20 kg w 2 miesiące- czy to możliwe?

[ankaskakanka1983]

Jestem na diecie od 8 listopada ( wyzej sie pomyliłam)
Czyli narazie zrzuciłam 7 kg w ciągu9 dni. Jednak zaczął mi się okres i niestety narazie stoję z wagą- tzn, dzisiaj dalej waze 104,1. Chociaż myslałam, że zejdę do 103.
Dziękuję za słowa otuchy. Będę się starać by wyszło.

Gratuluję.... ja przez miesiąc takiego efektu nie osiągnęłam...

[kajka38]

7 kilo w ciagu 9 dni .... no niezle ... jak to sie robi :P:P:P:P???????

[anula1300]

Przybrałam na wadze w ciągu czterech lat, głównie przez zmianę sposobu życia- z aktywnego sportu ( basen, siatka) na siedzący. Wcześniej nie miałam problemu z utrzymaniem wagi, zawsze lubiłam jeść dużo mięsa, nie stroniłam od słodyczy i alkoholu. Mam 22 lata, jak kończyłam liceum ważyłam 85 kg- czułam się bardzo dobrze i dobrze wyglądałam, ponieważ mam mocną budowę ciała ( nie jestem i nigdy nie byłam chucherkiem- przeciwnie , zawsze byłam umięśniona i to miało wpływ na moją wagę, która może się dla niektórych wydawać bardzo duża).
Przez okres czterech lat nie odchudzałam się- nie toczyłam przegranych batalii z wagą- po prostu przyjmowałam siebie jaką jestem. Prawdopodobnie to jest tajemnicą dlaczego mi tak szybko te pierwsze kilogramy zeszły. Nie jestem prowokatorką , żeby pisać o wyimaginowanych spadkach wagi na Dukanie- moim celem jest podzielić się z wami moją historią diety.
Ten spadek wagi również nie uzależniam od braku wody w organizmie- ponieważ codziennie piłam od 1,5 do 2,5 l wody i coca coli zero. W tej chwili ważę, 102,5kg - cieszę się że waga ruszyła z miejsca po 3,4 dniowej stagnacji.
Jak na razie nie ćwiczę- zaczynam od poniedziałku intensywny basen.
Nie mam również zamiaru odejmować sobie nogi, byłby to sposób na spadek wagi- nie na odchudzanie. Mam nadzieję, że do świąt Bożego Narodzenia nie będę widzieć w lustrze drugiego podbródka, który zauważył mój mąż. I który był bezpośrednim powodem odchudzania.
Mam nadzieję że dalej będzie mi szło. Jak mi się uda spełnić cel- podzielę się z nim wam.
Pozdrawiam

[sweet22]

mysle ze lepiej pomalu a na lata sie odchudzic juz raz sie odchudzilam ale bylam chuda i przytylam duzo wiecej nizz mi sie wydawalo

[Iwinka]

Każdy o dużej wadze potrzebuje spektakularnego sukcesu. Przy właściwie stosowanej diecie i aktywnym trybie życia można stracić od 1,5 do 2,5 kilograma tygodniowo. Osiem tygodni to od 14 do 16 kilogramów.
Tyle możesz schudnąć, oczywiście jak będziesz konsekwentna.
Ja niestety nie jestem
Trzymam za Ciebie kciuki.
DAsz radę. Musisz

[anula1300]

Jak na razie jestem przy wadze 99,7 kg.
Na pewno nie zejdę do 90 kg, ponieważ boję się o skórę na brzuchu. Ale 95 ? może się uda
Czuje się o niebo lepiej, bo jestem już jedną nogą w klubie dwucyfrówek

[grubaska95]

Witam,
To jest mój pierwszy wpis na tym forum.
Piszę, ponieważ mam marzenie, żeby do Nowego roku, zejść do wagi 90 kg.
Motywuje mnie przede wszystkim wyjście na zabawę sylwestrową, gdzie będę pokazywać swoje wdzięki w sukni wieczorowej. Najprościej mówiąc- nie chcę czuć się jak wielka słonica! Chcę czuć się mniejszą słonicą. Być może powód wydaje się błahy, jednak po tylu nieudanych próbach muszę odnajdywać sobie w tym odchudzaniu takie a nie inne cel.Przede wszystkim muszą być klarowne, muszą zmuszać do działania oraz żeby po osiągnięciu celu miała chęć na więcej.
Od 8 listopada zaczęłam moje zmagania z dietą Dukana, której się trzymam. Ponieważ moja otyłość jest bardzo znaczna- fazę uderzeniową zawieram w ciągu 10 dni. W tym czasie nie ćwiczyłam za dużo, ze względu na lekki szok energetyczny. Od jutra zaczynam basen, mam nadzieję że mi pomoże przezwyciężyć okres w stagnacji w czasie zrzucania wagi.
Czy są na forum osoby, którym się udało zrzucić 20 kg ?
Proszę o podpowiedzi.

Są na forum takie osoby, np. ja, ale rzecz jasna nie schudłam w tak szybkim tempie. Na żadnej diecie to się nie uda, pozbądź się złudzeń. Nie biorę oczywiście pod uwagę głodówek, bo przecież nie o to w schudnięciu chodzi, by po rozpoczęciu jedzenia natychmiast wrócić do dawnej wagi +15 kg. Nawet nie nastawiaj się na 15 kg w ciągu 2 miesięcy. Odchudzanie to ciężka, systematyczna praca nad sobą i nie ma tak dobrze jak byśmy sobie tego życzyli. Mimo wszystko życzę powodzenia i wytrwałości w diecie, bo tylko cierpliwość doprowadzi Cię do celu.

[katkanna]

A mnie co innego uderzyło... 10 dni uderzeniowej? Wiesz, jakie to może być szkodliwe?
Co zamierzasz zrobić, jak zrzucisz 20 kg? Co jeść? Bo jak zaczniesz jeść "normalnie", to twój organizm w panie będzie nadrabiał, znaczy - jojo murowane.

[grubaska95]

A mnie co innego uderzyło... 10 dni uderzeniowej? Wiesz, jakie to może być szkodliwe?
Co zamierzasz zrobić, jak zrzucisz 20 kg? Co jeść? Bo jak zaczniesz jeść "normalnie", to twój organizm w panie będzie nadrabiał, znaczy - jojo murowane.

Przy dużej otyłości można zrobić fazy uderzeniowej 10 dni, ja też tyle byłam na 1 fazie. Mnie uderza jedynie ta niecierpliwość autorki wątku, skąd nagle taki pośpiech i oczekiwanie dopięcia nierealnego celu kiedy uczciwie sama przyznając się sama przed sobą z pewnością może stwierdzić, iż nabieranie sadła zajęło jej zdecydowanie więcej czasu niż oczekuje, że się go pozbędzie.

[dumuzi]

i jak tam idzie?? dawno tu nikt nie zaglądał
ile już za Tobą??