Dieta i treningi
Spalacze tłuszczu
Suplementy na masę
Motywacja
Przepisy
Artykuły
Forum
Rejestracja
Forum
Nowe posty
FAQ
Kalendarz
Społeczność
Grupy społecznościowe
Nasze albumy
Operacje
Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane
Szybkie Linki
Dzisiejsze posty
Zobacz załogę forum
Blogi
Zaawansowane wyszukiwanie
Zapamiętaj mnie
ranka81
ranka81
Znany na forum
Posty użytkownika
Tematy użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (2848)
Lubisz to! (6520)
Mini statystyki
Dołączył
26-12-2010
Ostatnio aktywny
14-12-2019
00:26
Awatar
Więcej
44
Znajomi
Mality
dorisis
jaszczurowa
Lejdi_M
Anais_
ciasteczkowa_rozkosz
Ostatnio odwiedzili
Ostatnio 10 użytkownik(ów) odwiedziło tą stronę:
Alien71
,
Alinek2006
,
Amanda35
,
asiawoj1974
,
dolistek
,
Groooooszek
,
Meluzynkaa
,
Meta86
,
plenty3
,
_coffee_
Ta strona była odwiedzona
17,986
razy.
Tab Content
ranka81's Activity
O Mnie
Znajomi
Media
Tab Content
All
ranka81
Znajomi
Photos
New Activity (
)
Older Activity
Wczoraj,
16:52
mufinka0
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
U mnie 300 % normy ale w tyciu :cry: Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, żadnych ferii, żadnych imprez, ani @ :arf:
see more
148 replies | 6685 view(s)
Wczoraj,
16:42
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
U mnie wczoraj było tyle samo, tylko, że u mnie to była zła wiadomośc, bo przytyłam :cry: Ile masz wzrostu, bo zastanawiam się czy mamy podobne BMI...
see more
866 replies | 33026 view(s)
Wczoraj,
11:13
furaga
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
u mnie też na plusie i nie będę sę tłumaczyła że jutro @ bo faktycznie tydzień był jaki był, prawie codziennie słodkie, solenizanci babcie i...
see more
148 replies | 6685 view(s)
Wczoraj,
10:19
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
PS<moja waga -200g>
see more
8514 replies | 406414 view(s)
Wczoraj,
02:12
majacyr
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
Wreszcie waga drgnęła i zaczęłam ćwiczyć, dziś godzina zumby. Trzymam za Was wszystkie kciuki
see more
148 replies | 6685 view(s)
25-01-2020,
11:24
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
lista za 6 dni :) 73,1kg/65kg/67kg/Brida-1.01.20=75kg/1.02= 75kg/65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=...
see more
8514 replies | 406414 view(s)
25-01-2020,
11:23
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam serdecznie :D. U mnie wszystko w jak najlepszym porządku :D. Po roku z ogonkiem, odbyłam wizytę u lekarza w sprawie błędnika - nie jest...
see more
8514 replies | 406414 view(s)
25-01-2020,
08:44
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
see more
8514 replies | 406414 view(s)
24-01-2020,
08:43
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
see more
8514 replies | 406414 view(s)
23-01-2020,
18:00
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Na mnie działa opisana przez ciebie metoda, ujemny bilans i ruch. Można schudnąć ,ale potem ciężko wagę utrzymać i tu dalej trzeba walczyć i tak...
see more
866 replies | 33026 view(s)
23-01-2020,
08:47
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Nie ma co się oszukiwać, lista za 9 dni :) 73,1kg/65kg/67kg/Brida-1.01.20=75kg/1.02= 75kg/65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=...
see more
8514 replies | 406414 view(s)
21-01-2020,
13:53
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
U mnie najlepiej się sprawdzało ćwiczenie o 17-18-ej, potem kolacja o 19-ej. Nocne bieganie powodowało wzrost poranny, ale to było chwilowe, bo...
see more
866 replies | 33026 view(s)
21-01-2020,
08:25
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
see more
8514 replies | 406414 view(s)
20-01-2020,
17:14
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Nie ma co się oszukiwać, lista za 11 dni :) 73,1kg/65kg/67kg/Brida-1.01.20=75kg/1.02= 75kg/65kg /67kg/CBASIA-1.01.20=69,7kg/1.02=...
see more
8514 replies | 406414 view(s)
20-01-2020,
13:38
mufinka0
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
A ile to norma :wink2: Tydzień rozpoczęłam takimi ćwiczeniami https://www.youtube.com/watch?v=BaazHBxnrk8
see more
148 replies | 6685 view(s)
20-01-2020,
13:35
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Ile czasu biegasz, żeby mieć te 300 kcal? Ja biegam 40 minut i wtedy spalam około 250 kcal, no czasem mniej. Pisałaś, że łaćznie 60 minut na...
see more
866 replies | 33026 view(s)
More Activity
No More Results
Informacje o ranka81
Podstawowe informacje
Data urodzenia
20-12-1981 (38)
Sygnatura
nowe życie ranki
Statystyki
Wszystkich postów
Wszystkich postów
5,937
Postów dziennie
1.79
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
14-12-2019
00:26
Dołączył
26-12-2010
Osoby polecone
0
44
Znajomi
agatarska
Sławny na forum
agii100
Znany na forum
Anais_
Znany na forum
AnnaMaria1987
Znany na forum
asiecka
Znany na forum
axxk
Znany na forum
Big lady
Znany na forum
ciasteczkowa_rozkosz
Znany na forum
dorisis
Znany na forum
emotion_sickness
Znany na forum
Pokazuje od 1 do 10 z 44 znajomych
Strona 1 z 5
1
2
3
...
Ostatni
Skocz do strony
Kliknij aby zobaczyć wszystkie pliki przesłane przez ranka81
Posty użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (2848)
