Dlaczego tak mało?Jestem załamana:(

[jusia1986123]

Hej. Jestem 6 dzień na F1 a schudłam tylko 1 kg :( Strasznie mnie to demotywuje, patrząc na innych efekty . Pije dużo wody( 1,5 l + herbaty przeróżne ze słodzikiem),jem nabiał( mieszczę sie w 800g dziennie ) , Otrębów zjadam z jogurtem naturalnym 2 łyżki dziennie. Więc co jest nie tak?Na obiad jadam białe mięso lub wołowinę przeważnie gotowaną lub duszoną. Proszę powiedźcie mi w czym leży mój błąd?Chciałam zaprzestać 1 fazy na 8 dniach , ale moja desperacja ciągnie mnie ku 10 dniom:(

[Arabelcia]

I bardzo dobrze że tak powoli. Już to gdzieś pisałam, ze u mnie było to ponad 10kg w miesiąc i straciłam przy okazji 1 dioptrię na wzroku. Na dokładkę jeszcze układ trawienny sobie rozregulowałam. Teraz ratuję się tonikiem ******** na jelita i idzie ku dobremu. Nie warto więc za wszelka cenę dopinać zakładanego zrzucenia wagi. Może po prostu wolniej chudniesz i skóra będzie ładniejsza. Wież mi najważniejsze to być systematycznym w dążeniu do celu i ni ezrażać się mini porażkami.