Nareszcie bezpieczna-zmiany last minute - Część 10

[Victoria30]

A moze ciebie po prostu w cztery litery kopnac trzeba i to porzadnie???

jakies dni wsioka wymyslasz a nie mozna prosciej?
Zero alkoholu
Zero cukru
Zero bialych (bul chelbow mak)
2 razy porcja warzyw (w jednej 3-5 rodzajow)
duzo dobrego bialka i tluszczu
30 min ruchu 3 razy w tygodniu
2 l plynow zero kcal - woda herbatki

i sie zepnij
i za 6 tygodni nie bedziesz mowila do mnie ze to NIEMOZLIWE tylko sama sie bedziesz z dychy cieszyc

[dolinalotosu]

Viki
nie zartuj
lecę do roboty
dobrego dziona!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tommelise]

Dolinko, no weź się w końcu w garść! Chyba, że Ci nie zależy... To inna sprawa...
Udanego dnia

[nikitka36]

Dolinko miłego dnia Ci zyczę :-) rozumiem Cię kobietko doskonale bo też mi bardzo cieżko !

[dolinalotosu]

zagladam w przerwie
oj tak chyba jednak wcale mi nie zalezy i trudno, kiedyś umiałam schudnać, kiedyś
teraz mam powazny z tym problem i nie bede sie oszukiwac wiecej

kawa, wysikać psa i dalej...

[Victoria30]

Viki
nie zartuj
lecę do roboty
dobrego dziona!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

wcale nie zartuje
to naprawde nie jest az takie trudne
jestes czlowiekiem dolinko, wszystko jest tylko w Twoich rekach
nikt za ciebie nic nie zrobi

jesli nie wezmiez sie teraz to kiedy? wierz mi ze tycie sie nie zatrzymuje samo z siebie
masz 107 bedzie za chwile 120 i tak dalej i tak dalej
moga Ci to powiedziec dziewczyny ktore waza 150 czy 170
to sie nie zatrzyma i nie cofnie samo
tylko ty musisz to zrobic
dla lepszego samopoczucia
lepszego zdrowia
usmiechu
kolan kregoslupa

dluuuuugo by wymieniac

[dorisis]

wierz mi ze tycie sie nie zatrzymuje samo z siebie
masz 107 bedzie za chwile 120 i tak dalej i tak dalej
moga Ci to powiedziec dziewczyny ktore waza 150 czy 170
to sie nie zatrzyma i nie cofnie samo
tylko ty musisz to zrobic

poczułam, że powinnam coś napisać...
Victoria ma rację - mówię Ci to ja, która miała 130 kg na sobie
wiem, że nikt nie nakłoni Cię do odchudzania, że to musi być tylko i wyłącznie Twoja decyzja
na chwilę obecną widzę, że tego nie chcesz, niby wiesz, że powinnaś, ale nie działasz
Dolinko, wiesz, że życzę Ci jak najlepiej i dlatego proszę, żebyś nie dopuściła do tego, żeby waga nadal rosła, nie rób sobie krzywdy. Buły, ciastka, wino nie są warte takiej ceny. Zatrzymaj się - wiem, że potrafisz.

[tenia55]

Dolinko może my już weteranki forum ze nam tak do dupy idzie,ale jak tu nie będziemy to dopiero urośniemy

[dolinalotosu]

dzień dobry
zmieniam system,jaetem w trakcie, ciagle zdarzaja się chwile,że jedzenie mną rzadzi i poddaję się temu
drozdzówka na kursie wczoraj
waga bz

[tdk]

Na mnie działa kop , jakaś złośliwa uwaga -żeby ruszyć , czasami sie poryczę , na pewno nie jest miło ale czasami uda się chwycić za pysk i grzecznie jeść .
Zastanów się co Ciebie tak mocno może zmobilizować . Jak porządnie ruszysz to potem pójdzie bo spadające kilosy są wystarczającą motywacją .