Nowo Smacznie Dopasowana

[Blooom]

Aaaa a myślałam, że coś nowego chcesz

Waga ok, spadło od wczoraj tylko 0,1 ale bałam się, że podskoczy bo w dzień zjadłam ponad program małą porcję marchwi duszonej a i kolację bardzo późno jadłam ...

dzisiaj jest 82,2 kg i wg BMI wyszłam już z otyłości

Asiu a jak u Ciebie waga ? W tym tygodniu to pewnie jeszcze w sobotę masz ważenie ?

[Essencee]

No to pieknie konczysz tydzien diety

No ja dostalam juz emaila ze jednak jutro wazenie, takze dzisiaj nie stawalam na wage ale juz za tydzien bedziemy sie razem wazyc

No kupilam tam diete. Mam ja dostac w ciagu 24h to porobie fotki jak to wyglada i podesle Ci na emaila ale juz widze ze ustalaja inaczej niz vit.

Mi ustalili moje CPM na 2092kcal a CPM 1743kcal i na tyle kcal bedzie ustalona dieta. No i tam ma sie do dyspozycji tez lekarza oprocz dietetyka.

[Blooom]

I wg nich masz jeść aż 1700 kcal ? Czy poniżej tego ? A co to jest CPM ?

[Blooom]

Martwi mnie tylko to, że brak mi czasu. Teraz np. Powinnam już jeść sałatkę a ja dopiero co wróciłam do domu i już wyjechałam po córkę ... i zaraz też do lekarza z nimi bo mam wizytę i tak ciągle ...chyba będę musiała wrócić więcej do kanapek ... a chciałam sobie urozmaicić trochę to jedzenie ... boję się że zniechęcę się przez to wszystko ...

[Essencee]

I wg nich masz jeść aż 1700 kcal ? Czy poniżej tego ? A co to jest CPM ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Prosze Kasiu poczytaj sobie i powiem Ci ze vit. na bank zle oblicza co mozesz nawet poczytac na ich forum. Za niski pulap kcal daje.

Oj ja tez cierpie na brak czasu i doskonale Cie rozumiem:/ powinnam byc juz po koktajlu ale jeszcze nie wypilam i juz nie wypije i dopiero obiad zjem. Teraz utonelam w pracy i oderwac sie nie moge.

[Blooom]

Dziękuję Asiu, później poczytam bo się jakoś skupić nie mogę ...

[Blooom]

Dostałam już menu na nowy tydzień i już mnie wkurzyli ... zwłaszcza na czacie ...
waga pięknie mi spadlaa już mi 100 kcal zabrali, to jak schudnę 10 kg to ile będę jadła 900 kcal ? Pani dietetyk wmawia mi że sobie zwiększyłam tempo chudniecia i dlatego a ja od początku tak ustaliłam ... moze kiedyś dawniej miałam mniejsze ale to wychodzi na to że znów automat wszystko robi ... a nie człowiek ...
napisałam im na koniec że w takim razie sama sobie poradzsui już ...

[Essencee]

Dlatego Kasiu chce sprawdzic tez tamten portal jak to wyglada. Jak bedziesz chciala to dam Ci dane i sobie tam popatrzysz jak dostane diete tam mi od razu napisali ze mniej kcal mi nie dadza teraz bo spowolnie metabolizm i pozniej nie bede chudla.

Ja dopiero kolacje jem, ale w srodku nocy pojde spac to salatka brokulowa sie strawi

A ja musze sprawdzic czy mam nowy jadlospis bo mialam miec dzisiaj do 11 i emaila nie mam.

[Essencee]

Kasiu a jak zamierzasz sobie poradzic w wekeend na tych imprezkach bo wiadomo ze na pewno cos pojesz

Tak sobie mysle ze ja na szczescie ani razu jeszcze na czacie nie bylambo pewnie nerwy jak kiedys by byly

[Essencee]

Menu na jutro:

Jajecznica z pomidorami i chlebem
salatka ziemniaczana
makaron z aromatycznym kurczakiem
kus kus z serkiem wiejskim, ogorkiem i rzodkiewka- bardzo mnie to ciekawi bo komentarze same sa ze polaczenie dziwne, ale bardzo pyszne