ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[wabiczek]

u mnie tez z angielskim słabo ale jest takie coś jak tłumacz;D ..i jakoś dałam radę pozdrawiam wszystkich i mam nadzieje ze i na mnie podziała ta dieta.

[anettaa111]

u mnie tez z angielskim słabo ale jest takie coś jak tłumacz;D ..i jakoś dałam radę pozdrawiam wszystkich i mam nadzieje ze i na mnie podziała ta dieta.

Muszę powiedzieć, że też nie wierzyłam w tą dietke, ale po 2 dniach zmieniłam zdanie A z tym angielskim to cóż miałam może 8 lat to nie kapłam się, że mogę użyć tłumacza ^^ ale jakoś się udało wtedy Teraz już wiem co i jak

[mleczna60]

oo booże pierwszy dzień ONZ mam prawie za sobą... ale myślałam że oszalaje. Pojechałam na zakupy z listą węglowodanów, białek, srałek, masakra, a śniadanie już nawet źle zjadłam XD... ogólnie nie chcę jeść TYLKO i wyłącznie białek i wegl. z podanej tabelki, bo bym oszalała O_O muszę się trochę wyrobić w tym całym systemie i będzie lepiej, ale pomysłów na posiłki w ogóle nie mammm ><!
Dziś był 3W+1WB (możecie mnie skorygować i coś doradzić?)

1.W- granola (musli) + jogurt nat. nisko tłuszczowy [a ta granola była kurde z orzechami><!]
2. W- granola z bananem i jogurtem nat. nisko tłuszczowym
3. WB- kawałek kurczaka plus zielona sałatka
4. W- jogurt pitny waniliowy (za jakąś godzinkę)

I teraz nasuwam pytaniee bo jogurty to niby białka, ale te fit, odtłuszczane itp, to przecież mają 3 razy więcej węgli od białka, to wtedy one sie zaliczają do czego .-.'?
ajjjjjjjjjjjjjjjjjj oszalejęę *_*!

[concordia]

oo booże pierwszy dzień ONZ mam prawie za sobą... ale myślałam że oszalaje. Pojechałam na zakupy z listą węglowodanów, białek, srałek, masakra, a śniadanie już nawet źle zjadłam XD... ogólnie nie chcę jeść TYLKO i wyłącznie białek i wegl. z podanej tabelki, bo bym oszalała O_O muszę się trochę wyrobić w tym całym systemie i będzie lepiej, ale pomysłów na posiłki w ogóle nie mammm ><!
Dziś był 3W+1WB (możecie mnie skorygować i coś doradzić?)

1.W- granola (musli) + jogurt nat. nisko tłuszczowy [a ta granola była kurde z orzechami><!]
2. W- granola z bananem i jogurtem nat. nisko tłuszczowym
3. WB- kawałek kurczaka plus zielona sałatka
4. W- jogurt pitny waniliowy (za jakąś godzinkę)

I teraz nasuwam pytaniee bo jogurty to niby białka, ale te fit, odtłuszczane itp, to przecież mają 3 razy więcej węgli od białka, to wtedy one sie zaliczają do czego .-.'?
ajjjjjjjjjjjjjjjjjj oszalejęę *_*!

da rade wytrzymać z listą produktów, może ejst ciężko na początku, ale trzeba mieć motywacje! z jogurtem bym nie przesadzała.. raczej nie są dozwooe. banan też nie powinien byc w dietce bo zawiera duzo cukru;> jpgurt pitny waniliowy.. sama nie wiem, chyba ma duzo cukru
zastap te rzeczy np twarozkiem z orzechami włoskimi, sałatką z tuńczyka, rybką pyszną, kurczakiem duszonym, sałatką jajeczną albo jajecznicą, naprawde da sie wyzyc!

[wikula]

Witam dziewczyny

Błagam Was o pomoc...dziś mój trzeci dzień turbo i nie wiem, co sie dzieje, od kilku godzin okropnie boli mnie brzuszysko...mam tak jakby skurcze żołądka...baaaardzo bolesne...
Wprawdzie nie byłam dziś w toalecie....ale podczas poprzedniej tury nie miałam takich objawów...I dziś nie miałam grzeszków...

C O M A M Z R O B I Ć, BY NIE BOLAŁO?????

[mleczna60]

da rade wytrzymać z listą produktów, może ejst ciężko na początku, ale trzeba mieć motywacje! z jogurtem bym nie przesadzała.. raczej nie są dozwooe. banan też nie powinien byc w dietce bo zawiera duzo cukru;> jpgurt pitny waniliowy.. sama nie wiem, chyba ma duzo cukru
zastap te rzeczy np twarozkiem z orzechami włoskimi, sałatką z tuńczyka, rybką pyszną, kurczakiem duszonym, sałatką jajeczną albo jajecznicą, naprawde da sie wyzyc!

;( a z czym będę jeść moją kochaną granoleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee <histeria> O_O dobra to tylko ją z jogurtem .-.'...... ^^

[BlackAngel91]

Witam dziewczyny

Błagam Was o pomoc...dziś mój trzeci dzień turbo i nie wiem, co sie dzieje, od kilku godzin okropnie boli mnie brzuszysko...mam tak jakby skurcze żołądka...baaaardzo bolesne...
Wprawdzie nie byłam dziś w toalecie....ale podczas poprzedniej tury nie miałam takich objawów...I dziś nie miałam grzeszków...

C O M A M Z R O B I Ć, BY NIE BOLAŁO?????

Mi w takich sytuacjach pomaga koper włoski, jeśli masz w domu to wypij Powinien pomóc, brzuszek przestanie boleć i pogoni Cie do łazienki:P

[wikula]

Mi w takich sytuacjach pomaga koper włoski, jeśli masz w domu to wypij Powinien pomóc, brzuszek przestanie boleć i pogoni Cie do łazienki:P

Wielkie dzięki BlackAngel za radę

Kopru w domku nie mam, (i nie chce mi się szukać dyżurnej apteki), ale juz wzięłam krople żołądkowe i zaparzyłam sobie rumianek - po kroplach tak jakby lepiej...Zastanawiam się tylko skąd te bóle? Przecież zaparcia to prawie norma przez całe moje życie...(stąd pewnie nadwaga...)
Dziś z powodu powyższego nie zjadłam dwóch ostatnich posiłków - chyba to nie aż tak wielka zbrodnia...ale naprawdę nic nie mogłam przełknąć.

Pozdrawiam

[BlackAngel91]

Wielkie dzięki BlackAngel za radę

Kopru w domku nie mam, (i nie chce mi się szukać dyżurnej apteki), ale juz wzięłam krople żołądkowe i zaparzyłam sobie rumianek - po kroplach tak jakby lepiej...Zastanawiam się tylko skąd te bóle? Przecież zaparcia to prawie norma przez całe moje życie...(stąd pewnie nadwaga...)
Dziś z powodu powyższego nie zjadłam dwóch ostatnich posiłków - chyba to nie aż tak wielka zbrodnia...ale naprawdę nic nie mogłam przełknąć.

Pozdrawiam

Ja miałam takie problemy chyba od nadmiaru jajek w diecie, ale nie jestem pewna.

[wikula]

Ja miałam takie problemy chyba od nadmiaru jajek w diecie, ale nie jestem pewna.

Ja dzis nie jadłam wogóle jajek, wczoraj miałam tylko jajeczniczkę z szynką...

A Ty na jakiej jesteś diecie i od jak dawna...(jesli można spytać)