Dieta i treningi
Spalacze tłuszczu
Suplementy na masę
Motywacja
Przepisy
Artykuły
Forum
Rejestracja
Forum
Nowe posty
FAQ
Kalendarz
Społeczność
Grupy społecznościowe
Nasze albumy
Operacje
Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane
Szybkie Linki
Dzisiejsze posty
Zobacz załogę forum
Blogi
Zaawansowane wyszukiwanie
Zapamiętaj mnie
ranka81
ranka81
Znany na forum
Posty użytkownika
Tematy użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (2848)
Lubisz to! (6520)
Mini statystyki
Dołączył
26-12-2010
Ostatnio aktywny
24-08-2019
21:01
Awatar
Więcej
44
Znajomi
majacyr
Big lady
Mami30
kamuska_eselu
marti38
kamcia
Ostatnio odwiedzili
Ostatnio 10 użytkownik(ów) odwiedziło tą stronę:
Alien71
,
Alinek2006
,
Amanda35
,
asiawoj1974
,
dolistek
,
Groooooszek
,
Meluzynkaa
,
Meta86
,
plenty3
,
_coffee_
Ta strona była odwiedzona
17,748
razy.
Tab Content
ranka81's Activity
O Mnie
Znajomi
Media
Tab Content
All
ranka81
Znajomi
Photos
New Activity (
)
Older Activity
Dzisiaj,
13:33
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
oo właśnie pisałam u ciebie o akcji:) 69 minut kijków zaliczone:) ale świętego spokoju nie było, za dużo ludzi się kręciło w lesie i na łąkach w...
see more
67 replies | 1728 view(s)
Dzisiaj,
13:09
mufinka0
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
Przeczytałam wszystko co napisałyście od początku akcji i wpisałam się do tabelki. Wróciłam z urlopu i czas się zabarać za siebie. Zdjęcia z...
see more
67 replies | 1728 view(s)
Dzisiaj,
10:22
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam w słoneczną niedzielę :D, zapraszam na kawkę, i pochwalę się Zimowitami :oops:. Te zaczynają przekwitać. Natomiast te zaczynają...
see more
8224 replies | 362906 view(s)
Dzisiaj,
08:54
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
Ty jesteś szczuplaczek ja się w kiecke nie mieszcze :(
see more
67 replies | 1728 view(s)
Dzisiaj,
08:48
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
jeszcze mam po drodze wesele w listopadzie:) wpisz początkową i dzisiejszą taką samą :) i witaj znów w akcji:) Piękne dziś słoneczko:),...
see more
67 replies | 1728 view(s)
Dzisiaj,
06:28
waszka
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
u mnie niewiele brakowało, ale ostatni dzień spadło 0,5 więc bilans jest ... na spadek 200gram ;
see more
67 replies | 1728 view(s)
20-09-2019,
11:55
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Au mnie cały czas słonecznie :D, posprzątałam dom i szykuję obiad :D. Miłego dnia życzę
see more
8224 replies | 362906 view(s)
20-09-2019,
07:52
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
jestem dobrej mysli :) dobrze, że juz piatek bo straaaasznie mi się nie chce wstawać do roboty Dzisiaj w planach trening obwodowy, jutro sobota...
see more
67 replies | 1728 view(s)
19-09-2019,
20:10
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
hejka:) orbi uruchomiony:) 45' na początek :) 10 punktów zaliczam)
see more
67 replies | 1728 view(s)
19-09-2019,
09:23
waszka
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
zasadniczo nie jem mięsa, może raz w miesiącu. mleko też ograniczam - względy etyczne
see more
67 replies | 1728 view(s)
19-09-2019,
08:11
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
To nie tak Alu, limit to 10 zabiegów, a za jakiś czas : miesiąc lub dwa, zrobię kolejne zabiegi -5 jak mi starczy borowiny. Ona też ma swoją...
see more
8224 replies | 362906 view(s)
19-09-2019,
05:24
waszka
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
u mnie najlepiej sprawdza się 3/2 czyli trzy posiłki i pomiędzy dwie przegryzki jest to mleko z kawą (praktycznie mleka jest szklanka, najczęściej...
see more
67 replies | 1728 view(s)
18-09-2019,
21:14
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
brawo dziewczyny:) u mnie 8 punktów:) płyny 2l, zrobione pazurki i odżywka na rzęsy jedzonko też wg rozpiski:) niech moc będzie z nami) ...
see more
67 replies | 1728 view(s)
18-09-2019,
16:56
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witajcie wieczorową porą :D Systematycznie czytam, ale mało casu, kruca bomba na pisanie:oops:. Zimowity mimo zimna, zaczynają kwitnąć: Lista...
see more
8224 replies | 362906 view(s)
18-09-2019,
08:44
waszka
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
wczoraj: marsz 30 min +1 jedzenie tak sobie - mała wpadka chlebowa +2 pielęgnacja ok +2 woda + 3 Razem 8 punktów
see more
67 replies | 1728 view(s)
17-09-2019,
21:40
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
każdy musi dostosować ilość posiłków do swojego rytmu dnia, ważne żeby chociaż te 3 podstawowe były w tym choć jeden ciepły:) Mnie najlepiej się...
see more
67 replies | 1728 view(s)
17-09-2019,
13:40
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
BYł :yipi: choć wiatr utrudniał chwilami jazdę, to było cudownie jak zawsze:D. U mnie zimno, wietrznie i tak jakoś smutno, że to już koniec lata...
see more
8224 replies | 362906 view(s)
16-09-2019,
21:09
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
Kaniu nie zastanawiaj się i dołącz:)
see more
67 replies | 1728 view(s)
16-09-2019,
20:16
furaga
replied to a thread
AKCJA - Jesień 2019
in
Chcę schudnąć
dziś już lepszy dzień, choć nie na 5, nie było ruchu ale picia pilowałam bo kiesko z tym bylo u mnie ostatnio. Teraz samej wdy się nie chce więc...
see more
67 replies | 1728 view(s)
More Activity
No More Results
Informacje o ranka81
Podstawowe informacje
Data urodzenia
20-12-1981 (37)
Sygnatura
nowe życie ranki
Statystyki
Wszystkich postów
Wszystkich postów
5,937
Postów dziennie
1.86
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
24-08-2019
21:01
Dołączył
26-12-2010
Osoby polecone
0
44
Znajomi
agatarska
Sławny na forum
agii100
Znany na forum
Anais_
Znany na forum
AnnaMaria1987
Znany na forum
asiecka
Znany na forum
axxk
Znany na forum
Big lady
Znany na forum
ciasteczkowa_rozkosz
Znany na forum
dorisis
Znany na forum
emotion_sickness
Znany na forum
Pokazuje od 1 do 10 z 44 znajomych
Strona 1 z 5
1
2
3
...
Ostatni
Skocz do strony
Kliknij aby zobaczyć wszystkie pliki przesłane przez ranka81
Posty użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (2848)
