Hit it & fit it :)

[gaja81]

witam,
dziś tylko 40 minut treningu tabata bo koleżanka się przyczłapała do mnie i nie zrobiłam godzinki :/ No cóż może po południu cosik dorobię, może stepperek zaliczę
Zastoju cd, więc już nie jest mi do śmiechu

[gaja81]

dołożyłam sobie 40 minut steppera z ciężarkami w dłoniach ćwicząc jednocześnie ramiona - nie dam się podłemu nastrojowi związanemu z zastojem wagi i jej wzrostem. Niech gadzina wie, że ze mną nie jest lekko :P

[gaja81]

witam, dzis dzien resetowy ale latam ciągle od 7 rano, sprzątam, piorę, pucuję i dopiero siadłam z kawka a tu trzeba po zakupy iść jeszcze.
No cóż syna zabiore w ramach spacerku
Jedzeniowo to na śniadanko owsianka z .płatkami kokosowymi i z kilkoma kandyzowanymi owockami i na obiad to samo plus do tego skibka żytniego chleba z dżemem figowym . Mało urozmaicone ale lepsze to niż inne świństwo.

[PetitePolonaise]

A jak samopoczucie? Lepiej trochę? Faktycznie średnio urozmaicone, to Twoje menu dziś :P U mnie na obiad były warzywa na ostro, a na śniadanie moccha, dwa ryżowe krążki z domową nutellą

[gaja81]

Jak tabletki podziałały to znów czuję się lekka i brzuch nie jest wydęty
Dorzuciłam sobie trochę kapusty kiszonej :P
Anie miałam kiedy sobie coś ugotowac a owsianka to szybko Reszta miała żeberka w sosiku i właśnie kapustke duszoną Ja i tak nie moge to nie wzdychałam, a ty tu o ostrościach piszesz - też nie mogę , żoładek boli jak ostre zjem :/

[gaja81]

witam,
wczoraj zrobiłam 45 minut na pośladki a dziś 60 minut na brzuch : killer abs 1 oraz killer abs 2
Może jeszcze po południu skuszę się na steperek
Teraz trza dzieci ogarnąć bo ferie zaczęły i już śniadania się domagają :P

[PetitePolonaise]

Hej
U Ciebie jak zwykle aktywnie. Jak dzieciaki mają ferie, to może coś razem się poruszacie? Jak byłam au pair, to moje dziewczynki uwielbiały ze mną ćwiczyć

[gaja81]

Moje to raczej unikają mnie jak ćwiczę Ja zaczynam jak śpią żeby miec potem czas aby ich ogarnąć Tylko najmłodszy jest na chodzie ale grzecznie czeka az skończę
Byłam na zakupach, od razu z młodym spacer zaliczyłam i dostałam od taty kaskę na płaszczyk to w MooDoo kupiłam bo to czas przecen taki fajny pomarańczowy Wróciłam, pomyłam gary, zrobiłam obiad, znów pomyłam gary, rozwiesiłam pranie, poskładałam stare, umyłam sobie okno w kuchni bo świata nie widać, poleciałam podłogi :P I zaraz robię sobie coś do obiadu. Nie mam kiedy dosłownie. Niby nic takiego człowiek nie robi a czas leci :/

[Paszrotka]

Cześć gaja
Ja cię z akcji kojarzę
Twój avator zwrócił moją uwagę... kurcze chciałabym dawać radę ćwiczyć tyle co TY
ale nic straconego jak sama napisałaś w 1 poście... zaczynałaś tez od zera ;P
szansa na Twój "kaloryfer" jest
ciałko masz na prawdę cudowne!!!

Tylko nie wiem czy przy Twoim BMi i ilości mięśni to Ty za chuda nie będziesz jak będziesz miec 60kg

[gaja81]

Paszrotko napisze tak - nie mam parcia na te 60 kg To taki cel ale nie na siłe Za chuda chyba nie będę :P Jestem taka nabita kobita
A co do ćwiczeń to jak zauważyłaś zaczynałam od zera i ogólnej antypatii do ćwiczeń Ale gdy zaczynasz nawet od małej dawki i po jakimś czasie widzisz efekty to motywuje do działania a później wchodzi w krew I jak najbardziej szansa na brzuszek fajny jest