Klub posiadaczy orbitreków, rowerów stacjonarnych lub innego sprzętu fitness .

[agatarska]

Poranne 36 zaliczone

przy "Czarownicach z Eastendu" II sezon

edit:

dogibane jeszcze wieczornie razem 82 minutki

[mufinka0]

Dzisiaj też pogibałam swoje 40 minut.

Zachęcam do ćwiczeń, poczytajcie

Orbitrek - domowy pogromca cellulitu
image.jpg


Cellulit dotyczy niemal wyłącznie kobiet. To obrzęk tkanki łącznej, czyli podskórnej tkanki tłuszczowej. Pojawia się w wyniku gromadzenia się substancji toksycznych w komórkach. Zdarza się, że cellulit nie znika nawet po restrykcyjnych dietach, bo wywołuje go nie tylko nadmiar tłuszczu, ale także nadmiar wody w komórkach.

Trening na orbitreku przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawiając jednocześnie krążenie w komórkach dotkniętych cellulitem. Pobudza również cyrkulację limfy w naczyniach limfatycznych. W efekcie regularne ćwiczenie na orbitreku zmniejsza problem cellulitu, a nawet całkowicie go likwiduje. Warto wiedzieć, że korzystny wpływ na zwalczanie cellulitu mają przede wszystkim sporty aerobowe, czyli takie, w których spory wysiłek trwa długo i bez przerwy, ale nie powoduje on nadmiernego wzrostu tętna - ćwicząc możesz dość swobodnie rozmawiać.

Zacznij ćwiczyć już dziś, nawet po kilka minut dziennie, stopniowo, z dnia na dzień wydłużając czas treningu by dojść do 30 - 40 min dziennie. Taki trening nie tylko działa korzystnie na wygląd, jest też zdrowy, poprawia humor i samopoczucie.

[furaga]

dziś się wreszcie ruszylam
42 minuty moje

Mufi zgadzam się z tym artykułem bo mój celulit po stacjonarnym a teraz orbim jest widoczny tylko po ściśnięciu skóry

[agatarska]

U mnie celulit juz powoli w zaniku

ale musze przyznać ze nawet jak przechodziłam w stabilizacje w czerwcu to mimo utraty wagi
dalej wyraznie go było jeszcze widać
mimo niskiego BMI

trzeba było w sumie 9,5 miesiąca treningów codziennie
zeby sięgo pozbyć
dopiero jakis tydzień temu zauważyłam zejuz prawie go nie widać
moze dla tego że na nogach zostały juz prawie same mięśnie i skóra
reszta się spaliła
to kawał czasu ...



meldunek z dzis
90 minut - 20 km - 710 kal

[mufinka0]

Jestem już po orbim, oczywiście 40 minut. Dzisiaj oglądałam serial "Singielka", był dopiero drugi odcinek, ale chyba się nie wciągnę.
Jeżeli chodzi o cellulit to u mnie poprawa bardzo duża, a zasadzie go nie widać, jakby się dobrze ściskało to może jeszcze coś tam jest, ale w spodenkach latem można chodzić .

[agatarska]

90 minut :P

750 kal - 21 km
czuje wszystkie mięśnie :P
dosłownie wszystkie

na plecach, w palcach , w uszach :P

[mufinka0]

Ja dzisiaj też już po orbim, 40 min. Wracam późno z pracy, że raczej bym nie dała rady pogibać wieczorem .

[Surimii]

Cześć dziewczyny
Chcę do was się przylączyć
Od dzisiaj zaczynam na rowerku stacjonarnym i na bierzni

[waszka]

O kogo ja widzę Suri, kochana :*

Celulitis? a co to takiego? (ach, te geny )

[agatarska]

Cześć dziewczyny
Chcę do was się przylączyć
Od dzisiaj zaczynam na rowerku stacjonarnym i na bierzni

Witamy gorąco w naszych progach

<podaje herbatkę>