Strona 2 z 12 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 116

Wątek: Callanetics, ktoś ze mną?

  1. #11
    m1g0tka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2008
    Mieszka w
    Zielona Góra
    Posty
    15

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    Wiecie co?
    Ćwiczyłam Callanetics przez około 3 tygodnie praktycznie codziennie i prócz tego, że jestem bardziej rozciągnięta nie widzę żadnych korzystnych zmian
    Kiedyś miałam książkę z tymi ćwiczeniami i tam było duuużo zdjęć z efektami, które one przynosiły po kolejnych godzinach, a u mnie nic... Żeby nie było, nie oczekiwałam niewiadomo jakich efektów, ale jednak jakieś by się przydały dla lepszej motywacji


    W drodze do Wiednia:

  2. #12
    Awatar seszele_wr
    seszele_wr jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    @m1g0tka
    Nie potrafię powiedzieć dlaczego tak właśnie się zadziało. U mnie zawsze widać efekty już po 1-2 tygodniach. I nawet jeśli nie są duże to zdecydowanie lepiej się czuję. Jestem bardziej gibka.
    Wczoraj nie miałam dostępu do netu, więc dziś melduję za wczoraj, że następna godzina Callaneticsu za mną

    ---------- Wiadomość dodana o 15:24 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:32 ----------

    @CheekyMonkey
    Znam obydwie wersje. Bojarska nagrywała tę kasetę wieki temu i mam wrażenie, że znała jedynie ćwiczenia z obrazków. Zarówno w książce jak i na kasecie Callan ćwiczenia wykonywane są inaczej. Bojarska niektóre ćwiczenia wykonuje w tempie zbliżonym do aerobiku. Prezentuje wyprostowane plecy i nogi, tam gdzie Callan pokazuje to zupełnie inaczej. Z Bojarską można ćwiczyć, gdy zna się te ćwiczenia i jest się dobrze rozciągniętym lub nieco rozćwiczonym. Komuś kto się nie rusza i zaczyna, zdecydowanie nie polecam - może zrobić sobie krzywdę.

    ---------- Wiadomość dodana o 18:39 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:24 ----------

    Dzisiejszy program godzinny już za mną
    Ale zakwasy w udach mam okropne...

  3. #13
    Awatar CheekyMonkey
    CheekyMonkey jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-05-2010
    Mieszka w
    Bristol
    Posty
    411
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    seszele_wr to piszesz ze oryginał lepszy?To muszę jeszcze raz go sobie przypomnieć.

    ---------- Wiadomość dodana o 19:38 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 19:37 ----------

    A masz moze dostep do tego nagrania?Bo ja mam fatalna kopie.
    Podejście drugie - 4.06

  4. #14
    Awatar seszele_wr
    seszele_wr jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    Porównując uważam, że jest bezpieczniejszy. Callanetics poleca się wszystkim, nawet tym z bólami kręgosłupa czy szyi. Warunek jest jeden, trzeba te ćwiczenia wykonywać dokładnie. Nie wolno szarpać, nie wolno się do niczego zmuszać - jedynie tyle na ile pozwolą mięśnie.

    Ja mam kopię zgrywaną z jakiejś starej kasety wideo. Jeśli chodzi o jakość niestety też dramat - ale tam jest polskie tłumaczenie. Poza tym mam książkę wydaną w 1994 roku, więc tam też jest dokładnie wytłumaczone jak powinno się te ćwiczenia wykonywać.
    Całkiem niezłej jakości nagrania były na Youtube.

  5. #15
    Awatar seszele_wr
    seszele_wr jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    Poranna dawka ćwiczeń już za mną

  6. #16
    Awatar agnes86
    agnes86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-03-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    857

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    ja się przymierzam do zajęć fitness callanetics + stretching bo w sumie najbardziej mi zależ na jak najlepszym rozciągnięciu i nawet znalałam taką ofertę w jednym z klubów więc chyba zaczne od czerwca
    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Augustyn z Hippony


  7. #17
    Awatar Raiqa85
    Raiqa85 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    12-01-2010
    Mieszka w
    Southend-on-sea
    Posty
    1,665

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    no i kogo ja tu widze? moją kochaną Agnes

    ja zaczynammieć ochotę znów spróbować z callaneticsem, bo nie lubie monotonii w ćwiczeniach

    m1g0tka nie poddawaj się..każdy ruch jest dobry może postaraj się skupić na wybranych partiach mięśni podczas ćwiczeń, bo ponoć, to też decyduje o efektywności

  8. #18
    Awatar seszele_wr
    seszele_wr jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    Nie było mnie kilka dni w domu, ale mimo to ćwiczyłam dzielnie codziennie godzinny program.
    Jutro pomiary

  9. #19
    Awatar seszele_wr
    seszele_wr jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    38

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    Wczoraj dopadła mnie migrena gigant
    Nie byłam w stanie ruszyć ręką ani nogą nie mówiąc o głowie...
    Ale dziś rano przerobiłam godzinny program

    Zgodnie z obietnicą wymiary: nie uległy zmianie

  10. #20
    Larwa77 Guest

    Domyślnie Odp: Callanetics, ktoś ze mną?

    i ja sie przylacze
    kiedys cwiczylam callanetics i za kazdym razem milam efekty, ale przerywalam swoje regularne cwiczenie. Ale to dzieki callaneticsowi mam do dzis plaski brzuch, nawet jak troche przytyje jest w miare plaski.

    Chetnie wroce do tych cwiczen. Zdam relacje

Strona 2 z 12 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •