ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[Marcelka92]

Czesc kochani Dogoniłam suwaczek teraz musze go przegonić

Jee swietnie gratuluje teraz czekamy na nowe spadki

[lenax27]

słuchajcie, jestem tu nowa i zalogowałam się bo potrzebuję pomocy!!!! zaczęłam moje odchudzanie z ONZ w październiku 2009. Po I-ej turze schudłam 4,5kg więc postanowiłam dietę kontynuowac do osiągnięcia wagi sprzed dwóch ciąż)) No i właśnie tu pojawia się problem-pomimo przestrzegania wszystkich zasad, waga nie chce drgnąć w dół ani kilograma. Co robię nie tak? piję naprawdę duzo wody, staram się trzymać dietę codziennie wieczorem jeżdże 40min. na rowerku stacjonarnym, do tego ćwiczę jeszcze jakieś 10-15 min, i naprawdę nie oszukuję podjadając jakieś słodycze.......a waga ani drgnie.......gdzie tkwi błąd bo juz sama nie wiem, może ktoś mi podpowie......

[kasienka0410]

tylko się nie śmiej, ustawiłam w telefonie alarmy na cały tydzień, co 3 godziny telefon się drze to wiem, że jest pora karmienia, inaczej to bym zapomniała

Atunia dobry pomysl z tym alarmem przynajmniej nie zapomnisz i bedziesz przestrzegac 6 posilkow

---------- Wiadomość dodana o 15:32 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:28 ----------

Poza tym pękła mi szyba w mieszkaniu,
no i kolejny nieplanowany wydatek,
kiedy ja uzbieram na telewizor,

Gosiek szyba pekla??? no to naprawde nieplanowany wydatek... napraw szybko abys cieplutko miala w domku

[Hermenegida]

LadyShadowFlame - kochanie to co piszesz nie jest odbierane jako atak tylko czasem człowiek ciulowo sobie tłumaczy a jak sie pisze nie słychac tonu głosu nie widac wyrazu twarzy i tak czasem jest ze sie to "pisane" różnie odbiera a zreszta ludzie czesto biora cos do siebie trzeba niestety uważać Ty coś mówiac do kogoś nie masz nic złego na myśli a ta druga osoba coś sobie dziwnego wyobrazi i kłótnia gotowa ale Ty myśle to wiesz

[misia_tom]

oj kobitki jak ja was lubie czytac wydajecie sie takie sympatyczne i to czytanie jakos stracznie mnie nakreca i motywuje!! dzisiaj jestem 4 dzien na ONZ (z trudem, ale udalo mi sie dodac w podpisie licznik wady i wstawic zdjecie jako avatar hihi) i czuje sie dobrze zjadlam dobry obiadek: kurczak obtoczony w zmiazdzonych orzechach wloskich z patelni grilowej byl mmmm paluszki lizac orzeszki sie fajnie przypiekly, a juz niedlugo jako W zjem chlebek z otrebami z jablkiem, a na kolacje przewiduje salatke z tunczyka, jajka i orzeszkow solonych z majonezem fit. przyznam sie, ze wczoraj po 3 dniach moja ciekawosc nie wytrzymala i wpakowalam sie na wage iiii jupi jupi 1kg mniej!!!! jezeli to sie utrzyma do konca tury, bede bardzo szczesliwa. macie mroz okropny, ale tak ladnie i rześko na dworze, bylam z pieskiem na spacerku w lesie.

[kasienka0410]

i 86,5 !!! Uwielbiam tą dietę

Gitarowa super wynik gratuluje spadku no i czekamy na ostateczny wynik

---------- Wiadomość dodana o 15:47 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:42 ----------

od tanca naprawde mozna schudnac, wiem co mowie bo jak chodzilam na tance jak jescze mieszkalam w polsce, to zawsze bylam chuda.. a teraz brak ruchu i klapa tzn juz nie bo teraz CWICZE i mam ta wspaniala dietke
Supeeer, masz twoja upragnina 5 z przoodu GRATULUJE i ciesze sie razem z taba

Marcelka normalnie jakbym siebie czytala ja tak samo chodzilam na tance jak mieszkalam w Polsce i chodzilam jakies..7 lat chyba co prawda najszczuplejsza nigdy nie bylam ale kondycja byla pozniej po wyjezdzie dokladnie klapa... nawet myslalam zeby sie tutaj na cos zapisac ale jakos nie mialam do tego motywacji a teraz jest dietka i cwiczenia wiec jest spoko
no w koncu sie doczekalam 5 dziekuje! i tobie rowniez zycze owocnych wynikow na koniec tury

---------- Wiadomość dodana o 15:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:47 ----------

Czesc kochani
Dogoniłam suwaczek teraz musze go przegonić

Herme super wiadomosc powodzenia w przeganianiu

[g_osiek]

wiesz ...myslalam ze jak na tym forum jest takie zgranie miedzy kobietkami to i ze mi ktos pomoze ,poza tym jestem niepelnosprawna i pisze za mnie czasem kolezanka , wlasnie dlatego cie poprosilam .

Nie mnie prosiłaś!!!!!! A Sabionke!!!!!
Ciągle ktoś prosi o dietkę na maila, jak jesteś w stanie sama luib twoja koleżanka sprawdzić maila to proszę poszukaj sobie dietek do ściągnięcia na tym forum

Gosiek szyba pekla??? no to naprawde nieplanowany wydatek... napraw szybko abys cieplutko miala w domku

Szyba pękła od wewnątrz, więc mam ciepło, ale przestraszyłam się bardzo,
Wymienię ją jak zrobi się ciepło bo szkoda żeby kolejna poszła, nie wiem czy uwzględnią to jako reklamacje;/

Idę delektować się grzanym winkiem

Herme gratulacje teraz przegoń suwaczek

[Bromba40]

Hej dziewczyny!!!
Wy zawsze tyle namachacie,ze ja nie daje rady przeczytac wszystkiego,poza tym jak sie loguje,to nie wrzuca mnie na strone mojego wpisu i nie pamietam gdzie skonczylam czytac
Ja nie mam sie czym pochwalic........niestety
Skonczylam wczoraj TURBO i ........................waga stoi jak zakleta...
Nie wiem czemu,ale wydaje mi sie,ze ta dieta chyba nie jest dla mnie,bo jest tam za duzo posilkow,nie mam czasu i jak pilnowac jedzenia ci 2-2,5godziny......czesto omijalam jakies posilki,wiec bywalo,ze jadlam ich zamaist 6 to tylko 4...
Dlatego od jutra przechodze spowrotem na ONZ,to bedzie druga tura,przy poprzedniej schudlam 2,5kilo i dobrze
Poza tym nie mam czasu na cwiczenia no chyba ze zwloke sie o 6 rano z wyra.............a to nie latwe
Dzis dzien luzu,ale to nie znaczy,ze jem co popadnie.........rano platki na mleku(tego mi brakowalo)......potem pieczone piers z kurczaka z salatka warzywna i na kolacje owoce i jogurt
Nie wiem ile to kalorii,ale polacze dzis troche weglowodany z bialakami,bo mi tego brak,a od jutra znow ostra dietka!!!!!!
Z wami mi sie uda,bo jak widze ile schudlyscie to az mi sie chce walczyc
Milej niedzielki!!!!

[Marcelka92]

Marcelka normalnie jakbym siebie czytala ja tak samo chodzilam na tance jak mieszkalam w Polsce i chodzilam jakies..7 lat chyba co prawda najszczuplejsza nigdy nie bylam ale kondycja byla pozniej po wyjezdzie dokladnie klapa... nawet myslalam zeby sie tutaj na cos zapisac ale jakos nie mialam do tego motywacji a teraz jest dietka i cwiczenia wiec jest spoko no w koncu sie doczekalam 5 dziekuje! i tobie rowniez zycze owocnych wynikow na koniec tury

No ja tez przez 7 lat chodzilam na tance a tu tez chcialam sie zapiac ale tak samo jak ty nie mialam motywacji, jednak inny kraj inne otoczenie robi swoje

Dobrze ze teraz juz 'zaczelysmy sie ruszac' spowrotem

[sama_niewiem]

witam wszstkich!!!!
gratuluję zrzuconych kilosków i silnej woli!!
Ja po styczniowej turbo zrzuciłam 2 kilo ale przez ten mróz i pączki wróciły
poczekam z następną turą aż się ociepli a teraz aby przetrwać... aby do wiosny
pozdrawiam i obiecuję więcej aktywności jak się ociepli
trzymajcie się
Asia