Iść za marzeniem i tak zawsze aż do końca.

[jeera86]

Witam zodiakalny blizniaku Widze ze masz urodziny rowno tydzien po mnie hahah

I jak widze po suwaczju startowalysmy z jednego BMI

trzymam kciuki zeby udalo ci sie schudnac balast tluszczyku

[Kaska82]

Kasiu grunt to dopasować dietę do własnych potrzeb. Wiadomo, że to już jest na całe życie. Nie wytrzyma się długo na diecie na której je się produkty za którymi nie przepadamy. Ja uwielbiam mięso dlatego dukan dla mnie to dieta idealna.

[Eivissa]

Udanego wieczora zycze :*** Napisz co u ciebie slychac?

[kasiagruba]

wczoraj dzień w miarę udany, wpadka wieczorem małe zajadanie-bo bylam na rózńcu za babcię mojego męża (zmarła w pt)i sie zdenerwowalam.Dziś było bez obżerania bo cały dzień spędziłam w pracy,a na obiad zjadłam sałatkę z ryżem, kolacja przed 19 -właśnie jem ale nie dalo sie wcześniej.Teraz syncio mnie wzywa bo stesknił się za mamą ale potem wejdę na Wasze watki ,żeby poczytac jak chudniecie

[jeera86]

Witam

Oj tam mala wpadeczka... jak sie czesto nie powtarza to nie ma co sobie nia glowy zawracac, ale pod warunkiem ze nie jest czestym zjawiskiem

[Eivissa]

mam nadzieje, ze juz lepiej u ciebie samopoczucie. Pozdrawiam.

[kasiagruba]

Witam, ostatnio nie pisałam ale wracam około 21 dopiero wieczorem i wtedy caly czas musze synciowi poswiecic.Mimo stresów ostatnio udaje mi sie nie zajadać stresów, odmawiam słodyczy gdy ktoś częstuje, jeszcze może kalorii jest wiecej niż 1200-1500 ale nie wszystko na raz, na pewno jem mniej , staram się więcej ruszać, zamiast autka nogi jak się da.Zobaczymy.Jutro ważenie.
Dziś pogrzeb babci więc smutno.Pewnie jutro dopiero wejdę, muszę Was poodwiedzać dokładniej

[jeera86]

Witaj...
Przykro mi z powodu babci. To ze narazie jest wiecej niz 1200-1500 kalorii to nic nie szkodzi, lepiej stopniowo ograniczac niz pozniej nie wytrzymac bo sie glodnym ciagle chodzi bo spadek kalorii byl za szybki.
pozdrawiam

[kasiagruba]

Dziś ważenie , ważę 97,5,trochę mniej i radość, choć przyćmiona tym ile jeszcze zostało.Ale mały kroczek zrobiony

[jeera86]

Kasia ja zaczynalam z takim samym BMI i juz mam ponad 6 kg mniej... a do konca 30 kg .. ale wole chudnac mniej ale zeby jojo nie bylo. A tak prawde mowiac te nasze ponad 30 kg szybko minie