Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3
Pokaż wyniki od 21 do 28 z 28

Wątek: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

  1. #21
    ag71ab1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-04-2018
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    Witam,
    Myślę że stracić 20 kg w ciągu 2 miesięcy jest nierealne. Maksimalnie co mi udalo się w ciągu 2 miesięcy to 11 kg i to za pomocą pigułek i ćwiczenji. Stasowałam Hoodia P57, jeden z naturalnych leków, aby schudnąć i walczyć z otyłością który bardzo mi pomógł. Ponieważ kupiłam pigulki bez recepta złożyłam zamówienie w internetowej aptece "acomplia-reductil.net" i nie żałuję. Kupowałam bezpiecznie i otrzymałam paczkę bardzo szybko.Mam nadzieję, że moje doświadczenie da większą motywację do drugich!

  2. #22
    jakubmarykola jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-11-2018
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    Wydaje mi się, że wszystko jest możliwe, ale powinieneś uważać na efekt jo-jo. Poszukaj artykułów o tym, na przykład - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #23
    marchewkowepola jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2021
    Posty
    13

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    mysle ze jak by sie czlowiek bardzo uparl to sie uda.. mozna obciac jedną albo dwie nogi i juz a tak serio.. nie da sie albo da ale nie powinno to ogromne obciazenie dla organizmu. nie warto

  4. #24
    MiniMini57 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2015
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    z ta nogą to jakas opcja ale masz racje za duze obciazenie.. lepiej dac sobie wiecej czasu i na spokojnie zaczac zrzucac by nie obciazac sie i nie zaszkodzic. Ja sie odchudzalam wiele razy i czesto efekty jojo, teraz kolezanka polecila mi koktajle odchudzajace wiec bede ich probowac chiashake czy jakos tak

  5. #25
    marchewkowepola jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2021
    Posty
    13

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    koktajle [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to swietne rozwiazanie, jak nie probowalas to koniecznie probuj, ja sie na nich odchudzalam bo mialam dosc tych wszystkich dietetykow, szykowania calymi dniami, pilnowania godzin itd

  6. #26
    MiniMini57 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2015
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    Noo to ta strona, zamierzam wlasnie je kupic tylko czekam na wyplate, jestem pelna nadziei ze sie uda

  7. #27
    KasjanTrener jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-07-2021
    Mieszka w
    warszawa
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    Cześć Anula,
    Gratulację, że podjęłaś walkę! liczy się ten pierwszy krok potem już jest trochę łatwiej. Dieta dukana czy każda inna działa przede wszystkim z powodu wejścia w ujemny bilans kaloryczny. Jeśli jednak zbyt mocno ograniczyłaś kalorie , zaczniesz tracić mięśnie, podniesiesz kortyzol i w którymś momencie waga stanie ze względu na zwolnienie metabolizmu. Moja rada jest taka przelicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne , odejmij od tego jakieś 300-400 kcal i trzymaj się tego. Wcale nie musi to być dieta dukana. Delikatna aktywność fizyczna jak basen lub codzienne spacery napewno przyspieszą cały proces.

  8. #28
    abar-zabawki12 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-07-2021
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: 20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

    Myślę, że to możliwe jeśli przestrzega się diety. Ja także chciałam schudnąć w krótkim czasie. Tak jak wspomniałam, najważniejsze jest przestrzeganie diety jaką sobie ustalisz. Ja największy problem miałam z podjadaniem w nocy, przez co nie mogłam stracić na wadze. Jednak wzięłam się za siebie i oprócz odpowiedniej diety zaczęłam ćwiczyć. Na początku było ciężko, ale byłam zmotywowana. Ćwiczenia na brzuch bardzo mi w tym pomogły, dlatego bardzo to polecam. Ja skorzystałam z artykułu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], gdzie dowiedziałam się, jakie akcesoria mogę wybrać, aby trening był efektywny
    Ostatnio edytowane przez abar-zabawki12 ; 20-07-2021 o 15:37

Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •