Ostatnia prosta! ALEWRZ wraca do walki ;)

[alewrz]

Suwaczek się będzie zmieniał co czwartek, wtedy się ważę ^^

[fassoolka]

Ok, no to czekamy na czwartek

[alewrz]

A dziś jeszcze dorzucę fitness, w zeszłym tygodniu byłam tylko 3 razy, bo skończył mi się karnet, dziś kupuję nowy i ruszam ostro Wieczorem Hi-Lo i TBC

[AnuLLLka]

Alewrz a słyszałaś może o diecie proteinowej Pierre Dukana?

[alewrz]

Słyszałam jedynie z nazwy, ale nigdy nie kombinowałam z dietami

[tuska155]

no mnie osobiście ten dukan intryguje bardzo ^^
tyle że nie nadaję się na diety ;D

[alewrz]

Ja nie kombinuję z dietami, dietetyczka ustaliła jedną i raczej nieskomplikowaną, na której jadę od prawie dwóch lat

[mixtureofstyle]

jeśli Ci to coś daje to widać że i dietetyczka i Ty dobrze odwalacie swoją robotę, bo dietetyk u którego ja byłam mówił mi że ' dobrze wyglądam ' przy BMI 28 ; /



i nie chciał ułożyć mi diety. ; /

[alewrz]

Wiesz co, trzeba po prostu poszukać dobrego dietetyka... Mi pierwsza powiedziała, że mogę jeść to co chcę tylko w mniejszych ilościach i jak mam ochotę to mogę się pojawić u niej za trzy miesiące... Nie pojawiłam się, bo schudłam może ze 4kg, ale potem przybyło mi 7 czy 8... Porażka. Obecna babka kontrolowała mnie co 3-4 tygodnie, codziennie pisałam kalorie, no i teoretycznie doszłam już do celu, planowałyśmy wagę 65kg. Teraz pojawiam się u niej rzadko, raz na 3 miesiące, ale jak widać kolejne wakacje dały o sobie znać i muszę zrzucić co nieco, ale trzymając się rad od dietetyka wiem, co robić i póki co jadę dalej

[AnuLLLka]

W sumie to masz rację, że nie ma co kombinować z dietami, ale moim zdaniem jest to raczej nowy styl żywienia, bardzo zadooowy styl żywienia, tylko dlatego Dukana zaczęłam