Strona 1 z 133 1 2 3 11 51 101 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 1330
Like Tree432Lubią to

Wątek: Marhefffkowe pole

  1. #1
    Awatar marhefffka
    marhefffka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2014
    Posty
    1,911

    Domyślnie Marhefffkowe pole

    Powoli mija drugi miesiąc mojej bytności na forum. Jako, że ostatnio się rozleniwiłam, postanowiłam założyć własny wątek. Mam nadzieję, że to mnie zmobilizuje do wznowienia wysiłków w marszu po zdrowie
    monika603 and Madziulek86 like this.

    Marhefffkowe pole
    To, co teraz wydaje Ci się trudne, kiedyś będzie rozgrzewką.

  2. #2
    Awatar marhefffka
    marhefffka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2014
    Posty
    1,911

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Dzisiaj o 5tej śniadanko - owsianeczka - płatki żytnie + otręby owsiane + otręby orkiszowe - z banankiem. Mój ulubiony zestaw śniadaniowy.
    8:30 drugie śniadanko w pracy - kanapeczka z szynką, 3 plasterki ogórka oraz 2 kawałki marchewki.

    Plan na dziś: nordic walking + masaż izometryczny, jeśli mi się uda skorelować grafik z przyjaciółką fizjoterapeutką.
    Plan na ten tydzień: zobaczyć 98 z kawałkiem w niedzielę
    Madziulek86 lubi to.

    Marhefffkowe pole
    To, co teraz wydaje Ci się trudne, kiedyś będzie rozgrzewką.

  3. #3
    Awatar marhefffka
    marhefffka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2014
    Posty
    1,911

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Znalezione w internecie - idealnie odzwierciedla moją sytuację.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Marhefffkowe pole
    To, co teraz wydaje Ci się trudne, kiedyś będzie rozgrzewką.

  4. #4
    Awatar Pamazb
    Pamazb jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-02-2014
    Mieszka w
    Mazowsze
    Posty
    4,795

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    oj bardzo ładne odzwierciedlenie
    Życze powodzenia i wytrwałości

  5. #5
    Awatar marhefffka
    marhefffka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2014
    Posty
    1,911

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Dzięki i wzajemnie
    Rozpoczęłam sobie dzisiaj mini wyzwanie - zero słodkiego do piątku. W sobotę idę na wesele, więc nie ma się co oszukiwać

    Marhefffkowe pole
    To, co teraz wydaje Ci się trudne, kiedyś będzie rozgrzewką.

  6. #6
    Awatar N_A_I_D_A
    N_A_I_D_A jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-10-2010
    Mieszka w
    Berlin
    Posty
    2,019
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Marheffko, jesli masz taka nature jak ja, to demotywator swietny, dlatego nie kusze losu i pozwalam sobie na male slodkie przyjamnosci..bo inaczej jak sie rzuce to...lepiej nie mowic Najwazniejsze to zaplanowac sobie maly deserek i oswoic sie z mysla, ze fakt zjedzenia wafelka czy batonika nie przekresla calej diety!
    Madziulek86 lubi to.
    NSD od 23.11. staruję z wagą 74,1 kg

    Mój wątek: Forum JestemFit.pl

  7. #7
    Awatar marhefffka
    marhefffka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2014
    Posty
    1,911

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Naida, wychodzę z podobnego założenia i pozwalam sobie na lody, ale tradycyjne, gałkowe bez żadnej polewy (żegnaj McFlurry!)
    W pierwszym miesiącu zdrowego życia nie jadłam praktycznie słodyczy i mi nie brakowało. Potem mi się posypało i zaczęło się obżarstwo. Teraz na nowo próbuję

    Marhefffkowe pole
    To, co teraz wydaje Ci się trudne, kiedyś będzie rozgrzewką.

  8. #8
    Awatar N_A_I_D_A
    N_A_I_D_A jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-10-2010
    Mieszka w
    Berlin
    Posty
    2,019
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    No kochana ale 6 kiloskow robi wrazenie! najwazniesze,ze sie pozbieralas! Kazdej z nas zdaza sie posypac..mi ostatnio coraz czesicej, ale w koncu sie pozbieralam i widze,ze ty tez!
    NSD od 23.11. staruję z wagą 74,1 kg

    Mój wątek: Forum JestemFit.pl

  9. #9
    Awatar elutka24
    elutka24 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-09-2010
    Mieszka w
    Durham
    Posty
    2,416
    Wpisy na blogu
    13

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Merhefeczko powodzenia

    Wiecie to nie jest do końca z tymi słodyczami, bo słodycze bardzo uzależniają I jak się zaprzestaje ich jedzenia to i ochota mija.

    Wiem po sobie, uwierzcie w zimie jadłam górę słodyczy i codziennie obiecywałam sobie zaprzestać. Nie mogłam, aż do momentu kiedy kilka dni zwyczajnie nie miałam czasu na objadanie. Po kilku dniach nie miałam już takiej chętki, więc powstrzymałam się z łatwością. Dziś nie mogę wręcz patrzeć na czekoladę czy ciastka
    Im mniej jesz, tym mniej potrzebujesz
    Zero słodyczy i basta!

    Powodzenia Marhefeczko
    Madziulek86 lubi to.





  10. #10
    Awatar marhefffka
    marhefffka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2014
    Posty
    1,911

    Domyślnie Odp: Marhefffkowe pole

    Elu, zgadzam się z Tobą
    ten pierwszy miesiąc w ogóle mnie nie ciągnęło do słodkiego, po prostu z dnia na dzień przestałam.
    potem były urodziny bratanka i posmakowałam ciastek zrobionych wg mojego przepisu. I jakby mnie opętało. Jedno za drugim, za drugim trzecie, czwarte i tak się już 3 tygodnie bujam podjadając ciągle.
    Koniec z tym, bo znowu brakuje mi energii i uśmiechu

    Marhefffkowe pole
    To, co teraz wydaje Ci się trudne, kiedyś będzie rozgrzewką.

Strona 1 z 133 1 2 3 11 51 101 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •