SCHUDNĄĆ 20 KILO przynajmniej:)

[roksana82]

Witam dziewczyny moze wy mi napiszecie jak schudnąc 20 kilo do lata waże obecnie 78 kilo....i nie mam zamozaparcia( może z wami mi się uda .macie może jakieś fajne dietki

[derika2]

roksanko pomytaj to:
http://www.dieta.pl/nastolatki/512-n...odchudzaj.html

i popracuj nam motywacją bez niej żadna dietka nie pomoże

trzymam kciuki

[mamusia20]

Koniecznie jak najwięcej ćwiczyć

[strepitosa]

Powiem tak: Derika już powiedziała Ci skąd wziąć zasady i na pewno należy jej posłuchać. Mamusia też ma rację.

A ja, jako że miałam wagę startową taka jak Twoja obecna, przyszłam dodać otuchy możesz zobaczyć na moim wątku jak mi to chudnięcie idzie

Pozdrawiam
Strepi

[strepitosa]

Aha, i chciałam dodać że 20 kilo zrzuca się ok. pół roku. To tak samo jak u mnie więc do lata tak na styk

[roksana82]

Bardzo wam dziewczyny dziekuje jesteście kochane od jutra biore sie do pracy

[roksana82]

Droga strepi mozesz mi napisac co robisz że schudłaś juz tak ładnie...moje gratulacje

[strepitosa]

A byłaś na moim wątku? Nie ma go aż tak dużo, a tam wszystko jest. Są fotki, w moim podpisie masz wszystkie informacje. Buzi

A prawda jest taka że trzeba po prostu RUSZAĆ SIĘ i MNIEJ ŻREĆ