20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

[ag71ab1]

Witam,
Myślę że stracić 20 kg w ciągu 2 miesięcy jest nierealne. Maksimalnie co mi udalo się w ciągu 2 miesięcy to 11 kg i to za pomocą pigułek i ćwiczenji. Stasowałam Hoodia P57, jeden z naturalnych leków, aby schudnąć i walczyć z otyłością który bardzo mi pomógł. Ponieważ kupiłam pigulki bez recepta złożyłam zamówienie w internetowej aptece "acomplia-reductil.net" i nie żałuję. Kupowałam bezpiecznie i otrzymałam paczkę bardzo szybko.Mam nadzieję, że moje doświadczenie da większą motywację do drugich!

[jakubmarykola]

Wydaje mi się, że wszystko jest możliwe, ale powinieneś uważać na efekt jo-jo. Poszukaj artykułów o tym, na przykład - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[marchewkowepola]

mysle ze jak by sie czlowiek bardzo uparl to sie uda.. mozna obciac jedną albo dwie nogi i juz a tak serio.. nie da sie albo da ale nie powinno to ogromne obciazenie dla organizmu. nie warto

[MiniMini57]

z ta nogą to jakas opcja ale masz racje za duze obciazenie.. lepiej dac sobie wiecej czasu i na spokojnie zaczac zrzucac by nie obciazac sie i nie zaszkodzic. Ja sie odchudzalam wiele razy i czesto efekty jojo, teraz kolezanka polecila mi koktajle odchudzajace wiec bede ich probowac chiashake czy jakos tak

[marchewkowepola]

koktajle [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to swietne rozwiazanie, jak nie probowalas to koniecznie probuj, ja sie na nich odchudzalam bo mialam dosc tych wszystkich dietetykow, szykowania calymi dniami, pilnowania godzin itd

[MiniMini57]

Noo to ta strona, zamierzam wlasnie je kupic tylko czekam na wyplate, jestem pelna nadziei ze sie uda

[KasjanTrener]

Cześć Anula,
Gratulację, że podjęłaś walkę! liczy się ten pierwszy krok potem już jest trochę łatwiej. Dieta dukana czy każda inna działa przede wszystkim z powodu wejścia w ujemny bilans kaloryczny. Jeśli jednak zbyt mocno ograniczyłaś kalorie , zaczniesz tracić mięśnie, podniesiesz kortyzol i w którymś momencie waga stanie ze względu na zwolnienie metabolizmu. Moja rada jest taka przelicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne , odejmij od tego jakieś 300-400 kcal i trzymaj się tego. Wcale nie musi to być dieta dukana. Delikatna aktywność fizyczna jak basen lub codzienne spacery napewno przyspieszą cały proces.

[abar-zabawki12]

Myślę, że to możliwe jeśli przestrzega się diety. Ja także chciałam schudnąć w krótkim czasie. Tak jak wspomniałam, najważniejsze jest przestrzeganie diety jaką sobie ustalisz. Ja największy problem miałam z podjadaniem w nocy, przez co nie mogłam stracić na wadze. Jednak wzięłam się za siebie i oprócz odpowiedniej diety zaczęłam ćwiczyć. Na początku było ciężko, ale byłam zmotywowana. Ćwiczenia na brzuch bardzo mi w tym pomogły, dlatego bardzo to polecam. Ja skorzystałam z artykułu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], gdzie dowiedziałam się, jakie akcesoria mogę wybrać, aby trening był efektywny