzmi fajnie ta dietka Bedę obserwowac jakie masz efekty No i najważniejsze, że głodna nie chodzisz
    Buziaki........

  8. #8
    Awatar Barbarkaaa
    Barbarkaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-08-2009
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    2,505
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    a jak z piwkiem??
    mysle ze bedzie oki
    pozdrówka
    i jeszcze sie ruszam

  9. #9
    Awatar rena41
    rena41 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2009
    Mieszka w
    Mazury
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    Hej,Barbarkaaa, no jesli chodzi o piwo to miesci sie w zapotrzebowaniu dobowym na wegle. 1 piwo ma 20 g węglowodanów wiec jesli nic węglowodanowego nie jadłas w tym dniu to mozesz wypic az 3 piwa.

    ---------- Wiadomość dodana o 16:35 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 16:34 ----------

    Witaj Izabelinko, faktycznie brzmi fajnie, i mam nadzieje fajne beda efekty. Pozdrawiam
    może te jeansy mniejsze co leża pod większymi wrócą do łask?

  10. #10
    Awatar izabelllka
    izabelllka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-03-2008
    Posty
    40,626
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Dieta dr Lutza. Wydaje sie fajna.

    Cytat Zamieszczone przez rena41 Zobacz posta
    faktycznie brzmi fajnie, i mam nadzieje fajne beda efekty.
    No to ja czekam na relację na bieżąco Informuj koniecznie czy waga spada?
    Buziaki,...........

Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •