Kuraki zajadam i z wagi spadam ;)

[monika26]

WITAM!

No to mam swój wątek Do tej pory szwędałam sie po wątkach kilku dziewczyn. I dzieki im za wyrozumiałość że mogłam sie tam panoszyć!

Troche sie broniłam przed założeniem. Ale w koncowym rozrachunku stwierdziłam że to musi sie opłacać bo coś będzie mnie trzymać przy tym forum.
A kobiety wyprawiające tu takie cuda może troszeczke mnie przypilnują.

Faktem jest że osiągnełam szczyt. Normalnie sama nie wierzyłam jak patrzyłam na te cyferki na wadze!!!! ale sygnały takie jak brak ubrań mieszczących sie na mnie ignorowałam, choć czasem kończyło się to rykiem w przymieżalni. A po powrocie do domu solidną porcją jedzonka, słodyczy i innych pyszności!!!!

nie wierzyłam że moge schudnąć. Bo próbowałam wiele razy i zawsze jojo bo sie łamałam w połowie i odrazu wszystko co zakazane to jadłam.

Z czasem to już myślałam że nie da rady już taka bede i sie nie zmienie -teraz wiem że to wymówka bo tak naprawde POPROSTU MI SIE NIE CHCIAŁO!!!!!!!!!!!
Doszło do tego że przestałam przeglądać sie w lustrze-skutecznie unikałam tego zabiegu, przestałam wychodzić gdziekolwiek bo sie wstydziłam (pomijając prace) z czegoś trzeba żyć, mój optymizm zmienił sie w pesymizm i ogarnoł mnie leń straszny.

Kiedyś pewna znajoma powiedziała mi o diecie Dukana. Po tej rozmowie kupiłam książke od tak, potraktowałam ją jako kolejną diete cud która sie nie uda, więc odłożyłam na półke nawet nie czytając.

Aż trafiłam tutaj i poczytałam wiele ciekawych wątków. Siedziałam po nocach i czytałam. myśląc o tym wszyskim doszłam do wniosku że ja też CHCE SPRÓBOWAĆ tak raz a pożądnie. Przygotowanie sie do tej diety zajeło mi kilka dni.

Ale najważniejsze, że tym razem chce to zrobć świadonie i naprawde CHCE!!!!!

Wiec procze o wsparcie a i ja wspierać będe
Pozdrawiam wszystkich odwiedzających
p.s Cudownie wpływacie na motywacje!!!!!!

[blackpuma]

No to mam swój wątek Do tej pory szwędałam sie po wątkach kilku dziewczyn

No nie ma jak to we własnym domku

Ja wprawdzie nie Dukanowa, ale do wspierania chyba się nadaje
Zdążyłaś już poznać forum, więc na pewno wiesz, że to forum plus odrobina silnej woli to sukces murowany

Ja będę mocno trzymać kciuki i mimo, że w jadłospisie Dukanowym nie pomogę zaglądać obiecuje

[Oliv91]

na pewno Ci pomożemy pokaż nam co masz zamiar dzis zjesc

[waszka]

Ja powspieram, a dziewczyny pomogą, ja nie jestem Dukanowa

A własny wąteczek rzeczywiście motywuje - nie jest się samemu z problemem

[monika26]

Dzieki dziewczyny za odpowiedz
Teraz czas mnie goni więc napisze jak wróce
Miłego dzionka

---------- Wiadomość dodana o 16:24 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:32 ----------

no dobra wróciłam
a teraz czas na spowiedz:

rano kawa z mlekiem 0,05% bez cukru

SNIADANKO
-3 kromeczki chleba otrębowego wg przepisu Aguni
-4 plasterki wedliny chudej 3% tłuszczu
-herbata

II ŚNIADANIE
-serek wiejski lekki
- 2 plasterki wędliny
- kawa bez cukru i mleka
OBIAD
-dwa zrazy wołowe z pieczarkami pieczine w folii( pieczarki wydłubałam)

PODWIECZOREK
- planuje jako z ociupiną jogurtu 0% w zamian za majonez

KOLACJA
- kawałek makrelki albo serka białego jeszcze sie nie zdecydowałam

a tak pozatym to troche tu cicho u mnie niewiedzieć czemu
w pracy zabił mnie tekst jednego faceta, stwierdził że: chyba przytyłam !!!!!!!!
kiedy ja schudłam MASAKRA ale co oni tam wiedzą ...

[cyfra61]

Witaj MONIKO . Super ze chcesz coś robić ze swoja wagą , to już połowa sukcesu . Dasz radę DUKAN naprawdę odchudza . Powodzenia

[Oliv91]

ehh faceci... ;/ nie przejmuj się tym burakiem ;/ co on glupek moze wiedziec. Właśnie tego nienawidze u szczupłych i chudych którzy nigdy nie mieli problemu z nadwagą. Oni gó*** wiedzą jak to jest a często bywa że własnie przez te zbędne nasze kg jesteśmy poniżani. Też tak mam, w klasie czuję spojrzenia wszystkich dziewczyn, obgadywanie, więc staram się z nimi za dużo nie gadać. Grrr... ale agrsor mi się włączył... A szczerze mówiąc to właśnie najwięcej miłych osób jakie znam to osoby z nadwagą, mają zawsze dobre żarty, są uczuciowe i wyrozumiałe. A te od zawsze chude szkielety są pozbawione duszy wg mnie.... ah sorka że tak się rozpisałam. Dawaj dziewczyno, pokaż tym wszystkim durniom że potrafisz i niech im gały zbieleją!

[monika26]

Ja wprawdzie nie Dukanowa, ale do wspierania chyba się nadaje

no jasne że sie nadajesz licze na ciebie

---------- Wiadomość dodana o 18:37 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 18:31 ----------

hh faceci... ;/ nie przejmuj się tym burakiem ;/ co on glupek moze wiedziec.

masz racje wcale sie tym nie przejmuje, wręcz rozbawiła mnie ta sytuacja. bo kiedy mu powiedziałam że mu sie wydaje bo ja schudłam to zpalił cegłe i szybko sie wymiksował

Dasz radę DUKAN naprawdę odchudza . Powodzenia

dzieki za miłe słówko ja tobie też zycze powodzenia i trzymam kciuki

już dano po kolacji a ja nadal czuje sie obrzta na maxa uuuuuu można sie najeść hihi

[olenka814]

Moni dasz mi też przepis agusi na chlebek otrębowy???

[monika26]

no i icho cichuteńko to ide spać papa