Ogarniam jamę chłonącą i przełączam odkurzacz na niższe obroty!

[Autkobu]

Hej wszystkim

Postanowiłam stworzyć nowy pamiętnik odchudzania, w tamtym za dużo było nowych "początków" i innych rzeczy, które chcę zostawić za sobą


Trochę o mnie...
odchudzam się od dawien dawna, trochę wiedzy mam, wiem że potrafię jak tylko chcę
W tym roku kończę studia, czeka mnie pisanie pracy mgr, temat związany jest z dietami

A tak oprócz tego, to jestem zakręcona, pokręcona i co tylko jeszcze ktoś sobie życzy lubię się śmiać, lubię się śmiać z Wami Moi Drodzy

No dobra, to teraz

Troszkę zasad:
- umiar, umiar, umiar!
- stawiam na ruch- dla mnie to podstawa -marsz, bieganie, rower, dywanówki, fitness, basen- każdą formę uwielbiam i zamierzam stosować
- jedzenie- zdrowe, jem to co lubię, tylko w mniejszych ilościach -do 1500 kcal
- od czasu do czasu pozwalam sobie na wyskoki (pizzunia lover)
- smarowanka, masaże i inne rzeczy obowiązkowo

nooo, to chyba tyle, jak mi się coś przypomni, to dopiszę


Mam jeszcze taki jeden cel, nie związany z dietą, nad którym chcę pracować- a mianowicie, żebym nie przejmowała się tak wszystkim, nie zadręczała pierdołami, tylko wyluzowała i z optymizmem pochodziła do życia...


Mam nadzieję, że będziecie ze mną zarówno w tych dobrych, jak i złych chwilach, bo takie pewnie też się zdarzą ale...

DAMY RADĘ! kto jak nie my?!

[NatashkaS]

Autko kochana dobrze zrobiłaś:d
nowy wątek, nowy etap ciesze się,.

Damy radę jasne że damy rade, bo jesteśmy zajebiste kobitki
Powodzenia kochana i walczymy !!!! walczymy o lepsze siebie



P.s ja tam zawsze będę z Tobą;]

[cattibrie]

no prosze nowy wątek

ja tam na razie sie do nowego nie przymierzam, choc kto wie

[Autkobu]

P.s ja tam zawsze będę z Tobą;]

Ale mi się cieplutko na sercu zrobiło

---------- Wiadomość dodana o 13:36 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:33 ----------

Wkurza mnie trochę to, że już jutro zaczynam praktyki, chciałabym mieć jeszcze ten miesiąc dla siebie... ale trudno się mówi, jakoś to przeżyję może będzie fajnie

[NatashkaS]

Będzie fajnie zawsze dodatkowy ruch;p

hihi fajnie, że ci cieplej w serduchu bo za oknem tak zimno

[Autkobu]

No, nawet troszkę po nerkach to czuję! :O

PUMBOSPIS:
- jajecznica z 2 jaj z cebulką, grahamka z szynką- 350 kcal
- 2 małe gruszki- 100 kcal
- plaster mięsa z sosem, 3 ziemniaki, groszek zielony- 300 kcal

[sheetal]

znalazłam Cie
smacznego dzionka zycze

[furaga]

Normalnie co sie wyrabia
Wąteczki nowe tworzycie hohoho

No pewnie ze będziemy razem jak butla z gazem
a taka głupawka mnie wzięła bo zmokłam


Praktyki powiadasz???
Z tego co pamiętam to zawsze fajne miałaś więc będzie sie dzialo

[NatashkaS]

Aga może na jesień potrzebne sa pozytywne zmiany?
mi też tak nagle wpadło do głowy - nowy watek nowa walka ;]
i dzięki temu mam więcej zapału ;] i kurde nie powiem jakos tak pozytywnie na mnie to zadziałało ;]

No ba praktyki na bank będą fajne ;]

[Autkobu]

No ba praktyki na bank będą fajne ;]

Praktyki powiadasz???
Z tego co pamiętam to zawsze fajne miałaś więc będzie sie dzialo

nieeeeeeeee chce tam iść i to aż 4 tygodnie :/ nie mam zbyt dobrych przeczuć, ale zobaczymy, może akurat będzie fajnie? ale jakbym mogła, to bym nie szła
Ale trzeba będzie jutro rano wcześnie wstać po 6 :OOOO