Biegiem- kontynuacja

[123mr]

No pomyślmy, że to będzie mój nowy wątek. Nie umiem obsługiwać tego forum, ale się naumiem

[123mr]

Przesadziłam z niejedzeniem. Nawet nie celowo, ale jakiś taki zalatany miałam dzień, że nawet nie zdążyłam. Nie będę wieczorem nadrabiać.
BTW pusto tu trochę, pewnie większość siedzi jeszcze na starej wersji forum.

[AleXL]

Witaj po nowemu! A co ty z jedzeniem robisz?! Plany ruchowe?

[123mr]

Nic nie robię z jedzeniem. Albo nie mam czasu, albo mam kamień w żołądku. Na szczęście z pozytywnych powodów.
Biegam. No na Węgrzech nie biegałam, ale wczoraj już tak.
Proszę mnie uświadomić, jak to zrobić, żeby mieć awatarek i inne takie cuda na tym forum

[Mag1988]

nono aby schudnąć paradoksalnie trzeba jeść! Chyba, że joja chcemy a nie chcemy prawda
pozdrawiam

[123mr]

nono aby schudnąć paradoksalnie trzeba jeść! Chyba, że joja chcemy a nie chcemy prawda
pozdrawiam

Z pewnością sobie podkręcanie metabolizmu zafunduję jak tylko będę w stanie znaleźć czas i odstresować się na tyle, żeby coś przełknąć

Nie jestem ekstremalna w sumie mi wychodzi po 1000-1100 kcal dziennie, więc tyle co niektórzy traktują za normę na diecie. Ja uważam, że okolice 1500-1600 kcal, wraz z bieganiem to zupełnie wystarczająca ilość do schudnięcia, ale właśnie teraz tyle nie daję rady w siebie wchłonąć...

[123mr]

Muszę znaleźć kilka osób na nowym forum i nie wiem jak tego dokonać... Pewnie będą u Alka

[AleXL]

Znajdziemy się w nowym, lepszym świece

A na jedzenie to lepiej znajdź ten czas - kilku moich kolegów wrzodów żołądka i innych takich się dorobiło, głównie przez "brak czasu" - co jest ważniejsze niż to? Nie mówię, że łatwo ale patrz an to w dłuższej perspektywie. Również planowanie może pomóc, przygotowuj rano kilka minut wcześniej jedzenie na dzień i zabieraj ze sobą. Pozdrawiam dalej biegającą

[123mr]

Wiecie, że nie mogłam znaleźć sama siebie na tym forum.
Biegam dalej. Jem.
Nie jestem typem, który bez jedzenia obejdzie się zbyt długo. Nawet zalatanie i emocje na to wpływu nie mają. Dzień, dwa mogę jeszcze żyć czym innym, ale dłużej nie umiem.
Zresztą śniadanie, drugie śniadanie i obiad po powrocie mam wdrukowane w DNA Reszta to różnica jakości/ ilości i ewentualnej kolacji.
Ważę też nieźle, trochę mniej niż wcześniej. Mam nadzieję, że jeszcze ciut spadnę

[AleXL]

... Ważę też nieźle, trochę mniej niż wcześniej. Mam nadzieję, że jeszcze ciut spadnę

Ja waże BZ a mam nadzieję spaść ciut więcej Pozdrawiam!