Wszystkie wpisu na blogu

Nie mam natchnienia, a wiec tylko menu

Śniadanie: 100 g gotowanego ryżu z 2 łyżeczkami soku jagodowego (domowego ^^)
Przekąska: 200 g śliwek węgierek
Lunch: 80 g tuńczyka z wody, pomidor i kromka chleba żytniego
Przekąska: kawa z mlekiem i ciasteczko Hit
Kolacja: 90 g tuńczyka z wody, pomidor i kromka chleba żytniego

Posmakował mi ten tuńczyk

A aktywność dziś szczytowa: 45 minut marszu 15 minut biegu i 15 minut ćwiczeń ...

Witam wszystkie zmagające sie z nadwaga,jakos trudno mi sie tu odnależć, aleniech tam może w koncu sie nauczę.Moje zmagania z otyłością trwają od marca i yu muszę się pochwalić,do dnia dzisiejszego zrzuciłam 20 kg, teraz to pilnuję tylko aby nie przekroczyż 1200 kcal, Zaczęłam walkę z wagą 105 kg a dziś jest 85, jeszcze chciałabym zwalić ok 10 kg, ale już jestem bardzo zadowolona gdyż zaczynąjąc dietowanie zmieniłam po prostu moje nawyki kuchenne, mam nadzieję że tak ...

Z wagą zmagam się od dziecka. Od tygodnia próbuję ponownie. Efekt jest taki, że przytyłam kilo. Sadło zadomowiło się widocznie w mojej psychice i nie ma zamiaru odejść po dobroci. Marzę o tym, by dać sobie w końcu z sobą radę. Wiele razy już byłam przekonana, że tym razem się uda, że mam siłę by się nie opychać i kontrolować jedzenie. Moje optymistyczne i waleczne nastawienie w końcu gasło a waga stała w miejscu. Zawsze przecież dzieje się coś, co przybija na tyle, ...

Od teraz każdy z użytkowników może zaktualizować dane dotyczące miast w swoim profilu. Miasto jest wówczas widoczne dla innych użytkowników na Grupach Wsparcia w profilu przeglądanego użytkownika Dieta.pl

W Dzienniku Wagi została dodana możliwość usuwania pojedynczej wartości z dzienniczka.

Komunikator AMI został dodany jako kolejny, ostatni już komunikator w Profilu użytkownika.

W Boksie podsumowującym spożyte i spalone kalorie pokazujemy ostatnią ...

Uprzejmie przypominamy, że wiadomości na Grupach Wsparcia, które:
1. Obrażają innych użytkowników forum
2. Są wypowiedziami niestosownymi
3. Reklamują wprost lub pośrednio usługi, firmy, lub produkty
4. Lub w innym obiektywnym ujęciu są niewłaściwe,

Należy zgłaszać do moderacji. Wszyscy chcemy aby forum było wolne od takich nadużyć.

Aby zgłosić post wystarczy kliknąć w ikonę Raportuj zły post (czerwony wykrzyknik w prawym górnym rogu) dostępną ...