porazkolejny po raz kolejny na dukanie

[porazkolejny]

moja wcześniejsza droga na dukanie:
porazkolejny podejmuje decyzję, po raz drugi się odchudza
I faza: 22-31.01.2010, II faza: 01.02.2010-29.07.2010,
III faza 30. 07. 2010- 5.04.2011



Po przytyciu 15kg zaczynam raz jeszcze...

[melianaa]

Brawo masz dużo mniej do stracenia ode mnie ale 3mam kciuki i zycze wytrwalosci tym razem

[porazkolejny]

Z doświadczenia wiem, że łatwiej się chudnie z większej wagi- ja ostatnim razem w ciągu 10-14 dni schudłam 6-7kg.
Teraz, mając o 10kilo mniejszą wagę startową, jestem 1,5tygodnia na diecie już i ledwo może 3 kilo schudłam i mam ciągłe wahania to w dół, to w górę, zastoje itd.
No i jak się ma więcej do zrzucenia, to i motywacja jest większa...

[melianaa]

Tez słyszałam takie opnie...dlatego dziwi mnie że ja tak mało chudne...chociaż startuje z bardzo wysokiej wagi bo 87 kg;/ przez Dukanem zorbilam sobie tydzien oczyszczający gdzie malo co jadlam, potem zaczelam stosowac dukana i po 14dniach ( 7 dukana) schudlam tylko 2 kg....a stosuje się do diety rygorystycznie...mam nadzieje ze w II fazie pojdzie wiecej

[porazkolejny]

Może to właśnie dlatego- organizm nie przezył szoku w momencie przeskoczenia z "normalnego" jedzenia na same proteiny...
A może jesz za mało i wstrzymujesz sobie metabolizm...

[porazkolejny]

Mialam drobne przestoje i wahania, ale chyba w końcu waga ruszyła powoli w dół. Dzisiaj jest 68,9, z zawahaniem na 68,8

[malinka27]

WItam
ja mam ten sam problem chciałabym zacząć dukana 3 raz (mówią że do 3 razy sztuka :-)) chciałam Was zapytać jak radzicie sobie z monotonią na tej diecie może tylko ja mam taki problem?? w każdym bądź razie był to główny powód przez który rzuciłam dietę ale efekty były życzę Wam wytrwałości :-)