Witam

[Joanne18]

Cześć!

Do założenia tematu, skłoniła mnie jakaś taka depresja.
Wiem, że mogę tu na Was liczyć, nie raz przeglądałam te forum.
Pełno tu życzliwych i mobilizujących ludzi.
Teraz i ja potrzebuję pomocy.

Mam 18 lat, i nadwagę.
Ważę 82 kg, przy wzroście niewiele ponad 170 cm.
18 lat to trudny wiek dla osob puszystych.

4 dni temu zaczęłam dietę.
Koleżanki nakłaniały mnie do głodówki,
Ale ja nie sądze żeby to był odpowiedzialny, zdrowy i co najważniejsze skuteczny sposób.

Więc poprostu odstawiłam ziemniaki, białe pieczywo, słodycze, smażone potrawy,
Właściwie odżywiam się zupami, ( ogórkowa, jarzynowa, ) Płatkami fitness, chlebkiem wasa, I jem mase owoców i warzyw.

Wiem.. że to dopiero 4 dzień, i że to pewnie normalne,
ale nie czuję nic,
i nie widzę żadnych zmian,
A to strasznie zniechęca.

Czy u Was też tak jest.?

Jestem z siebie niezwykle dumna,
Bo wczoraj były urodziny mojej cioci,
I nie pokusiłam się na żaden ze specjałów które UWIELBIAM

tyle wyrzeczeń, i nic?

[adamo8818]

Wiatj.

Spokojnie, na efekty przyjdzdzie czas.....
skoro to jest twój 4 dzien to organizm sie broni przed chudnięciem... zobaczysz że za pare dni waga pokaże mniej...

trzymaj sie forum w trudnych momentach ano naprawde czyni cuda jak jakaś deprecha złapie.

Damy rade ja już walcze 4 miesiąc ...i w tym czasie i były sukcesy i porażki ale najważniejsze to nie odpuścić sobie tylko walczyć...

pozdrawiam cieplutko

[Joanne18]

Dziekuje za odpowiedź,

Ja Ci powiem, że wydaje mi się że tym razem się uda.

Nie odpuszczam!

Tylko czasem trzeba takiej malutkiej motywacji.. ;p

[czarnobiala]

Dasz radę, masz pewnie motywację większą trochę niż się ma wtedy, gdy się jest trochę starszym
Obiecuję zaglądać i trzymać kciuki

[Joanne18]

CzarnoBiala Dziekuje bardzo

[Joanne18]

Obudziłam się, i pierwsze co zrobiłam, to pobiegał do wagi.

i wiecie co.?
Dziś 5 dzień,
i żadnego efektu.


jestem załamana..

[Joanne18]

Próbuję dodać strażnika wagi, ale jakoś nie umiem sobie z tym poradzić. ;p

[Joanne18]

jednak sobie poradziłam

[czarnobiala]

A jesz regularnie, pijesz wodę itp?

[ojojoj]

no spoko, ja niedawno wazylam jeszcze wiecej niz ty i mialam mniej wzrostu bo 167 a jak jest to jest wiec trzymam kciuki za twoje powodzenie w diecie.

i na diecie moze byc fajnie