Szczupła na zawsze

[dariiam]

Już Ci odpowiadam Dolinko

Co do efektu brzasku.Wystarczy pomierzyć cukier w nocy (2 -3 godz.).Jeżeli poziom cukru spada w nocy a rano jest wysoki jest to efekt odbicia (efekt Somogyi).Jeżeli zaś nie ma w nocy hipoglikemii a rano się budzisz z wysokim cukrem - jest to efekt brzasku .

"Być może dotyczy Cię tzw. efekt brzasku, zwany też zjawiskiem brzasku lub [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] o świcie.

Przyczyną jego wystąpienia jest fizjologiczny wyrzut hormonów, takich jak, adrenalina, glukagon, hormon wzrostu oraz kortyzol.
Szczyt wydzielania tych hormonów występuje właśnie podczas snu, między godziną trzecią a ósmą rano. Mają one na celu obudzenie nas i przygotowanie do aktywnego dnia. Bez tych hormonów byłoby nam trudno wstać z łóżka.
Aby pomóc nam wstać i dać nam energie do działania, powodują one wzrost produkcji glukozy, przy jednoczesnym wzroście [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Skutkiem ich działania są wysokie wskazania glukometru bezpośrednio po obudzeniu."

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co do tarczycy to obecnie łykam euthyrox w dawce 100 x5 dni i 75 x 2 dni. Tsh powinnam mieć tak około 1 a ostatnio skoczyło mi na prawie 5. Pod koniec kwietnia mam kontrolę u endokrynologa - więc zobaczymy ile jest teraz.

A co do wagi - to wczoraj wieczorem popłynęłam niestety .Zjadłam dużo za dużo - właściwie nie wiem czemu - tak na prawdę nie byłam aż tak głodna.Zapalnikiem okazało się piwko i kilka orzechów.I tak właśnie wygląda moje odchudzanie - kilka dni ok - potem nawalam i rezygnuję.Ale nie tym razem - teraz się NIE PODDAM !

Waga 83,8 kg - czyli prawie powrót do niedzieli Cukier rano o 4 - 205 ! - bez komentarza.

[dolinalotosu]

zobacz...leczę się w poradni cukrzycowej juz ponad rok, miewam te poranne cukry wyższe a nikt mi nie powiedział o tym "efekcie brzasku"
inna sprawa,że moja dieta mi się w mózgu w niwecz obróciła...
dramat..

masz rację, jedna wpadka,absolutnie nie moze zniweczyć Twoich planów!!!

biorę teraz letrox 75 i tsh miałam w styczniu 1,6

[dariiam]

To Dolinko dobre masz TSH - nie powinno mieszać w odchudzaniu.

A myślisz ,że mnie lekarka uświadomiła ? Rzuciła tylko " ma pani albo efekt brzasku albo odbicia " ,zero tłumaczenia co z tym zrobić.Odnoszę wrażenie ,że idzie ona po najmniejszej linii oporu.Zły cukier - kolejne leki ,insulina - po co się bawić w diety.Z drugiej strony co 3 miesiące mam komplet badań bez upominania.Chociaż peptyd c i poziom insuliny musiałam zbadać sobie sama - bo ani jak nie chciała dać.

[dolinalotosu]

mi kazali trzymać 1450kal...oczywiscie cukrzycową
jakbym tak jadła miałabym tylko nadwagę moją wymarzoną
ale łep mam zryty od lat walki i tyle
ograniczam gluten i nabiał
to mi się słodkie wciska każdą możliwą dziurą...
Daria
wiesz,ze przy wysokich cukrach tez sie nie chudnie..

[dariiam]

Daria
wiesz,ze przy wysokich cukrach tez sie nie chudnie..

DOLINKO - ja słyszałam odwrotnie Podobno przy bardzo wysokich cukrach waga leci w dół na łeb na szyję.Ale to dotyczy chyba raczej cukrzycy typu 1

[dolinalotosu]

tak, przy T1 ale nigdy w życiu u nas...u nas kazdy nadprogramowy cukier natychmiast jest wyłapywany jako zagrożenie dla organizmu i ponieważ nie może go zbić, to zamienia w mniej groźny tłuszcz....nie ma szczupłych cukrzyków z T2 ,chyba,że bardzo,bardzo waleczni
to koło zamknięte

[dariiam]

tnie ma szczupłych cukrzyków z T2 ,chyba,że bardzo,bardzo waleczni

Dobre Co nam pozostaje - dołączyć do tych walecznych

A tak na poważnie - kiepski mam cukier.Na czczo 205,po śniadaniu 194 - a zjadłam 2 malutkie grzanki z chleba żytniego (polędwica sopocka , plaser sera żółtego , pomidor,szczypior) + herbata ze słodzikiem .Niedobrze.Trzustka wydziela mi tej insuliny ile trzeba a nic się nie wchłania .Co ja mam zrobić aby to zmienić ?????????????

[vimari]

Cukrzycę można wyleczyć zmianą diety, jak większość zresztą chorób cywilizacyjnych. Dieta roślinna, bazująca na surowych warzywach, owocach, nasionach i sokach. Jeśli jesteś zainteresowana, to na pewno w języku angielskim znajdziesz więcej publikacji, niż w języku polskim. A tu podeślę Ci inspirujący film " [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]"

[Marta_K]

Gloria wiesz co mam dla Ciebie propozycję Spróbuj może przez kilka dni zastosować białkowo- tłuszczowe śniadania,bez dodatku węglowodanów. W przypadku cukrzyków sprawdzają się one bardzo dobrze.
Może to byc na przykład omlet z pomidorami i bazylią, omlet z masłem orzechowym albo jajecznica, awokado z rybką.
Nie spowoduje to porannych skoków cukru we krwi, a po jakimś czasie efekt brzasku może zniknąć, w każdym bądź razie warto byłoby spróbować takie sposób poradzenia sobie z cukrzycą
Po za tym dużo ćwicz to również sporo dalej jeśli chodzi o cukrzycę

Po za tym próbowałaś pić morwę białą?
Oprócz tego polecam Ci również sok z aroni i wszelkiego rodzaju przetwory z niego, nawet aronią sproszkowaną. Oczywiście bez dodatku cukru. Aroni powoduje obniżenie poziomu cukry we krwi i ma to już mocne podstawy w badaniach naukowych
Aronia zawiera związki polefenolowe, wpływjące na wytwarzanie insuliny. Odpowiadają również za hamowanie wydzielania glukozy w wątrobie, a co za tym idzie powodują spadek poziomu cukru we krwi. Dodatkowo aronia ma również kwas chlorogenowy, który wpływa na metabolizm glukozy
Co więcej, badania mówią, że już 3 tygodnie regularnego spożywania aroni, powoduje spadek glukozy we krwi Dodatkowo cholesterol idzie w dół nawet o 40 %

[Marta_K]

Daria * ! Za dużo wątków na jeden raz, hehe