Schudnij - wygraj zdrowie! - Część 19

[mellissa111]

Cześc Wam. Widzę, że nikt tu nie zaglądał od tygodnia. Czyżby był przeciąg i wszystkie was nagle wywiało? Pewnie robicie świąteczne zakupy.
Ja, jak na razie trzymam się diety chociaż muszę stwierdzic, że pierwszym razem było łatwiej zacząc. Pierwsze dwa dni były ciężkie, szczególnie że kusiły mnie różne produkty dookoła.

Niestety za mało piję wody ale w tym się poprawię. Nie ważę się wogóle-postanowiłam, że będę się ważyła dzień przed konsultacją. Bez bicia przyznaję się, że nie wykonałam w tym tygodniu jeszcze żadnego treningu ale myślę, że pierwszy zrobię w czwartek.

Trzymajcie się.

[mellissa111]

I nadal nikogusienko tu nie ma. Czyzby topik powoli wymieral?
Ja nadal trzymam sie diety. Sniadanie i II sniadanie zaliczone. Wlasnie wrocilam ze sklepu. Moje zakupy byly ekspresowe bo w sklepie jest tyle slodkosci, ze jesli bym troche dluzej tam zostala to grozilo mi kupno i konsumpcja tego co zakazane.

[julinka39]

mellissa no walcz i nie poddawaj się . Ja co dzień zerkam i czekam na nowe wpisy .

[mileena84]

Cześć dziewczyny.... pisałam kiedyś na tym forum to były początki..kiedyś nie było jeszcze tyle części..
Wróciłam do gacy jakiś czas temu.. efekt jest ponad 15 mniej...odchudzam się na tzw. gapę ... choć mam rozpiski i wiem co i jak bo kiedyś byłam na abonamencie... od 5 dni waga uwaga na tłuszczowce stoi....nawet 10 deko nie spadło.. miałam okres, okres się skończył i nic.. po prostu nic nie spada.. jestem trochę załamana tym faktem.. na białkowej to rozumiem.. ale na tłuszczowce.. przecież nic nie sole, nie podjadam.. sama nie wiem.. dlaczego.. nigdy jak nie miałam..tzn. raz..boje się ze się złamie...

[aneta72]

witam , ja właśnie po kolejnej konsultacji i 2,5 kg w dół

Życzę wszystkim spokojnych Świąt i nie przejadania się za bardzo)

[GorzkaKawa12]

Cześć, przeczytała cały ten watek i to mnie zainspirowało
Od 6 stycznia mam zamiar zacząć dietę Gacy wg tego co pisałyście tutaj. Chętnie skorzystałabym z konsultacji internetowych, ale sama siłownia będzie mnie sporo kosztowała...i suplementy, więc na razie spróbuję sama( z Wami ).
Mam 25 lat i ważę ok 150kg. Dokładnie nie wiem. Zważę się i zmierzę dokładnie 6 stycznia.

Mam już wszystkie suplementy, nie dokladnie te od Gacy, ale podobne, siłownię mam wybraną i 30 grudnia idę na dzień próbny.
Zakupy już zaplanowane. Będę zamawiała przez internet co 2 tygodnie(nie będę plątać się pomiędzy półkami i szukać słodyczy i przyniosą mi do domu te 25 litrów wody na 2 tygodnie ).

Mam nadzieje, że tutaj jeszcze ktos odchudza się z P.Gacą i będziemy dla siebie wsparciem w jedzeniu karkówki

Zrobiłam spis posiłków, treningów i suplementów zgodnie z tym co tutaj wyczytałam i jeśli ktoś miałby ochotę to mogę udostępnić.
Oczywiście co tydzień będę wpisywać co jem, może ktoś skorzysta

[GorzkaKawa12]

Hej, hej nikogo tu nie ma?

Jeśli ktoś jest to może mi podpowie jak ustawić ten suwaczek z kilogramami?

Bardzo poważnie zastanawiam się nad wykupieniem pakietu Gaca System on-line. Teraz jest nawet promocja za 200zł/miesiąc.

[diphenbafia]

A gdzie znalazłaś taką promocję?
Szukałam na gaca system i jest cena 279zł

[GorzkaKawa12]

Cześć,
wykupiłam dzisiaj rano za 200zł jeden miesiąc na stronie Gaca System. Może musisz się zalogować?
Jak się zalogujesz to powinnaś zobaczyć te osoby z programu Fat Killers i tam się głosuje na osobę i wtedy jest ta promocja. Ja tak zrobiłam.

Konsultację mam 3 stycznia, a zaczynam 6 stycznia.


Hej dziewczyny, piszcie jak Wam idzie

[diphenbafia]

Dzięki za odpowiedź,myślę że się przyłączę.
Jest podobno jakaś grupa wsparcia w Warszawie,wiesz coś o tym?