Strona 1 z 11 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 107
Like Tree13Lubią to

Wątek: Koniec zmagań??? - Część 1

  1. #1
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań???

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    anca jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2007
    Posty
    974

    Domyślnie Koniec zmagań???

    Wracam.Na starym forum miałam swój pamiętnik..był to początek walki.
    Teraz zakładam kolejny...tym razem mam nadzieję ,że na koniec.Zamierzam zdawac relacje z walki o utrzymanie wagi.
    Moja historia odchudzania siega...ho ho....może ze 20 lat wstecz.
    Nigdy nie udało mi się osiągnąć takiej wagi..w tak szybkim czasie i...jedząc..jedząc..jedząc...
    Odchudzam się pod okiem trenera.Zrozumiałm wreszcie ,że głodówki są najgorszą drogą do zrzucenia balastu....bo spowalniają metabolizm.
    Jestem teraz w ostatnim etapie wychodzenia...jem coraz więcej...i co bardzo mnie dziwi...jeszcze minimalnie chudnę.
    Dieta wg. wskazań.Treningi 3 razy w tygodniu. Poprezdnio były aeroby...teraz raz w tygodniu brzuszki i rowerek a dwa razy ćwiczenia na ujędrnienie.
    Mam problem z nadmiarem skóry na brzuchu....ciekawe czy wcieraniem kremow i ćwiczeniami zwalczę ten dyskomfort.
    Poza tym czuję się swietnie. Super wyniki/morfol itp/, super kondycja.
    Szkopuł w tym zeby to utrzymać...może tym razem bedzie ok...zobaczymy

    Koniec zmagań??? - Część 1
    maj 2009.. styczen 2010 jeszcze było 62

  3. #3
    blondyneczka2 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-09-2011
    Mieszka w
    Białystok
    Posty
    174

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań???

    anca trzymam za Ciebie kciuki, ja również wróciłam do Gacy po ok 9 msc przerwy bo za pierwszym razem nie dotrwalam do wyprowadzenia, na szczęscie do góry poszło tylko 3 kg

    pozdrawiam, bądź dzielna :)

    2010r. od XI 2,5 msc -> -16 kg
    2011r. od IX do II -> -34 kg
    chudniesz wygrywasz zdrowie !

  4. #4
    anca jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2007
    Posty
    974

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    Coś tu się podziało z tymi wątkami...nie bardzo rozumiem o co chodzi......ale ważne ,że jestem
    Znowu po dołku...górka...ale juz trochę ropzumiem powody tych dołków...tarczyca jak nic!!!!..ale idzie ku lepszemu...zobaczymy..

    Koniec zmagań??? - Część 1
    maj 2009.. styczen 2010 jeszcze było 62

  5. #5
    anca jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2007
    Posty
    974

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    Jakos diete trzymam...ale na siłownię totalnie nie mam siły......
    Codziennie odwlekam pójście...zawsze się coś znajdzie jako argument....
    Muszę się wziąć w garść
    Widzę ,że powstał cały watek poświecony diecie gacy...Cieszę się bardzo,fajnie poobserwowac jak ludziom spadają kilogramy...az słychać)))
    Liczę na to,że ten watek mnie zmotywuje też do silowni....))

    Koniec zmagań??? - Część 1
    maj 2009.. styczen 2010 jeszcze było 62

  6. #6
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    hej

    od 3 dni jestem na Gacy :P troszkę samowolnie no ale tak wyszlo, zaczelam zanim pogadalam z konsultantem a dzis nie moglam z nim pogadac bo moje konto na sos nie dzialalo .... i nikt nie umiał mi pomóc lub miał to w dupie

    na moich kompach w domu nie działało a u pomocy technicznej działało - mimo 10 rozmów koleś mi nie był w stanie pomoc, moje kompy moj problem.. pomogl mi moj kolega w 10 sekund przez telefon, kazal wyłaczyć zaporę windows i poszło, ale termin przegapiłam ...i następny dopiero 9 - tego

    jak oceniasz tą dietę? jak szybko chudłaś ? jak się czułaś ? jakiś przepis na ten karczek bo mi wychodzi twardy straszliwie ...

    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

  7. #7
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    hej obyło się bez wyprowadzenia ścisła faza montignaca utrzymała to co straciłam na Gacy i dobrze Gaca nie dla mnie, ja lubię konkretne smaki, słone, kocham sery, uwielbiam szpinak - a szpinak bez soli to fuj fuj więc się nawróciłam na jedyną słuszną drogę mm-ową
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

  8. #8
    anca jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2007
    Posty
    974

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    kurcze...znowu coś się tu pozmieniało...zupełnie nie nadążam...w dodatku nie ma odsyłacza do mojego wątku....nawet nie chce mi się rozgryzać,....może kiedyś...
    Nie zaczęłam siłowni...dalej spadam w dół...a waga leci w górę......((

    Koniec zmagań??? - Część 1
    maj 2009.. styczen 2010 jeszcze było 62

  9. #9
    anca jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-12-2007
    Posty
    974

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    No dobrze...
    start po raz kolejny...oczywiście powrót do Gacy. Juz wiem to najlepsza dieta jak mogła mi się trafić.
    Jstem na niej juz od tygodnia...siłownia oczywiście tez ma swój renesans))
    Przez cały tydzień ...zero grzechów...zero ważenia się.
    Jutro ważenie,mierzenie....i jedziemy dalej.
    Co praweda jutro tez umowiona kolacja grilowa...ale jakoś dam radę.
    Ciekawa jestem ile przytyl;am....duzo to wiem na pewno...ale nie Gace o to obwiniam...a jedynie siebie i wyłącznie siebie.
    Oby mi tylko zapału nie zabraklo.

    Koniec zmagań??? - Część 1
    maj 2009.. styczen 2010 jeszcze było 62

  10. #10
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    29,462
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Koniec zmagań??? - Część 1

    No i jak tam, dajesz jakos radę?? bo u mnie cienizna, jak nie wiem
    Jestem tutaj: Surrender
    75.6-->-- 68,5-->58
    obecnie spadło 7,1kg. do końca zostało 10,5kg
    BMI: 25,78 - Nadwaga. 2,34 kg do wagi prawidłowiej

Strona 1 z 11 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •