dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Część 54

[kamiska1978]

dzień dobry,
dziś już nie boli tak jak wczoraj.... i już kocham to, co mam na plecach Julka też uważa, że jest super Piotr też mega zadowolony, że żona ma tatuaż....tylko chorobcia nie mogę się poruszać na zumbie...cały tydzień....
A teraz czas szykować się do szkoły

[Anusia1967]

Justyś kupilam wczoraj herbate zilonona liściastą w torebkach( pierwszt raz taka widziałam) z mango i opuncja super jest z firmy BioActiv

ja uwielbiam zieloną herbatę ale tylko liściastą, sypaną, żadnych tam tarebek, najchętniej kupuję je w świecie herbat, te z supermarketów do ,,pięt" im nie dorastają, a jakie smaki, miód malina z boczkiem

[deaila]

dla mnie normalny post, wiem jak jesteście blisko z Kamilą, wiec na pewno wszystko wyszlo ok i byla dobra zabawa

No to prawda Kazdemu zycze aby miał taka osobe z tego forum dzieki której bedzie sie pamietało jak było kiedys i ilu super ludzi sie poznało

---------- Wiadomość dodana o 08:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:04 ----------

ja uwielbiam zieloną herbatę ale tylko liściastą, sypaną, żadnych tam tarebek, najchętniej kupuję je w świecie herbat, te z supermarketów do ,,pięt" im nie dorastają, a jakie smaki, miód malina z boczkiem

no własnie pierwszy raz widze lisciasta w torebkach, to co norlamnie pływa i pecznieje mi w kubkuch umieszone jest w torebce dzieki temu nie pluje liściami

---------- Wiadomość dodana o 08:08 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:05 ----------

Tak dla przypomnienia jakby ktos miał ochote na sałatkę:

kurczak gotowany w warzywku lub kostce, zaparzony kawałek pora, 4 jajka, ok 4 pieczarek (gotowanych chociaz lepsze sa posmazone na teflonie), kawałek papryki czerwonej,
wszystko pokroic wrzucić do miski, dodac gesty jogurty naturalnych, łyzeczke musztardy , sól i pipeprz.

[kamiska1978]

No to prawda Kazdemu zycze aby miał taka osobe z tego forum dzieki której bedzie sie pamietało jak było kiedys i ilu super ludzi sie poznało

---------- Wiadomość dodana o 08:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:04 ----------



no własnie pierwszy raz widze lisciasta w torebkach, to co norlamnie pływa i pecznieje mi w kubkuch umieszone jest w torebce dzieki temu nie pluje liściami

---------- Wiadomość dodana o 08:08 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:05 ----------

Tak dla przypomnienia jakby ktos miał ochote na sałatkę:

kurczak gotowany w warzywku lub kostce, zaparzony kawałek pora, 4 jajka, ok 4 pieczarek (gotowanych chociaz lepsze sa posmazone na teflonie), kawałek papryki czerwonej,
wszystko pokroic wrzucić do miski, dodac gesty jogurty naturalnych, łyzeczke musztardy , sól i pipeprz.

hmmm.....tej nie jadłam...bo nie zrobiłaś..hihi...ale śledziowa też boska i już nie ma....WRACAJ, bo sałatke musisz zrobić choć ważność bonu się skończyła

[Anusia1967]

hmmm.....tej nie jadłam...bo nie zrobiłaś..hihi...ale śledziowa też boska i już nie ma....WRACAJ, bo sałatke musisz zrobić choć ważność bonu się skończyła

ja chce ten przepis na śledziową, plissssssssssssss

[deaila]

hmmm.....tej nie jadłam...bo nie zrobiłaś..hihi...ale śledziowa też boska i już nie ma....WRACAJ, bo sałatke musisz zrobić choć ważność bonu się skończyła

ta z kurczakie to dukanowa a ta ze śledziem nie bardzo chociaz robiłam wersję bez ziemniaków i jabłka

zrobisz mężowi sałatke przeciez robiłas ze mna

Anusia:

płaty sledziowe solone( wymoczyc je trzeba oczywiscie chociaz Kamila miała teraz lekko solone)
1 jabłko
5 ziemniaków
4 ogórki kiszone
3 cebule małe
1 puszka czerwonej fasoli

Ziemniaki ugotować w mundurkach, reszte pokroic dodac gęsty jogury naturalny , do tego 1 łyzke majonezu , sól, pipeprz w sporej ilości chociaz jak filety słabo sie wymocza to mało soli

[Anusia1967]

Ilonka, dzięki za przepis

[Justys1920]

witam wszystkich serdecznie

Ilina super ze sie odezwałaś

U mnie dzis przydka pogoda bardzo mgliscie i deszczowo..............

---------- Wiadomość dodana o 09:56 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:49 ----------

Justyś kupilam wczoraj herbate zilonona liściastą w torebkach( pierwszt raz taka widziałam) z mango i opuncja super jest z firmy BioActiv

dzieki
poszukam u siebie chodz nie wiem czy taka znajde...
powiem szczerze ze jak przestałam jesc słodycze i słodzic zwykła herbate to z dnia na dzien idzie mi lepiej zielona
ratuje sie oczywiscie tabletkami z chromem

---------- Wiadomość dodana o 10:03 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:56 ----------

a ja wczoraj robiłam a'la placek po wegiersku z tej str Ilonka co podałas ostatnio
pychota nawet moj sie zajadal i mu smakowało mimo ze nie jest na zadnej diecie...
ja co prawda na dukanie tez nie jestem, ale czasem korzystam z niektórych przepisów:

jak by ktos miał chec to podaje przepis:
placki "ziemniaczane"
pol kalafiora
3 duze pieczarki
srednia cebula
1 jajo
2-3 łyzki zmielonych otrab
sol, pieprz
oregano

kalafiora gotowac do miekkosci. odcedzic i wystudzic. pieczarki obrac i zetrzec na tarce o duzych oczkach, podsmazyc, dorzucic pokrojona w kostke cebule i razem podsmazyc. ostudzic. wymieszac kalafior, pieczarki, otreby, jajo i przyprawy. zmiksowac blenderem. smazyc na mocno rozgrzanej patelni mlae placuszki
UWAGA
bo lubia sie rozpadac podczas przewracania

SOS:
piers z kurczaka
pieczarki
cebula
przyprawy
1 lyzka jogurtu naturalnego

piers pokroic w kostke. opruszyc przyprawami. podsmazyc na rumiano, przelozyc do garnka, zalac woda i gotowac na malym ogniu. pieczarki obrac i pokroic w male plasterki. podsmayzc na rumiano z cebula, dodac do miesa. wlac jogurt, mozna doprawic do smaku.

polac wczesniej przygotowan placki "ziemniaczane"

p.s. ja do sosu podczas podsmazania pieczarek i cebuli dodałam jeszcze swieza papryke, podsmazyłam ja z pieczrkami i cebula

[menard]

Witam wszystkich no i mamy jesien tej jesieni brzydko, buro i ponuro tego najbardziej nie lubie

---------- Wiadomość dodana o 09:36 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:35 ----------

Hejkajuż jestem dziewczyną z tatuażem...wzór jeszcze inny niż planowany. Niestety tamten zajałby cale moje plecy, bo mały byłby zamazany. Poszukuję Anusi ale widzę, że tu Jej nie ma. A no i nie wiem jak ja to przeżyję ale muszę w tym tygodniu odpuścić zumbunię, bo tatoo nie może się zapocić, musi się zagoićMilego wieczoru

Jakas fotke ?????

[Justys1920]

Witam wszystkich no i mamy jesien tej jesieni brzydko, buro i ponuro tego najbardziej nie lubie

hej
u mnie dokładnie jak u ciebie .........