Być lepszą wersją siebie ;)) ! Pierwszy krok :)

[kaska136]

Witam Was

Jak to większość z nas , mam swoje marzenia wymagania względem swojej osoby w tym nowym 2013 roku Nie chcę tego nazywać postanowieniami bo jakoś one zawsze kojarzą mi się z czymś ulotnym z czymś co ludzie obiecują sobie wraz z euforią sylwestrowo nowo roczną a o czym zapominają już pod koniec lutego ;P Oczywiście nie generalizuję , każdy ma inaczej.
Ja raczej chcę te moje marzenia określić jako swój cel z ostatnich lat mojego życia . Dotychczas może nie chciałam aż tak mocno zmienić niektórych rzeczy i dlatego się nie udawało ( bo żeby coś zrobić to trzeba tego na prawdę na prawdę pragnąć ) ale podczas tej zabieganej soboty pomyślałam sobie , że życie przepływa a człowiek sam ogranicza się swoimi myślami . Dlaczego jeśli ktoś chce coś zrobić to tego po prostu nie robi i nawet nie próbuje ? a woli ponarzekać zamiast wziąć się w garść? Wiem , że może to tak łatwo powiedzieć ale ja zamierzam przestać narzekać a zacząć coś robić . Wiadomo , że przyzwyczajenia i nawyki wyrabiane przez wiele lat nie zniknął od tak sobie ale każdy dzień każdy mały kroczek może to zmienić
A moje marzenia może bardzo ogólne są proste :

1 ) Zaakceptować siebie - Jakkolwiek to zabrzmi Po prostu chcę cieszyć się sobą ile nie miałabym wad czy tych fizycznych czy związanych z charakterem i zrozumieć , że powinnam dbać o siebie a nie porównywać się do innych jak to było do tej pory ;P Wiem , że ile bym nie ważyła to zawsze będę mieć do siebie jakieś ale dlatego zrozumiałam że 80 % sukcesu to zmiana myślenia Wszystko zaczyna się w naszej głowie jak to ktoś kiedyś ładnie powiedział W swojej dietowej karierze schudłam już 25 kg ( podczas jednej diety ) a moje myślenie było identyczne jak 1 dnia także wiem , że to zmiana myślenia nastawienia do siebie do świata to sukces a poprawa wyglądu może być przysłowiową wisienką na torcie ( :P chociaż może tort jest nie na miejscu w tej sytuacji ) )

2 ) Być lepszą wersją SIEBIE - A to w sumie powinien być number one Chcę uzewnętrznić wszystkie najlepsze cechy które posiadam i po prostu zacząć panować nad swoją nerwowością czarnowidztwem i może czasem złym traktowaniem innych , chodzi mi o wyładowywaniu na bogu ducha winnych bliskich frustracji w mojej głowie


Już bardziej się nie rozpisuję Uważam 20 stycznia za moją datę startową chociaż zaczęłam od dzisiaj bo " od jutra " patrząc na moją przeszłość tak nieciekawie brzmi ;P


Pozdrawiam !

[kaska136]

Uuu co to się stało jeszcze parę lat temu człowiek zastawał dużo odpowiedzi na tym forum a teraz cisza ... Szkoda

1 dzień uważam za udany Nawet złości było mało ) Z czego jestem bardzo dumnaaa ! Oby tak dalej .


Waga : 80 kg
Wzrost 176 cm

Cel : 65 kg

Chciałabym na początek zobaczyć na wadze te 78 kg ;P Brrrrrrr nie lubię tej 8 z przodu !!!

[paola1a]

Chciałabym na początek zobaczyć na wadze te 78 kg ;P Brrrrrrr nie lubię tej 8 z przodu !!!

Oj znam to uczucie. 8 z przodu na szczęście mam już za sobą, gdzieś w początkach zeszłego roku ( pozostałość po ciąży). Teraz nie mogę się doczekać żeby zobaczyć w końcu tę 6 z przodu choć ostatnie dwa dni mnie od tego oddaliły ( no cóż, siła weekendu) Co prawda 6 też już była w połowie zeszłego roku ale przez głupotę- pozostała bardzo krótko. Mam nadzieję, że damy radę

[kaska136]

Oj znam to uczucie. 8 z przodu na szczęście mam już za sobą, gdzieś w początkach zeszłego roku ( pozostałość po ciąży). Teraz nie mogę się doczekać żeby zobaczyć w końcu tę 6 z przodu choć ostatnie dwa dni mnie od tego oddaliły ( no cóż, siła weekendu) Co prawda 6 też już była w połowie zeszłego roku ale przez głupotę- pozostała bardzo krótko. Mam nadzieję, że damy radę

Dziękuję za zainteresowanie
Właśnie , krok po kroczku i człowiek ma coraz to większe cele dla mnie to 7 dla Ciebie 6 Mam nadzieję , że nam się uda !
Pięknie schudłaś podziwiam ) Musisz mieć bardzo silną wolę

Życzę dalszych sukcesów a sobie takiego samego samozaparcia ;P !

[ciastek_usuniety]

Witaj

Na początek chciałam Ci podziękować, za co zapytasz. Otóż przypomniałaś mi o moim zeszłorocznym postanowieniu, którego nie wykonałam do końca, a zapomniałam by z narzekaniem nadal walczyć

Kasiu przez weekendy tu jest taka pustka, bo wszyscy mają jakieś zajęcia, no jak to w weekendy

Szybko dojdziesz do 7, a potem do 6. : >

Powodzenia

[kaska136]

Witaj

Na początek chciałam Ci podziękować, za co zapytasz. Otóż przypomniałaś mi o moim zeszłorocznym postanowieniu, którego nie wykonałam do końca, a zapomniałam by z narzekaniem nadal walczyć

Kasiu przez weekendy tu jest taka pustka, bo wszyscy mają jakieś zajęcia, no jak to w weekendy

Szybko dojdziesz do 7, a potem do 6. : >

Powodzenia

Proszę Cię bardzo sympatyczne ciasteczko )) To dziwne jak człowiek sam potrafi sobie utrudnić życie narzekaniem i czarnowidztwem Także trzeba to zwalczyć !

Widzę , że Ty miałaś taką samą wagę na początku dietki jak ja a teraz szósteczka z przodu no no no ! Gratulacje ! )))



Dziewczęta :O !

Wchodzę dziś na wagę patrzę a tu 78.2 !!!
Czy to w ogóle jest możliwe ??? Czy to moja waga szwankuje ( chociaż to wykluczam bo jest nowa )
Możliwe żeby schudnąć 1.8 kg wody ? ;/ Całe dwa dni zajmowałam się maluszkiem ciotki ciągle tego szkraba nosiłam podrzucałam i tak całe 2 dni po ileś godzin ... Może to od tych ćwiczeń takie odwodnienie ?


Pozdrawiam !

[paola1a]

No więc zostaje tylko gratulować spadku
Co do mojej silnej woli to nigdy przenigdy bym nie powiedziała że na diecie wykazuje się silną wolą. Cały czas zdarzają mi się wpadki i przestoje w dietowaniu- krótsze a czasem i dłuższe ale za każdym razem walczę dalej choć wiem, że to krok do przodu a dwa do tyłu ale jakoś leci i to najważniejsze

[Nekoshi]

No cóż, dopinguję Cię Kasiu z całej siły i wierzę, że Ci się uda! Powodzenia!

[ciastek_usuniety]

Tobie też się uda
Jeszcze długa droga przede mną, bo moja droga niestety prosta nie jest, ale i Tobie, i mnie w końcu uda się osiągnąć cel

Generalnie kobiety mogą mieć wahania +/-2kg dziennie. Ale to wahania. Jeśli waga stała w tym samym miejscu i zrobiłaś organizmowi przez ostatnie dwa dni wstrząs, bo wcześniej odżywiałaś się np. diametralnie inaczej to jest to możliwe. Też może z Ciebie woda schodzić. Ćwiczenia prędzej zatrzymają wodę niż się jej pozbędą, więc wątpię akurat Ale jeśli np. w pożywieniu było mniej soli, jadłaś mnie, a miałaś przez Maluszka więcej ruchu to jest to prawdopodobne. Gratuluję spadeczku, ale patrz na niego z dystansem, bo to jednak prawdopodobnie woda. Jeden dzień z większą ilością soli i ona wróci. Jeśli za kilka dni ten wynik się utrzyma to nic tylko gratulować wyproszonego 7 z przodu i 8 z tyłu

[kaska136]

Kochane Dziewczęta !

78 się utrzymuje Więc mam nadzieję , że teraz będzie już tylko lepiej
Pracuję także wytrwale nad moim złoszczeniem się z byle powodu a jest to nie lada wyzwanie

Mam do Was pytanie co myślicie o obrotowym steperze ( twisterze ) ? Czy któraś na tym ćwiczy ?

paola1a Chyba każda z nas przez to przechodzi dlatego wiem co czujesz ale ważne, że się nie poddajesz i dalej dążysz do swojego celu ) !

Nekoshi Dziękuję bardzo i Tobie też życzę samych sukcesów ) !

Ciastku wiem wiem właśnie, że to na bank jest woda bo niemożliwością jest schudnąć w 2 dni z tłuszczyku No ale przynajmniej mnie to motywuje do dalszego działania ! Dziękuję Ci za informację i pozdrawiam serdecznie